古代稱(chēng)推拿為按摩、按喬，是中國起源很早的一種治病防病的養生術(shù)。在還沒(méi)有中藥湯劑給人治病的時(shí)候，就已有用推拿的方法給人治病。推拿技術(shù)發(fā)展到今天已有五千多年的歷史。在隋唐時(shí)期，甚至出現了按摩博士、按摩師等職位。推拿療法的理論依據是以中醫的臟腑經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)為指導的。經(jīng)絡(luò )是人體內經(jīng)脈和絡(luò )脈的總稱(chēng)。是氣血運行的通路，它們在人體內彼此緊密相連，縱橫交錯，內通五臟六腑、外絡(luò )肢體皮毛，從而構成一個(gè)完整的循環(huán)系統，起著(zhù)興氣血、通陰陽(yáng)、養臟腑、利關(guān)節的作用。如果氣血循經(jīng)順利運行。那么人自然身體健康，如果氣血運行受阻，人就產(chǎn)生疾病。推拿療法就是能夠使經(jīng)絡(luò )暢通陰陽(yáng)平衡，從而使人保持一個(gè)健康狀態(tài)。

推拿發(fā)展到今天名門(mén)各派有幾百家之多。各種手法五花八門(mén)，但他們都要求基本動(dòng)作具備有力、均勻、柔和、深透的特點(diǎn)。因為，追宗溯源，所有推拿的方法均來(lái)自同一淵源。

推拿療法是一門(mén)普遍適用于老年、青年、兒童、婦女的治療方式，副作用少，應用范圍廣泛，可作為一種普遍應用的自我保健方法。但要達到因人因病施治，對推拿大夫的要求卻很高。要得心應手地運用推拿技術(shù)不僅要了解西醫學(xué)中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖，還要掌握中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)，牢記各個(gè)穴位的位置。推拿作為以人療人的方法，通常是指醫者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經(jīng)絡(luò )、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽(yáng)的療效。

那些疾病會(huì )引起腸胃不適：

1.腸胃炎。腹部出現痙攣樣疼痛，同時(shí)伴有肌肉痛或頭痛，通常會(huì )出現惡心、嘔吐、水樣腹瀉或低熱。建議：如果患者在24小時(shí)內無(wú)法喝水，嘔吐物或排泄物中有血，發(fā)燒超過(guò)40攝氏度，建議及時(shí)到當地中醫院就診。

2.乳糖不耐受。如果喝完牛奶后出現胃痛、腹瀉(通常在食用乳制品后半個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí))，可能是乳糖不耐受癥，即無(wú)法消化牛奶中的乳糖。很多人在嬰兒期以后其乳糖消化能力會(huì )下降，在成年期后出現乳糖不耐受的癥狀。建議：遠離相關(guān)乳制品。

3.膽結石。膽結石是膽汁在膽囊內形成的小而硬的沉積物。多與食用了過(guò)多的脂肪或膽固醇有關(guān)。患者多會(huì )出現右上腹部疼痛，向后背或肩部放射。建議：如果癥狀持續幾天不緩解，或伴有嚴重的疼痛或嘔吐，就需要就醫，可能需要手術(shù)治療。

4.便秘。患者會(huì )感到下腹部鈍痛，伴隨腹脹。建議：在飲食中添入更多的全粒谷物、豆類(lèi)、水果和蔬菜，以逐漸增加膳食纖維的攝入量，達到每天25～30克的標準。如果還不管用，并伴隨劇烈疼痛，就需要就醫了。

5.消化道潰瘍。患者在飽食后疼痛，同時(shí)伴隨胃酸反流等癥狀多是胃潰瘍，饑餓時(shí)疼痛多是十二指腸潰瘍。建議：查出潰瘍后，要在醫生的指導下用藥，幾個(gè)療程后，潰瘍多會(huì )愈合。生活中，患者要避免攝入咖啡因、酒精或辛辣食物，如果出現便血等情況，需要立即就醫，可能為潰瘍出血。

