血糖高了，舌頭會(huì )這樣出現3種報警信號！快對照看看！！

　　人類(lèi)的舌是語(yǔ)言的重要器官，同時(shí)舌通過(guò)經(jīng)絡(luò )與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實(shí)，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀(guān)地反映于舌象，所以舌診也是診斷疾病的重要方法。通過(guò)舌頭，我們可在一定程度上了解自己的健康狀況。

　　只是很多人不知道的是，舌頭也可反映血糖情況。通常，血糖高的時(shí)候，舌頭的反應更為明顯。

　　那么血糖高的時(shí)候，舌頭都有哪些反應呢？如果出現血糖高的情況，糖友又該如何有效地降血糖呢？

　　舌頭出現這3種情況說(shuō)明血糖高了

　　舌頭的正常表現應是淡紅色。但對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如果身體出現不適，舌頭就會(huì )呈現出相應的表現。

　　1.舌苔變厚

　　如果舌苔變厚，說(shuō)明身體有病理變化，提示血糖控制不佳。糖尿病患者的舌頭表面有時(shí)候像涂了一層糨糊似的，并且看不清原有的纖細絨毛結構，這是厚、膩苔的表現。出現這種情況，通常表示糖尿病人有痰濕或是飲食過(guò)多。

　　2.舌頭表面干燥少津

　　出現這種情況，就表示血糖已升高。如果是糖尿病早期患者，舌頭偏紅的話(huà)，還說(shuō)明體內有熱。

　　3.舌色暗或紫

　　如果出現這種情況，說(shuō)明糖尿病已到晚期。糖尿病患者需要特別注意舌底靜脈，如舌底靜脈變粗暗，則表明體內血液循環(huán)不好，糖友此時(shí)要警惕糖尿病并發(fā)癥的出現或加重，特別是舌底出現淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩時(shí)。

　　此外，糖友觀(guān)察舌色時(shí)，首先要注意光線(xiàn)，盡可能選擇光線(xiàn)充足的地方。其次要注意食物或藥物導致的色素干擾，如吃葡萄使舌苔變紫等。

　　糖尿病患者降血糖需避免這些誤區

　　血糖監測是預防和治療糖尿病的重要方法之一。那么，糖友該如何監測血糖，以達到通過(guò)控制血糖來(lái)預防和治療糖尿病呢？

　　糖尿病患者應及時(shí)去正規的醫院治療，并遵從醫囑，按時(shí)用藥和監測血糖，同時(shí)還要搭配適當的飲食和運動(dòng)。

　　需要提醒的是，治療糖尿病沒(méi)有任何偏方可言，不包括成熟的中醫療法，當然針灸降糖除外，但這也有嚴格的適應癥。

　　其次，在血糖的監測上，糖友也要避免走入控血糖的誤區。

　　有些糖友降血糖總急于降糖，擅自加大用藥的劑量或者注射胰島素，希望能在短時(shí)間內將血糖恢復到正常水平，其實(shí)這種做法是很危險的。

　　因為人體的適應能力很強，在長(cháng)時(shí)間的高血糖狀態(tài)下，會(huì )達到一個(gè)新的平衡，很多糖友可能不會(huì )出現任何不舒服的感覺(jué)。如果糖友自己開(kāi)始盲目治療，容易使得血糖從山頂一下子“俯沖”下來(lái)，這樣就會(huì )打破原有的平衡。糖友就會(huì )出現頭暈、頭痛等癥狀，并且容易出現體位性低血壓，即從坐著(zhù)、躺著(zhù)站起身來(lái)感覺(jué)頭暈目眩，嚴重的甚至會(huì )跌倒。