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8個(gè)生活妙招緩解喉嚨痛

2017-11-20 來(lái)源:太源堂官方  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液,但勿持續用兩天以上。并應依照說(shuō)明使用,以免上癮。

  秋冬季天氣干燥,很多人都會(huì )出現喉嚨疼痛的情況,那么當出現這種情況的時(shí)候,大家該怎么辦呢?今天就和小編一起來(lái)學(xué)習一些治喉嚨痛的小妙招吧!

  治喉嚨痛的方法

  1多吃梨

  梨潤肺,清心,止熱咳,消水的功效,是一種緩解喉嚨疼痛的水果,可以直接吃,或將雪梨搗汁徐徐含咽,每日服3~4次。

  2用鮮橄欖泡水

  還可以食用橄欖水,這種方法也是很好的,對于一些扁桃體發(fā)炎的人來(lái)說(shuō),喝一點(diǎn)橄欖水是很不錯的,橄欖是可以進(jìn)行多次沖泡的。

  3蒸氣吸入法

  還有一種方法,嘗試用蒸氣吸入法來(lái)減輕你的痛苦。在水槽里開(kāi)著(zhù)非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著(zhù)你的頭使你陷于蒸氣的包圍中,當水在流的時(shí)候側著(zhù)頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘,每天重復3次。

  4打通鼻塞

  假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液,但勿持續用兩天以上。并應依照說(shuō)明使用,以免上癮。

  5注意喉嚨保暖

  專(zhuān)家認為,一湯匙蜂蜜用溫水沖泡,加上少許檸檬片是一個(gè)很好的自然療法。此外,你要找一些能為喉嚨保暖的東西,像絲巾、圍巾等,幫助喉嚨緩解刺激。

  6舌根運動(dòng)法

  咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運動(dòng)法,能收到良好的療效。具體方法是:閉口、舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然后將口中津液分3次咽下,早晚堅持各做1次。

  7增加水分的攝取

  多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免:濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多,進(jìn)一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用,使體內流失水分。

  8甘草水漱口

  中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個(gè)世紀的歷史,用甘草泡水漱口,可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示:患者術(shù)后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

  喉嚨痛的原因

  1、全身病毒感染

  全身病毒感染患者需要臥床休息,并遵醫囑適當服用藥物來(lái)緩解不適和降低體溫。如48小時(shí)未見(jiàn)好轉,請去醫院就診。

  2、腮腺炎

  腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也可能同時(shí)感染其它腺體,從未患過(guò)本病的人尤應注意。建議此病患者臥床休息,并服用藥物以緩解不適。

  3、咽炎或扁桃體炎

  兩者都是由病毒或細菌感染所致。可通過(guò)服用藥物來(lái)解除癥狀,并避免吸煙和飲酒。如癥狀持續48小時(shí)以上,須去醫院就診。

  以上就是關(guān)于喉嚨痛的情況,相信大家也有一定的了解了,在生活中,當大家喉嚨疼痛時(shí),最好采取一些方法來(lái)醫治,希望大家能夠及時(shí)治療。

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