為什么你上熱下寒、大腹便便、婦科不好……原來(lái)是它在作怪

　　根據經(jīng)絡(luò )分布的規律，腹部有7條重要的經(jīng)絡(luò )經(jīng)過(guò)(六條陰經(jīng)和一條任脈)，是先天最容易寒凝的地方。中醫認為：陰屬寒，寒則凝，凝則結，結則聚，聚則不通，不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經(jīng)絡(luò )堵塞的最大原因。

　　腹部是人體生命點(diǎn)

　　任脈：有統任全身的陰經(jīng)，調節五臟的作用；

　　督脈：有總督全身各陽(yáng)經(jīng)，調節六腑的作用；

　　沖脈：總領(lǐng)全身氣血，根據任督的調節，營(yíng)養五臟六腑全身經(jīng)脈；

　　帶脈：屬膽經(jīng)，平腰臍一周，我們說(shuō)的“帶下病”，這里的“帶”指的就是“帶脈”也就是婦科病。

　　腹部是人體5臟6腑的集裝箱

　　包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經(jīng)絡(luò )不通，溫度過(guò)低，都會(huì )影響臟腑機能。而腹部的保養對調理這些臟腑的慢性疾病會(huì )起到直接的效果。

　　腹部不通引起系列問(wèn)題

　　1、虛寒體質(zhì)，如怕冷多汗、寒熱往來(lái)、手腳冰涼等。

　　2、男科、婦科問(wèn)題，如前列腺肥大、前列腺炎、痛經(jīng)、月經(jīng)不調等。

　　3、內分泌問(wèn)題，如皮膚晦暗、粗糙、長(cháng)斑、長(cháng)痘等。

　　4、腸胃不好，如便秘、腹瀉、腹痛、脹氣等。

　　5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎縮外擴等。

　　6、免疫力低、衰老得快。

　　7、不孕不育、宮寒等。

　　敲腹的好處

　　1、敲通帶脈，改善婦科問(wèn)題。

　　2、消除腹部脂肪，恢復美好身體，收腰、挺胸。

　　3、加強腸胃的蠕動(dòng)，改善便秘、便溏等問(wèn)題，加強人體消化吸收，排除腸道沉積的毒。

　　敲腹的方法

　　用空心拳頭或者空心掌，每天隨時(shí)隨地的輕輕敲打整個(gè)腹部及屁股300下；你在散步時(shí)、看電視時(shí)、等公交車(chē)時(shí).....記住是隨時(shí)隨地的敲打，不用你正規的時(shí)間；個(gè)數：300下以上；力度：輕輕的，以自己能夠接受的力度；方法：空心拳頭敲打或者用空心掌拍打。