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冬季這樣做可溫經(jīng)散寒,扶陽(yáng)固氣!適合所有人群

2017-12-14 來(lái)源: 99健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:正常的機體,氣血在經(jīng)絡(luò )中周流不息,循序運行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò )受阻,即可出現腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙。

  艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫療法,具有很好的調理作用,其操作方法方便、簡(jiǎn)單,適合家庭養生保健之用。下面就一起來(lái)看看冬季艾灸的好處有哪些?

  盤(pán)點(diǎn)艾灸的4個(gè)好處

  1、溫經(jīng)散寒

  人體的正常生命活動(dòng)有賴(lài)于氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血氣在經(jīng)脈中流行,完全是由于“氣”的推送。

  2、行氣通絡(luò )

  經(jīng)絡(luò )分布于人體各部,內聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體,氣血在經(jīng)絡(luò )中周流不息,循序運行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò )受阻,即可出現腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙。

  此時(shí),灸治一定的穴位,可以起到調和氣血,疏通經(jīng)絡(luò ),平衡機能的作用。

  3、扶陽(yáng)固脫

  人生賴(lài)陽(yáng)氣為根本,得其所則人壽,失其所則人夭,由于艾葉有純陽(yáng)的性質(zhì),再加上火本屬陽(yáng),兩陽(yáng)相得,往往可以起到扶陽(yáng)固脫,回陽(yáng)救逆,挽救垂危之疾的作用。

  4、升陽(yáng)舉陷

  由于陽(yáng)氣虛弱不固等原因可致上虛下實(shí),氣虛下陷,出現脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸療不僅可以起到益氣溫陽(yáng),升陽(yáng)舉陷,安胎固經(jīng)等作用,對衛陽(yáng)不固、腠理疏松者,亦有效果。使機體功能恢復正常。

  艾灸時(shí)要注意這些事項

  1要注意施灸溫度的調節

  對于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致?tīng)C傷皮膚,又能收到好的效果。

  2要注意保暖和防暑

  因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內溫度的調節和開(kāi)換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。

  3要防止感染

  化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。

  4要掌握施灸的程序

  如果灸的穴位多且分散,應按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

  5要注意施灸的時(shí)間

  有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

  6要防止暈灸

  暈灸雖不多見(jiàn),但是一旦暈灸則會(huì )出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。

  小編建議:

  冬天天氣變化是比較大的,體質(zhì)虛弱的人群很容易就患有疾病。艾灸的方法就是可以很好的調理各項身體疾病,令體內處于一個(gè)陰陽(yáng)平衡的癥狀。

  小編建議這個(gè)時(shí)候最好能夠對關(guān)元穴、神闕穴、命門(mén)穴、涌泉穴、膻中穴以及足三里穴等進(jìn)行艾灸,同時(shí)做好保暖工作,這樣才能夠更加健康的度過(guò)寒冷冬季。

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