中醫(yī)上將痰分成三類：氣郁之痰、脾虛之痰和血痰。

氣郁之痰是大家平時(shí)理解的脂肪瘤，主要由于憋氣胸悶而成。我們咳嗽出的痰有時(shí)不是來(lái)自肺部，而是脾虛生痰，如此則應(yīng)健脾祛濕。血痰是高血脂形成的，由于血脂堆積而生成的痰。這三種痰可以互轉(zhuǎn)，事先確定病因，以免張冠李戴。

有兩個(gè)穴位經(jīng)自我按摩對(duì)化痰有顯著效果。

足陽(yáng)明胃經(jīng)之豐隆穴。

豐隆穴對(duì)現(xiàn)代人最有作用，它可以去除高血脂，所以體內(nèi)痰濕很重的人一定要揉這個(gè)穴位。

有人嗓子啞了，自述好像是有東西糊在里邊，吐也吐不出來(lái)，這就可能是有痰結(jié)，結(jié)在喉嚨這塊了，就給它點(diǎn)按豐隆穴一分鐘，馬上他就覺得這塊開了，這東西什么都沒有了，不知道痰化到哪里去了。

所以它既可以化有形之痰，也可以化無(wú)形之痰，覺得這兒有東西但吐也吐不出來(lái)，咽也咽不下去，像梅核氣一樣，它也能散掉。

如果有人覺得就是有痰吐不出來(lái)，揉了豐隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，這個(gè)豐隆穴是一個(gè)非常重要的化痰穴。

從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

手太陽(yáng)小腸經(jīng)之支正穴。

腕橫紋上五寸，這里（是）支正穴。

"支"是旁支的支，"正"是正統(tǒng)的正，這個(gè)五臟當(dāng)中誰(shuí)為正？都把心臟作為君主之官，它作為正。

支正主是小腸經(jīng)通到心臟的穴位，所以它叫支正。

另外一方面，心臟和小腸是相表里的，（它倆是可以相互通的），所以這個(gè)小腸經(jīng)與心臟之間的一個(gè)絡(luò)穴。

絡(luò)穴是聯(lián)絡(luò)的意思。

支正穴有一個(gè)特殊的功效，它可以治療人體的贅生物。長(zhǎng)了一個(gè)瘊子，有了扁平疣，這是什么原因？為什么會(huì)產(chǎn)生這些贅生物？

這些贅生物在中醫(yī)里邊講就叫痰結(jié)，就是濕氣結(jié)在一起結(jié)成這些東西了，叫痰濕所結(jié)。

另外一方面有氣郁之癥，就是生了一些氣，體內(nèi)的痰濕凝結(jié)成這些贅生物。還有脂肪瘤也是這些東西，都是人體的痰結(jié)。

通過(guò)按摩支正穴，可以化解這些贅生物。

為什么會(huì)有這個(gè)效果呢？因?yàn)橹д乜梢詮男呐K那里吸取一些血液和能量，然后沖擊小腸經(jīng)，人體的消化功能不好，痰濕就會(huì)消化不出去，如果小腸的功能增強(qiáng)了，痰濕能夠被及時(shí)的化解掉，就不會(huì)產(chǎn)生這些贅生物，所以按摩支正穴它就可以化解體內(nèi)痰濕的贅生物。

任脈之膻中穴。

膻中穴是在我們?nèi)粘Ｉ钪羞\(yùn)用比較多的一個(gè)重要的穴位，因?yàn)樗哂欣須饣钛ńj(luò)、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能和消化系統(tǒng)功能等功效，位于胸部。

膻中穴位于人體前正中線，兩乳頭連線之中點(diǎn)。

經(jīng)屬任脈，是足太陰、少陰，手太陽(yáng)、少陽(yáng)、任脈之會(huì)。氣會(huì)膻中也是心包的募穴。

此外，一身宗氣會(huì)與膻中穴，故膻中又為“氣會(huì)”，有理氣開胸，降氣通絡(luò)之功。

常用于治療心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。

對(duì)小兒有咳喘問(wèn)題，按揉能理氣活血通絡(luò)，寬胸理氣，止咳平喘。

敲膻中穴的正確方法是，雙手合十，用雙手魚際穴部位撞擊膻中穴最簡(jiǎn)單，效果最好；速度略微快一點(diǎn)，連續(xù)敲打50下。