艾灸的好，在朝朝夕夕

　　艾灸是老祖宗留給我們的好東西！不打針不吃藥，需要的是心平氣和地花時(shí)間來(lái)灸，就這樣一點(diǎn)一滴的去做，很多西醫不能治本的病癥，竟然就神奇的斷根了。

　　經(jīng)常接受艾灸的人可能都會(huì )有這樣的感受：初次嘗試艾灸時(shí)覺(jué)得它不會(huì )有什么太大作用，只不過(guò)是溫熱舒服一些而已。

　　但隨著(zhù)灸治時(shí)間不斷延長(cháng)，你會(huì )驚奇發(fā)現，看似不起眼的艾灸，不但把相關(guān)主治病癥治愈，且身體的其他不適也會(huì )伴隨艾灸而消失了……

　　艾灸的神奇，不是以病治病，而是對身體整體的調理和恢復。有些人可能只是因為頸椎病才選擇艾灸，一段時(shí)間后，會(huì )發(fā)現尿頻、尿急、憋不住尿的癥狀竟然也隨之治愈了。又或者是失眠沒(méi)有了，鼻炎再也沒(méi)有犯過(guò)了。有些老年人甚至發(fā)現，爬滿(mǎn)手臂多年的老人斑竟然也在逐漸變淡或消失。

　　是的，艾灸帶給人的好處，往往大過(guò)驚喜！

　　一語(yǔ)道破艾灸的天機！

　　艾灸如此神奇，其原因究竟謂何？

　　三分治，七分養，藥物的治療作用只占30%，祛除疾病更多是依賴(lài)于身體自身調節，即自我修復過(guò)程。只要機體的自愈力存在就可重獲健康。這是中醫的根本宗旨，也是醫療的至高層次。

　　艾灸激發(fā)自愈力

　　自愈力既是天生的，也是可以被激發(fā)提高的。艾灸的治療本身其實(shí)并不神奇，它只是通過(guò)灸火刺激人體經(jīng)絡(luò )穴位，激發(fā)人體自愈力而已。

　　疾病的康復90%源于人體自愈力，艾灸本質(zhì)是激發(fā)自愈力。

　　什么是自愈力？

　　人體神奇而強大的自愈力，是無(wú)法用文字完整描述出來(lái)的，智慧的古代醫家形象地把它稱(chēng)作“正氣”。

　　為何有自愈力，人還是會(huì )生病？

　　1先天稟賦不足

　　自愈力是有先天差異的，不同的孩子，體質(zhì)都不一樣。

　　2依賴(lài)或濫用藥物

　　讓我們身體的自愈力成了“軟腳蝦”，人體的免疫系統在外力的干擾下“備受傷害”。

　　3過(guò)度消耗自愈力

　　不健康的生活方式都是會(huì )讓自愈力消耗的。

　　4隨年齡增長(cháng)被消耗

　　“人過(guò)四十，腎氣自半”。這里的腎氣泛指自愈力。先天稟賦再充足，也會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)逐漸下降，一般40歲左右是轉折點(diǎn)。

　　艾灸激發(fā)人體自愈力

　　《扁鵲心書(shū)》中明確指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一”。中醫幾千年的實(shí)踐經(jīng)驗也告訴我們，艾灸這種方法，具有增強、提高和復原人體自愈力的能力。

　　艾灸能回陽(yáng)救逆、祛瘀散寒、扶陽(yáng)補正、補中益氣、平衡陰陽(yáng)、行氣活血、溫通經(jīng)絡(luò )、強腎益壽。

　　艾草純陽(yáng)之物，激發(fā)自愈力

　　艾草是純陽(yáng)之物，艾灸時(shí)通過(guò)皮膚、經(jīng)絡(luò )的能量傳遞與滲透，可驅散寒氣，溫通經(jīng)脈，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。但其本質(zhì)在于艾灸從內部為身體補充陽(yáng)氣，滋補脾腎，健腎助脾，培元固本，提高人體自我修復和防御的自愈力。

　　艾灸提高自愈力的四大穴位：

　　大椎穴、神闕穴、腎俞穴、足三里穴

　　大椎穴

　　大椎穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。大椎穴歸屬脈，艾灸此穴有養生保健、延年益壽等作用。

　　神闕穴（肚臍）

　　神闕穴即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位于命門(mén)穴平行對應的肚臍中，艾灸此穴有使真氣充盈、精神飽滿(mǎn)、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年等作用。

　　腎俞穴

　　腎俞穴位于人體的腰部，當第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。腎前穴歸屬足太陽(yáng)膀就經(jīng)，艾灸此穴有補腎助陽(yáng)、調節生殖功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用。

　　足三里穴

　　足三里穴位于小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前一橫指（中指）處。坐位屈膝，取犢穴，自犢鼻穴向下量4橫指），按壓有酸脹感。足三里穴歸屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，艾灸此穴有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用。

　　以上四個(gè)穴位，大家有時(shí)間可以每天艾灸1到2個(gè)穴位，每次每個(gè)六位施灸15-20分鐘，讓自己的身體越來(lái)越棒。

　　穴位的艾灸順序應自上而下，自?xún)榷猓绻袝r(shí)間，最后可艾灸足部涌泉穴，避免上火，艾灸期間不應著(zhù)風(fēng)受涼，保持平和情緒。

　　飯飽酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒張，故半小時(shí)內不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入，艾灸一向是慢功出奇效，無(wú)論是養生保健，亦或防治疾病，都需堅持。如果沒(méi)有艾灸條件，可以每日按揉相應的穴位，也有一定的效果。