6.腸易激綜合征。患者常有腹部絞痛、脹氣、腹瀉。建議：減輕壓力，加強鍛煉。同時(shí)醫生會(huì )幫助患者制訂緩解癥狀的方案，獲取合適數量的膳食纖維和服用抗痙攣藥物，以保證胃腸道肌肉功能恢復正常。

7.胰腺炎。飲食不節制和膽結石是造成胰腺炎的最常見(jiàn)原因。發(fā)病時(shí)，患者出現上腹部疼痛，并向背部延伸。建議：輕度胰腺炎會(huì )自行緩解。如果疼痛嚴重或持續超過(guò)幾個(gè)小時(shí)，就需要就醫。

8.胃食管反流病。常被稱(chēng)為胃酸反流，當來(lái)自胃中的酸液反復逆流入食管時(shí)，就會(huì )發(fā)生胃食管反流病。肥胖會(huì )增加腹腔壓力從而造成胃酸反流，止痛藥和抗抑郁藥也有這樣的副作用。建議：減重，遠離會(huì )引發(fā)燒心癥狀的食物(如辛辣、油膩或油炸食物)，調整生活方式仍不緩解要及時(shí)就醫。

9.憩室炎。常見(jiàn)于40歲以上的人群，憩室是腸黏膜層因腸內壓力長(cháng)期過(guò)高而被壓入結腸肌肉的格狀結構中而形成。老年人、肥胖者和食用油膩、低膳食纖維含量的飲食會(huì )增加患病風(fēng)險。疼痛部位常位于左下側腹部，通常伴隨著(zhù)惡心、嘔吐、發(fā)燒和便秘等癥狀。這是因為發(fā)炎的區域讓腸道難以順利蠕動(dòng)。建議：對于輕度的憩室炎，醫生會(huì )開(kāi)出抗生素，并要求患者充分休息。嚴重和反復發(fā)作的癥狀，則需要做外科手術(shù)。

10.闌尾炎。常表現為右下腹突然間的鈍痛和壓痛，變得越來(lái)越強烈；當走路、咳嗽時(shí)，疼痛會(huì )嚴重；患者還會(huì )出現惡心、嘔吐、發(fā)熱或腹脹等癥狀。建議：立即去看外科急診。如果確診是闌尾炎，就需要做外科手術(shù)來(lái)切除闌尾。

11.脂瀉病。有約1/3的成年乳糜瀉患者會(huì )在食用了含有小麥、大麥或黑麥的食物后出現腹痛、脹氣或腹瀉的癥狀。建議：去醫院檢查到底是否患有脂瀉病。如果確診了，患者就需要避免食用含有麩質(zhì)的食物，以防腸道受損。

12.胃癌。65歲以上的人群要警惕癌癥引起的胃痛，患者多會(huì )感受到類(lèi)似消化道潰瘍的癥狀，如腹痛或腹脹、惡心、有飽腹感或食欲喪失，常會(huì )伴有嘔吐、便血、疲勞和體重減輕。建議：如果癥狀持續兩周以上，就需要找醫生做內窺鏡及病理檢查。確診后，中醫世家會(huì )根據癌癥的特定類(lèi)型和階段來(lái)制訂治療方案。

由于天氣氣候等原因，人很容易會(huì )患上腸胃疾病，主要表現為食欲不振、消化不良、惡心脹氣等等。中醫認為，氣行不暢是百病之因，氣滯體內，自是阻郁循環(huán)。腸胃不適，也是如此。

那些穴位治療腸胃不適癥狀：

按足三里穴治食欲不振

作用：調理脾胃機能，促食欲，助消化。

位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。按法：用指腹以畫(huà)圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。

按中脘穴治消化不良

作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。

位置：肚臍上方四指寬處。

按法：用指腹以畫(huà)圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。

按豐隆穴治脹氣惡心

作用：健脾化濕，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。

位置：膝蓋外側與腳踝連線(xiàn)正中間點(diǎn)。

按法：用指腹以畫(huà)圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。

按水分穴治排便不暢

作用：行氣消脹，促代謝，改善便秘。位置：肚臍正上方約一指寬處。

按法：用指腹以畫(huà)圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。