它比豆腐還營(yíng)養，常吃護心臟、補鈣、抗衰老，全家都愛(ài)吃！

2017-12-11 來(lái)源：太源堂官方標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：豆腐皮中含有大量的鈣質(zhì)，而且它含有的鈣質(zhì)很容易被人體吸收和利用，能起到良好的補鈣作用。對人體因缺鈣，而引起的骨質(zhì)疏松和關(guān)節疼痛，都有很好的緩解作用。

　　便宜的豆腐皮

　　營(yíng)養價(jià)值原來(lái)這么大

　　1易消化易吸收，提高人體健康水平

　　豆腐皮是一種營(yíng)養價(jià)值很高的方便食品，它含有大量的植物蛋白，還有多種糖分和一些植物纖維素。

　　另外，鉀、鈣以及鐵等微量元素，也是豆腐皮中最重要的存在。它還具有易消化、易吸收的特點(diǎn)。平時(shí)食用可以為人體補充多種營(yíng)養，能維持身體的正常代謝，提高身體健康水平。

　　2豆腐皮能保護心腦血管

　　豆腐皮對人類(lèi)的心腦血管，也有很好的保護功效。

　　它含有大量的卵磷脂，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后，能防止血管老化，也能加快血液流動(dòng)，對血栓和心肌缺血以及動(dòng)脈硬化等高發(fā)的心腦血管疾病都有明顯的預防功效。

　　3豆腐皮能補鈣

　　豆腐皮中含有大量的鈣質(zhì)，而且它含有的鈣質(zhì)很容易被人體吸收和利用，能起到良好的補鈣作用。對人體因缺鈣，而引起的骨質(zhì)疏松和關(guān)節疼痛，都有很好的緩解作用。

　　另外，豆腐皮中還含有大量的異黃酮，這種物質(zhì)可以調節女性?xún)确置凇?/p>

　　豆腐皮那么好，怎么吃最好呢？

　　豆腐皮的吃法很多，涼拌、蒸、炒都可以，不過(guò)今天給大家推薦一種更為營(yíng)養的吃法，不但能保留豆腐皮的營(yíng)養功效，還能抗衰老，大人孩子都喜歡吃。

　　芹菜肉絲豆腐皮

　　補鈣降壓、抗衰老

　　做法：

　　1、將瘦豬肉自橫斷面切成絲，用芡粉、醬油、料酒調汁拌好；

　　2、把芹菜洗凈去葉，切成寸段菜絲，在熱水中焯過(guò)；

　　3、油熱后下肉絲，用旺火快炒后起鍋待用；

　　4、再用油炒芹菜加鹽，并將豆腐皮放入同炒；

　　5、最后將炒過(guò)的肉絲加入芹菜、豆腐皮中，再加剩余的醬油、料酒，再用旺火快炒幾下，即可出鍋。

　　“芹菜降三高、利尿消腫”

　　芹菜有平肝降壓，安神鎮靜，利尿消腫，增進(jìn)食欲等功效。

　　國外科學(xué)家發(fā)現，由于芹菜中富含水分和纖維素，并含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學(xué)物質(zhì)，因此是清油降脂的最佳食品。所以對于三高人群來(lái)說(shuō)，多吃芹菜是很有益處的。

　　“豬肉養腎、滋陰潤燥”

　　這道菜里加入了瘦豬肉，不但口味得到了提升，還增加了養生功效。

　　豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效。豬精肉相對其它部位的豬肉，其含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪、膽固醇較少，一般人群均可適量食用。

　　豆腐皮的選購：上等的豆腐皮，皮薄透明，半圓而不破，黃色有光澤，柔軟不粘，表面光滑、色澤乳白微黃光亮。

　　豆腐皮的存儲：放置于陰涼處即可。

　　真沒(méi)想到，豆腐皮做出的一道家常菜，竟能補鈣、降壓、抗衰老……比豆腐還營(yíng)養，快為家人做一份吧~

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阿托伐他汀鈣片：高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LD

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用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

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鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。

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兒童鈣補充。

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1、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全；對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。

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1．用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全；對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差； 2．用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。

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