有一種很常見(jiàn)的腰病,在以腰骶關(guān)節為中心約一巴掌大的地方,或隱隱作痛,或酸痛不適,早晨起床時(shí)減輕,活動(dòng)后加重,不能久坐、久站,彎腰困難。這就是人們常說(shuō)的腰肌勞損。這類(lèi)患者雖然大都能正常生活和堅持工作,·但時(shí)間一長(cháng),便會(huì )影響工作效率,降低生活質(zhì)量。
很多人認為,腰肌勞損是衰老造成的,其實(shí)若究其原因,錯全在自身。長(cháng)期彎腰勞動(dòng),用肩扛抬重物,腰部閃挫撞擊未全恢復,或積累陳傷,經(jīng)脈受損,氣滯血淤,阻塞不通,筋脈失于滋養,自然就會(huì )疼痛勞損。此病大多與天氣變化有關(guān),如陰雨或感受風(fēng)寒潮濕等則癥狀加重,所以那些不懂得加衣保暖的人,受病痛之苦也就順理成章。
腰肌勞損是頑固性病癥,除了日常生活中多注意保養外,平時(shí)還可以用刮痧方法來(lái)保健。
進(jìn)行刮痧時(shí),選取腎腧、大腸腧、八僇、秩邊、委中、承山、足三里。用平補平瀉的手先刮腰骶部的腎腧、大腸腧、八醪、秩邊,再刮下肢部委中、承山、足三里。刮至出現痧痕為止,隔日一次。
還有一種方法,就是隨癥加減法。將穴位分成2組:
一為腎腧、大腸腧、志室。
二為委中、委陽(yáng)、陽(yáng)陵泉、承山、昆侖。
用刮法先刮第1組穴,再刮第2組,均刮至出現痧痕為止。如果是寒濕侵襲的配腰腧、腰陽(yáng)關(guān)、太溪淤血不通配膈腧、血海、承扶、太沖,肝腎虧虛配肝腧、厥陰腧、腰陽(yáng)關(guān)、環(huán)跳、足三里。刮拭手法要輕,操作范圍較局限。
此外,腰肌勞損還可以采用經(jīng)絡(luò )按摩,具體方法為請家人用雙手掌推拿背腰部?jì)蓚鹊?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/lypd/853631.html' target='_blank'>膀胱經(jīng)脈及督脈,先自上而下推復數遍然后,用雙掌根按揉和拇指交替壓脊柱兩側及諸棘突間隙,反復操作10分鐘左右。最后,具體指壓點(diǎn)按的基本穴位為脾腧、胃腧、腎腧、環(huán)跳、昆侖、絕骨,每穴指壓點(diǎn)按約1~2分鐘即可。全部算起來(lái),不足半小時(shí)就可以解決病痛之苦。
用于風(fēng)濕性及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià): ¥24適應癥為1.炎性和退行性風(fēng)濕病:類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、青少年型類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎和脊椎關(guān)節炎。脊椎痛性綜合征。2.非關(guān)節性風(fēng)濕性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等。3.痛風(fēng)急性發(fā)作。4.創(chuàng )傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如:創(chuàng )傷后,勞損后,牙痛,頭痛等;婦科中出現的疼痛或炎癥,例如:原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5.對耳、鼻、喉的嚴重痛性感染可作為輔助治療藥,例如:咽扁桃體炎,耳炎。原
健客價(jià): ¥21適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥7.8補腎活血,強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥8.5強腰補腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價(jià): ¥15補腎活血,強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥7補腎活血、強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足,瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥8補腎活血,強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥93強腰補腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價(jià): ¥9.5用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節的輕至中度疼痛。如:緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節疼痛等。也可用于骨關(guān)節炎的對癥治療。
健客價(jià): ¥27補血生精,健腦補腎。用于體質(zhì)虛弱,神經(jīng)衰弱,腰背酸痛,用腦過(guò)度,貧血頭暈,驚悸健忘,自汗虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。
健客價(jià): ¥45補腎活血、強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥14.8舒筋活絡(luò ),祛瘀止痛,活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價(jià): ¥8補腎活血,強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻滯所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥9.5活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎,腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。
健客價(jià): ¥27益氣養血,祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于氣血不足,風(fēng)濕瘀阻,肌肉關(guān)節酸痛,關(guān)節腫大、僵硬變形或肌肉萎縮,氣短乏力;風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,腰肌勞損,軟組織損傷屬上述證候者。
健客價(jià): ¥37溫補肝腎,強壯筋骨,活血止痛。用于腎陽(yáng)虛虧,腰膝酸痛,腰肌勞損及腰錐退行性病變等病。
健客價(jià): ¥33舒筋活絡(luò ),祛瘀止痛,活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價(jià): ¥12.5活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價(jià): ¥34驅風(fēng)去濕,活血通絡(luò ),壯腰健膝。用于慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,腰腿痛,坐骨神經(jīng)痛,四肢酸痹及腰肌勞損等癥。
健客價(jià): ¥60舒筋活絡(luò ),祛瘀止痛,活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價(jià): ¥6.5適用于肩周炎、腰肌勞損等因血液不暢引起的各部位疼痛、腫脹及產(chǎn)婦暖宮驅寒。
健客價(jià): ¥13.9適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥889補益肝腎,養血活血,舒筋活絡(luò ),理氣止痛。用于肝腎不足、血瘀氣滯、脈絡(luò )痹阻所致的骨性關(guān)節炎、腰肌勞損,癥見(jiàn)關(guān)節腫脹、疼痛、麻木、活動(dòng)受限。
健客價(jià): ¥24