生活中，很多父母為了讓孩子健康，不惜代價(jià)買(mǎi)來(lái)各種營(yíng)養保健品，補鋅的、補鈣的、補鐵的、補益生菌的……一股腦灌進(jìn)孩子肚里，結果病沒(méi)少生，還“累”壞了孩子的脾胃，得不償失。

防百病捏捏脊

細心爸堅持捏脊，小藥罐子變壯了

在通信行業(yè)工作的張先生與醫一點(diǎn)也不沾親帶故，卻偏偏一直對中醫情有獨鐘。孩子出世后，感冒、發(fā)燒、咳嗽總是圍著(zhù)孩子打轉，于是他看了許多關(guān)于兒童中醫療疾方面的書(shū)。一次，孩子高燒不退，退燒藥吃了也不見(jiàn)效，他想起了“火柴棒醫生”的按摩退熱法，依法照搬，幾試下來(lái)，果然見(jiàn)效，這令他信心倍增。

怎么才能讓孩子少生病呢？張先生從中醫里找了一個(gè)好辦法——捏脊。有用沒(méi)有，試試再說(shuō)。每天晚上睡前，他都會(huì )為兒子捏脊15-20遍，直捏到兒子脊柱表面皮膚發(fā)紅為止。具體方法就是讓兒子俯臥在床上，雙手拇指與食指并攏，從尾椎骨沿脊柱向上捏，連皮帶肉用力捏起再放下，一直捏到脖子。這一捏就已堅持了近兩年漸漸地，孩子真的病少了，以前三天兩頭就要吃的感冒藥、咳嗽藥早已被束之高閣。最令張先生得意的是，貌似因為捏脊讓兒子從吃飯難也變成了吃飯香，從前的“小藥罐子”現在變壯了。

中醫點(diǎn)評

岳主任醫師介紹，捏脊是中醫的傳統療法，兒童的脊柱兩側有17對穴位，對頭部、四肢、內臟都有調節作用經(jīng)常捏脊，可使孩子全身氣血暢通，免于疾病。同時(shí)注意未患病時(shí)以保健為目的效果較好，在冬季操作時(shí)應注意環(huán)境溫度避免受涼，雖然捏脊療法是一個(gè)良好的保健防病措施，但貴在堅持。那些說(shuō)難見(jiàn)其效的定是三天打漁兩天曬網(wǎng)的父母，只要有恒心堅持，父母肯定會(huì )有意想不到的收獲，那就是健康強壯的孩子。

巧學(xué)妙用，預防鼻炎——揉迎香穴

許多孩子一到冬天稍遇風(fēng)吹草動(dòng)，鼻下便見(jiàn)兩條“青龍"擺尾，每天揉迎香穴20-30遍可預防鼻炎。

迎香穴在鼻唇溝中鼻翼旁，用食指和中指分別按揉左右兩穴即可，對于緩解鼻塞或慢性鼻炎引起的流涕都十分有效。

孩子咳嗽——拍背

如果你細聽(tīng)，孩子們的咳嗽聲總是此起彼伏，特別有痰時(shí)，除了一般治療外，可加用拍背的方法：家長(cháng)手指輕度曲屈，輕用力從背部由下往上拍背，每次雙側交替拍，每次拍約10分鐘，每天堅持拍兩次，可幫助痰液排除，促進(jìn)恢復。

增強體質(zhì)——壓足三里

傳統中醫認為，經(jīng)常揉壓足三里能調節機體免疫力、增強抗病能力的作用，對成人有效，對孩子同樣有效。

強體質(zhì)壓足三里

足三里位于小腿外膝眼下四橫指(用小兒手取)，脛骨外側約一橫指的地方，每天用中指按壓足三里穴5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，堅持2-3個(gè)月。

吃飯難——揉拇指脾經(jīng)

父母常發(fā)現孩子挑食，這不喜歡，那不愛(ài)吃，其實(shí)這是孩子脾胃不好，如果能把孩子脾臟調養好，吃飯香了，生病自然就少了。

吃飯難揉拇指

指上分列著(zhù)五經(jīng)，脾經(jīng)位于拇指羅紋面，只要每天沿順時(shí)針?lè )较蛉嗄粗噶_紋面一兩次，每次3-5分鐘就相當于補脾了。

專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)：調理要結合孩子體質(zhì)

生活中，有的孩子易煩躁哭吵，有的孩子性情溫和；有的孩子總是面色紅潤，有的孩子怎么養都是面白無(wú)華，有的孩子大便干結如羊屎，有的孩子極易拉肚子……這是因為每個(gè)孩子之間存在體質(zhì)差異。

湖北省中醫院兒科魯教授介紹，肺脾氣虛質(zhì)的孩子不耐寒熱變化，易傷風(fēng)感冒；陽(yáng)盛內熱質(zhì)的孩子常患扁桃體炎、便秘。中醫日常的保健推拿對孩子健康大有裨益，辨體論治對體質(zhì)相關(guān)疾病有獨特優(yōu)勢，改善體質(zhì)是中醫學(xué)防治疾病的新途徑，如果調理能結合孩子體質(zhì)治療咳喘、鼻炎、厭食、腹瀉等，能明顯提高治療效果。

湖北省中醫院兒童體質(zhì)健康調理門(mén)診由中醫專(zhuān)家通過(guò)望、聞、問(wèn)、切中醫診療手段，評估孩子是平和體質(zhì)還是偏頗體質(zhì)，給予中藥桂枝湯加味調和營(yíng)衛，健脾助運，用中藥方劑及膏方調理，耳穴外治等，讓孩子少生病，異功散系列方劑以及中藥膏方對反復呼吸道感染及體弱厭食的孩子就有很好的調理作用.