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乳房越大越易患糖尿病

2015-12-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小腿:越細越容易出現頸動(dòng)脈斑塊。一項研究表明,小腿圍小于33厘米的女性,發(fā)生頸動(dòng)脈斑塊及中風(fēng)的危險更大。預防措施:多喝綠茶保持心臟健康。

  身體特征的某些變化可能是潛在健康問(wèn)題的先兆。10種身體特征預示的潛在疾病。

  1.食指短于無(wú)名指:女性易患膝關(guān)節炎。《關(guān)節炎風(fēng)濕病》雜志刊登一項研究發(fā)現,食指短于無(wú)名指的女性罹患膝關(guān)節炎的幾率增加兩倍。預防措施:增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上,繃直雙腿并與地板平行,保持5—10秒,共做10次。

  2.身高超過(guò)157.5厘米:可能缺長(cháng)壽基因。一項研究發(fā)現,身高超過(guò)157.5厘米的女性可能缺少一個(gè)有助于長(cháng)命百歲的基因突變。預防措施:不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。

  3.腿部粗短:當心肝病。一項研究稱(chēng),腿長(cháng)在51—74厘米之間的女性,4項肝酶水平高于其他女性。預防措施:接觸有毒化學(xué)物質(zhì)前應戴好口罩和手套。控制飲酒量,每天葡萄酒和啤酒分別不超過(guò)142克和340克。

  4.嗅覺(jué)差:易得帕金森氏癥。一項研究發(fā)現,難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍。嗅覺(jué)損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年。

  5.臂短:老年癡呆危險大。一項研究稱(chēng),臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長(cháng)女性的1.5倍。預防措施:繪畫(huà)或陶藝等業(yè)余愛(ài)好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性,降低老年癡呆癥危險。

  6.耳垂折痕:心血管危險更大。一項研究發(fā)現,一個(gè)耳垂上出現折痕,心血管疾病風(fēng)險增加33%;兩個(gè)耳垂都有折痕,心血管危險會(huì )增加77%。預防措施:通過(guò)減肥、降血壓、降血脂等方式保護心臟健康。

  7.腰圍:越大越易患老年癡呆癥。一項研究稱(chēng),在40多歲時(shí)大肚腩會(huì )導致70多歲時(shí)老年癡呆癥危險增加3.6倍。預防措施:學(xué)用地中海式飲食習慣。橄欖、堅果、種子類(lèi)、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預防脂肪堆積。

  8.乳房:越大越易患糖尿病。胸部越大,患糖尿病風(fēng)險越高。一項為期10年的研究發(fā)現,女性胸部越大,糖尿病危險越高。預防措施:進(jìn)行高強度間歇式鍛煉。比如,固定自行車(chē)沖刺6次,每次30秒,兩次之間休息4分鐘,可促進(jìn)血糖代謝能力,降低糖尿病危險。

  9.小腿:越細越容易出現頸動(dòng)脈斑塊。一項研究表明,小腿圍小于33厘米的女性,發(fā)生頸動(dòng)脈斑塊及中風(fēng)的危險更大。預防措施:多喝綠茶保持心臟健康。

  10.血型:A型、B型和AB型者胰腺癌危險大。與O型血者相比,A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危險增加44%。預防措施:成年人每天攝入300國際單位以上維生素D可使胰腺癌風(fēng)險降低44%。低脂乳制品和三文魚(yú)等魚(yú)類(lèi)是維生素D最理想的食物來(lái)源。

 

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