在起床或是熬夜之后，很多人都會(huì )出現口干口苦的感覺(jué)，還有一些人會(huì )伴有口臭，而有一些人的癥狀甚至會(huì )持續很長(cháng)時(shí)間，給自己造成很大心理負擔，

　　那么，

　　口干口苦是什么原因引起的呢？

　　原因一：正常生理現象

　　健康人在夜間醒來(lái)或清晨起來(lái)后片刻會(huì )有輕微的口苦感，這種癥狀一般不會(huì )持續太久，屬于正常的生理現象。

　　原因二：口腔疾病

　　口腔內的疾病往往能夠直接導致口干口苦，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，這些疾病都會(huì )破壞口腔環(huán)境，使口腔不清潔，出現口苦異味。

　　原因三：胃腸道疾病

　　在大家胃腸道消化功能不好的時(shí)候，可能會(huì )出現口苦的現象，道醫認為：“諸病于內，必形于外。”脾開(kāi)竅于口，與口味有極大聯(lián)系，若脾胃火大，則多可出現口苦口干。

　　原因四：肝、胃火旺

　　道醫認為，口干、口苦有可能是由于肝膽濕熱，也有可能是胃火熾盛。

　　胃火熾盛，則腐熟功能過(guò)于亢進(jìn)，可出現胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見(jiàn)口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結等癥。可用一些清熱生津的中藥。

　　肝膽濕熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。

　　肝火旺還有這幾個(gè)表現：愛(ài)發(fā)脾氣、大便干結、小便發(fā)黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發(fā)紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。

　　對于肝火旺，胃熱引起的口干、口苦、口臭等情況，可以自制一杯清肝利膽，去火消炎的茶飲。

　　自制清肝去火茶——蒲公英甘菊茶

　　【材料】蒲公英、金銀花、菊花

　　【作用】清肝利膽，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎

　　【做法】

　　01.挖取野生蒲公英的根莖，清洗干凈，（一定要多洗幾遍，免得殘留泥沙，影響口感）然后烘干炒制成茶，備用；

　　02.菊花洗干凈，烘干成茶，備用；

　　03.金銀花洗干凈，烘干成茶，備用；

　　04.取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可。

　　05.每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反復沖泡2-3次！

　　蒲公英相信大家都很熟悉，不僅是好吃的野菜，也是道醫里面常用的一味中草藥，其味苦甘，性寒，無(wú)毒，歸肝、胃經(jīng)，可保肝利膽，善于清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中郁熱所見(jiàn)的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

　　《醫林纂要》認為，蒲公英“補脾和胃，瀉火”。有胃火，亦可以用蒲公英！甚至有人認為，蒲公英清胃熱的功能勝過(guò)白虎湯，效用好于黃連。而且，蒲公英清胃熱卻又不傷胃氣。

　　金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長(cháng)。

　　菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過(guò)度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

　　三者一起泡杯茶，每日飲用，對于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果哦！不妨試試！

　　溫馨提示：

　　此三味方子性寒涼，如果脾胃嚴重虛寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生姜片、大棗等溫和之物一起泡水喝！

　　口干口苦的食療方法

　　1，蓮子湯

　　做法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　2，梨水

　　做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　3，銀耳雪梨

　　做法：銀耳提前用冷水泡開(kāi)，撕成小朵。將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。雪梨切塊、百合洗凈放入繼續煮至雪梨變軟即可。

　　平時(shí)生活中大家要注意口腔的清潔，適量飲水，如果出現長(cháng)期性頑固性的口干口苦，最好及時(shí)就醫，以免延誤病情。