南方回潮天的時(shí)候，該怎樣祛除體內(nèi)的濕氣呢？謝謝
女36歲
2014-04-03 16:09
病情描述
您好！我想請(qǐng)問(wèn)南方回潮天的時(shí)候，該怎樣祛除體內(nèi)的濕氣呢？謝謝
醫(yī)生建議：2014-04-03 16:15
孫醫(yī)生您好！祛除體內(nèi)濕氣可以多吃點(diǎn)水果蔬菜，平時(shí)飲食要清淡適量。再者，要多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力，活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。還有就是避免濕環(huán)境比如直接睡地板，潮濕下雨天外出和穿潮濕未干的衣服。希望對(duì)您有幫助！
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