歌曰：“常灸神闕穴，萬(wàn)病自會(huì )滅”。神闕穴就是人們常說(shuō)的肚臍，是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，與命門(mén)穴遙遙相對，一在任脈一在督脈，陰陽(yáng)和合，是人體生命能源的所在地。古人十分重視用神闕穴來(lái)養生和治病，如有人中風(fēng)不省人事，會(huì )灸這個(gè)穴急救。

我們所熟知的神闕穴

神闕即肚臍眼。闕，是君主所居住的宮城的門(mén)，神闕就是人體元神的門(mén)戶(hù)。我們都知道，臍帶是嬰兒從母體吸取營(yíng)養的唯一通道，是胎兒身上最先長(cháng)出來(lái)的東西。有了臍帶，然后再生腎，易經(jīng)八卦中腎屬水，“天一生水”，是人體生長(cháng)的開(kāi)端。

嬰兒生下來(lái)后，這條吸收營(yíng)養的通道就關(guān)閉了，按壓或艾灸神闕等于重啟這條通道，從生命的源頭激發(fā)自身的潛能，其作用在于激發(fā)人體的元神、元氣。

神闕穴：名副其實(shí)的“吃藥”大穴

當我們還沒(méi)有來(lái)到這個(gè)世界之前，在媽媽肚子孕育的過(guò)程中，我們不是用嘴巴吃飯，不是用鼻子呼吸。所有的能量與營(yíng)養全是因為一根小管子和媽媽連接著(zhù)，得到補給，這跟小管子就是臍帶。

當我們出生以后，我們開(kāi)始用鼻子呼吸了，也要用嘴巴來(lái)吃奶了，就不需要臍帶了。醫生會(huì )在我們從媽媽肚子里擠出來(lái)以后，咔嚓一聲剪斷臍帶，臍帶脫落以后形成的瘢痕就成為肚臍。

中醫看來(lái)，神闕穴是名副其實(shí)的“吃藥”大戶(hù)，當嬰兒在媽媽肚子里的時(shí)候，就是靠臍帶連接母體來(lái)供給營(yíng)養的，所以沒(méi)有神闕穴，生命將不復存在。正是利用同樣的原理，通過(guò)神闕穴給藥吸收率百分百。

古代神闕的養生之術(shù)

明·都穆的《都公談纂》記載著(zhù)這樣一件趣聞：永樂(lè )年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲”的壽星，此人看上去卻毫無(wú)老態(tài)，而“面如童子”。

金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調查取證，結果無(wú)誤。金于是親審該盜首，“問(wèn)其以致壽之故”。犯人說(shuō)：少時(shí)居荊山(今屬湖南)時(shí)，聽(tīng)一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長(cháng)期操行此術(shù)，“遂知至此耳。”

醫學(xué)實(shí)驗研究證明：通過(guò)藥熨、艾灸等刺激，有助于調節人體神經(jīng)系統及內分泌活動(dòng)，尤其是能顯著(zhù)提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

常灸神闕穴、萬(wàn)病自然滅

神闕穴此穴被認為是經(jīng)絡(luò )之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當人體氣血陰陽(yáng)失調而發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或施藥于神闕穴，便有調整陰陽(yáng)平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。

神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過(guò)對神闕的溫養，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病癥。往下可以溫腎，上潤養五臟，《傷寒論》上說(shuō)人類(lèi)大多慢性疾病往往是濕氣寒氣邪氣入侵，未能排除體外而導致陽(yáng)氣不足，五臟不調，所以百病易生。

神闕保健法

1.艾灸

取穴：該穴位于人體的腹中部，臍中央，也就是肚臍眼兒。

古時(shí)有不少“灸臍”使人健康長(cháng)壽的記錄。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實(shí)用性很強的保健治療方法。因為艾灸本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫熱刺激的雙重作用。

灸此穴可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性，從而達到抗病強身保健的作用，具有溫陽(yáng)固脫，蘇厥救逆，補中理氣之功效。《醫學(xué)入門(mén)》中說(shuō)：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人，以及飯后2小時(shí)內最好不要灸。

2.指壓法

壓臍是最簡(jiǎn)單的方法，只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進(jìn)行任何揉動(dòng)，根據自己的舒適程度調按壓力度的大小就行了。按壓時(shí)要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數自己的呼吸，數到100次。

壓臍的時(shí)間就夠了，就在這一呼一吸之間，身體的元氣自會(huì )慢慢升起，充溢到全身經(jīng)絡(luò )和五臟六腑之中，從而達到養生延年，溫補腎陽(yáng)的功效。每天壓一次即可。

中醫認為，神闕穴是最不應該忽略的穴位，對于養生或療病來(lái)說(shuō)，每天按壓肚臍眼兒是妙用無(wú)窮的。因為壓臍等于重新啟用這條通道。從生命的源頭上激發(fā)自身的潛能和人體的元神、元氣。