元明時(shí)期，已有較多的療法記載，以瓷勺刮背，驅散邪氣，至清代，有關(guān)刮痧癥，不僅在《理論駢文》等著(zhù)作中有記載，而且還出現《七十二種痧癥救治法》等專(zhuān)著(zhù)，對刮痧療法的理論和操作做了全面系統的描述。

　　面部刮痧對提升面部、頸部皮膚有顯著(zhù)功效，更是眼袋、黑眼圈，斑點(diǎn)痘痘等常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題良好的解決方案，在各大中醫美容機構成為主要治療美容手段臨床應用。

　　古法美容秘訣：面部刮痧！

　　良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營(yíng)養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進(jìn)衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)人體自愈力，起到了排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。

　　“痧”是經(jīng)絡(luò )中正氣與邪氣作斗爭的代謝的產(chǎn)物。刮痧可使局部汗孔開(kāi)泄，促進(jìn)邪氣外排，改善微循環(huán)，清潔經(jīng)脈，消除隱患；同時(shí)又可以疏通經(jīng)絡(luò )，宣通氣血，振奮陽(yáng)氣，補氧祛瘀，調理臟腑，提高機體的抗病能力；改變組織的缺氧狀態(tài)，加強人體新陳代謝，促進(jìn)細胞的再生活化的作用。

　　面部刮痧須知：

　　1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現了痤瘡、炎癥和過(guò)敏情況，是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。

　　2、進(jìn)行面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒(méi)有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。

　　3、盡心刮痧的時(shí)候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會(huì )傷害肌膚。

　　4、面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時(shí)候保護好肌膚，刮痧才會(huì )順利。

　　5、刮痧過(guò)程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來(lái)點(diǎn)壓穴位，放松肌膚。

　　6、刮到抬頭紋或者法令紋處，會(huì )受到紋路的困擾，這個(gè)時(shí)候就需要用一只手把紋路撐平，在進(jìn)行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。

　　7、面部刮痧完畢之后，會(huì )使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個(gè)時(shí)候使用護膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個(gè)面膜眼膜都可。

　　8、面部刮痧如果用硬板刮的話(huà)，每周進(jìn)行1-2次就可以了。

　　除了刮痧，別忘了還有艾灸！我們都知道艾灸可以調理疾病，但是多數人可能只停留在這個(gè)范疇，卻沒(méi)想到艾灸還能美容！下面我們來(lái)討論下艾灸養顏美容的功效和方法，以供大家參考。

　　面部艾灸前和艾灸后的真實(shí)對比！

　　這是一位灸友面部艾灸前和艾灸后的真實(shí)對比照，差別真得太大了！

　　所以，你還要問(wèn)，面部能不能艾灸，艾灸美容效果到底怎樣？

　　面部溫灸，灸出好容顏！

　　寒則凝，凝則淤，淤則堵。中醫認為，多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中，最常見(jiàn)的是黃褐斑。

　　黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻梁兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑。中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類(lèi)型。其中，血淤又是最最常見(jiàn)，女性多表現為月經(jīng)不調、痛經(jīng)、多血塊等，因此也有“無(wú)淤不成斑”之說(shuō)。

　　遮瑕不如祛斑：每個(gè)女人都是個(gè)魔術(shù)師，然而，濃妝淡抹并不是總相宜的，女性朋友們在化妝的時(shí)候經(jīng)常要面臨一個(gè)難題，那就是遮掩臉上的各種斑點(diǎn)。當然了，我不擅長(cháng)化妝，可我卻知道，艾灸把經(jīng)絡(luò )給疏通了，就能從源頭上祛斑養顏。

　　面部溫灸方法：

　　首先將艾條點(diǎn)燃，然后將點(diǎn)著(zhù)的一端放在皮膚上方2厘米處，先停兩三分鐘，當然如果覺(jué)得燙也可以再離的遠一些。

　　注意，艾灸條不要接觸到皮膚，不然就會(huì )燙個(gè)疤了。你在灸這個(gè)穴位時(shí)，最好躺著(zhù)，當然，有人給你灸是最好的了。

　　面部溫灸好處：

　　艾灸具有清除面部寒氣、濕氣、提升面部肌膚免疫力、抵抗力，排除毒素（如黑頭、色斑等）。大家都可嘗試著(zhù)用面部溫灸的方法來(lái)保養皮膚，尤其是中年女性朋友，中年女性朋友臉上非常容易出現皺紋、色斑，用艾灸也可以達到非常不錯的保養效果，延緩皮膚衰老。

　　艾灸整體調理，養出自然美！

　　中醫以為，人之所以能生龍活虎，離不開(kāi)血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，陰陽(yáng)均衡，人才安康而無(wú)疾。女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進(jìn)入身體后耗費掉女性體內本就不多的陽(yáng)氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋養，各種皮膚問(wèn)題就會(huì )顯現。

　　臉上的氣色往往反映出健康的身體狀況，如出現黑眼圈、眼袋和面部斑點(diǎn)，則是在提醒你，你的身體的需要調理。面部的刮痧與溫灸可以局部調理，要想要最自然的美麗，還需從整體上、根本上調理！日常的全身艾灸調理，可滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡(luò )，有助從內而外調出好氣色。

　　養顏美容、活血化瘀，艾灸穴位：

　　1.脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬處。

　　2.腎俞：在第二腰椎棘突旁開(kāi)5厘米處。

　　3.膻中：胸前第四肋間隙與前正中線(xiàn)之交點(diǎn)取穴。

　　4.關(guān)元：下腹部前正中線(xiàn)上，當臍中下10厘米。

　　5.足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。

　　6.陰陵泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

　　7.三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方。