把這六個(gè)穴位灸透了，可祛除一身濕氣

　　中醫方面認為，艾灸具有很好的補陽(yáng)祛濕的作用，是一種非常好的養生、治病手段，在正確的穴位之中進(jìn)行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪，同時(shí)還具有預防各種各樣疾病的功效。

　　常見(jiàn)的艾灸方法有很多，具體的艾灸穴位如下：

　　1、關(guān)元穴

　　這個(gè)穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養生以及強健身體功效的穴位。長(cháng)期對這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的調理氣血，并且對于補腎固精也具有很好的效果。

　　2、中脘穴

　　位于人體上腹部，前正中線(xiàn)上，當臍中上4寸。在這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。

　　3、豐隆穴

　　位于人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，尤其對于祛痰祛濕療效顯著(zhù)。

　　4、解溪穴

　　在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長(cháng)伸肌腱與趾長(cháng)伸肌腱之間。該穴位主要功能是分流胃經(jīng)經(jīng)水，是一個(gè)非常重要的全身祛痰祛濕的穴位，進(jìn)行艾灸之后還能夠有效的解決下半身水腫的問(wèn)題。

　　5、足三里穴

　　位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線(xiàn)上。該穴位主要功能是燥化脾濕，生發(fā)胃氣。

　　6、合谷穴

　　在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點(diǎn)處。中醫方面認為，這個(gè)穴位是大腸經(jīng)的一個(gè)總開(kāi)關(guān)，只要按摩或艾灸合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)經(jīng)脈循行之處的組織和器官疾病減輕或消除其功效功效數不勝數。

　　如果臉部的皮膚出現了紅血絲，那么可以在合谷穴進(jìn)行艾灸，能夠起到非常好的緩解作用。合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用。常艾灸此穴還有健脾胃的作用。

　　注意事項

　　通過(guò)上面的介紹，相信大家對于祛痰祛濕灸哪個(gè)穴位都有一定的了解了。在日常生活中，我們一定要做好保健身體的工作，并且密切注意身體的變化，避免病邪、濕邪進(jìn)入我們的身體，引發(fā)濕癥以及各種疾病。

　　通常情況下，我們所說(shuō)的濕癥分為兩種，一種是內濕，另一種則是外濕。

　　除了上面所說(shuō)的使用艾灸的方法令身體恢復健康之外，日常生活中也需要養成科學(xué)的生活方式，千萬(wàn)不能夠過(guò)度的服用煙酒或者是食用一些生冷的食物，這對于脾胃功能、消化能力以及身體健康情況等等都具有非常不好的影響。

　　另外，還應該進(jìn)行適當的體育鍛煉，這樣才能更好的提高身體素質(zhì)。