從古至今，人們尋求長(cháng)壽的愿望一直未改變，古代老壽星的養生秘訣是什么呢？《古法艾灸》帶你探索古人長(cháng)壽的秘密！

◆孔子常常“無(wú)病自灸”，能長(cháng)壽離不開(kāi)艾灸的功勞。《扁鵲心書(shū)》中也提到“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門(mén)、中脘，雖不得長(cháng)生，亦可得百年壽”。

◆唐代醫圣孫思邈“艾火遍身燒”活百歲，尤其愛(ài)灸足三里，到了90多歲高齡，仍能“視聽(tīng)不衰，神采甚茂”；年過(guò)百歲還能著(zhù)書(shū)立說(shuō)。

◆明代著(zhù)名醫家張景岳使氣海常溫，以求長(cháng)生。

挖掘古籍30年——古為今用，安全有效

中國人用艾灸治療疾病至少有2500多年的歷史，古代艾灸粉絲之多，應用之廣，上至達官顯貴，下至平民百姓，無(wú)一不將這個(gè)神奇的療法作為治病保健中必不可少的一部分。

傳統的艾灸養生秘技，如同散落在大海的珍珠一般，隱藏在浩瀚的古籍當中。作者石晶明行醫30多年，有心地從發(fā)黃的古書(shū)中將那些艾灸的“瑰寶”一顆顆撿拾起來(lái)，呈現在讀者面前。不用翻看晦澀難懂的中醫古籍，你也能獲得古人的養生智慧。

一看就懂一學(xué)就會(huì )——零基礎也能快速上手

古人的養生方法真的超簡(jiǎn)單，一團艾草、一個(gè)穴位，每日堅持十幾分鐘，就能掃除身體里的寒濕之氣，讓生命之火燒得旺旺的，健康就是這么容易。

現代人卻擔心取不準穴位，擔心艾灸會(huì )燙傷皮膚，擔心艾煙對人體有害，其實(shí)這都是源于對艾灸的不了解。如果知道了什么樣的艾品質(zhì)最佳，怎樣艾灸不上火，什么時(shí)候艾灸效果最好，艾絨的優(yōu)劣怎么鑒別，艾灸如何安全操作等，這些擔心統統都是紙老虎。

精準定位快速取穴不用愁

不少人對取穴又敬又怕不敢下手，本書(shū)一頁(yè)12張圖片連排，骨骼精準定位圖配合真人快速取穴圖，看圖取穴，簡(jiǎn)單施治，在模特一步一步的演示下，不用耗費心思琢磨，看完4組圖片，你就學(xué)會(huì )了一套家庭艾灸技法。

一本書(shū)，全家人都能用

女人艾灸，不寒不虛美到老。宮寒不孕、胎位不正、月經(jīng)不調、子宮肌瘤、盆腔炎、美白祛斑、減肥瘦身、豐胸……艾灸可以排毒祛瘀、溫氣行血、散寒除濕，讓女人一輩子美美的。

男人艾灸，激發(fā)身體陽(yáng)氣。腰膝酸痛、陽(yáng)痿早泄……男人的難言之隱，艾灸可以統統解決。

老年人艾灸，輕松活百歲。糖尿病、高血壓、高脂血癥、冠心病、中風(fēng)后遺癥、帕金森病……艾灸給身體添把火，補足真元，能延緩衰老、益壽延年。

孩子艾灸，壯身體少生病。調好肺和脾，可以促進(jìn)孩子的生長(cháng)發(fā)育，增強身體的免疫功能，預防多種疾病的發(fā)生。

一病一個(gè)小偏方

每個(gè)疾病搭配一個(gè)簡(jiǎn)單的食療小偏方，去趟菜市場(chǎng)就能順便把食材帶回來(lái)，燒壺開(kāi)水泡一下就能治病，何樂(lè )而不為！

照著(zhù)書(shū)，每天對著(zhù)相應的穴位艾灸，有病治病，無(wú)病保健。合上書(shū)，你不僅掌握了一門(mén)艾灸治病保健的絕技，更成為了一個(gè)“艾”與“穴”的專(zhuān)家！驅寒除濕消百病，看得明白，學(xué)得方便，古法艾灸保健，就這么簡(jiǎn)單！