五柱穴（中脘、下脘、左右梁門(mén)、巨闕）：

　　中脘:在上腹部,前正中線(xiàn)上,當臍中上4寸.

　　下脘:在上腹部,前正中線(xiàn)上,當臍中上2寸.

　　梁門(mén):臍上4寸,中脘穴旁開(kāi)2寸.

　　巨闕:中脘穴上2寸處,前正中線(xiàn)上,當臍上6寸.

　　中脘與其上、下、左、右各2寸的四個(gè)穴，合稱(chēng)五柱穴

　　五里穴

　　大巨穴

　　血海穴

　　氣海穴

　　關(guān)元穴

　　梁丘穴

　　足三里穴

　　針灸減肥的效果非常明顯，每個(gè)人的飲食習慣，生活規律，減肥史等都會(huì )影響任何產(chǎn)品的效果。提醒您！不科學(xué)的使用方法、沒(méi)有足夠的毅力、沒(méi)有找準最適合自己體質(zhì)的減肥方法都會(huì )造成減肥不成功的原因。

　　臨床統計顯示，針灸減肥總有效率達98%。完成整個(gè)治療過(guò)程后停止治療，穩定率達92.3%和89.6%。減肥過(guò)程中體重不會(huì )直線(xiàn)下降，需經(jīng)過(guò)治療期－穩定與調整期－鞏固期三個(gè)過(guò)程。治療結束后，需在指導下進(jìn)行行為矯正，通常矯正服務(wù)是免費的，可以防止反彈。

　　針灸減肥穴位大揭秘——圖文解說(shuō)

　　合谷

　　[位置]位于手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處；取穴時(shí)，一手的拇指指骨關(guān)節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。

　　[功能]疏風(fēng)清熱，能通絡(luò )，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風(fēng)疹有效。

　　[方法]直刺0.5～1寸，可灸。

　　曲池

　　[位置]位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線(xiàn)的中點(diǎn)處；取穴時(shí)，屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。

　　[功能]祛風(fēng)解表、調和營(yíng)衛、除疹止癢，可用于癮疹、脂溢性皮炎蕁麻疹、痤瘡。

　　[方法]直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。

　　足三里

　　[位置]位于犢鼻穴下３寸，脛骨前嵴處開(kāi)１橫指；取穴時(shí)，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下３寸、距脛骨前嵴約１橫指、當脛骨前肌上取穴。

　　[功能]健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。

　　[方法]直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。

　　血海

　　[位置]位于髕骨內上緣上方６～７毫米處；取穴時(shí)，患者屈膝，醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣２～５指，向上伸長(cháng)，拇指約呈４５℃斜置，拇指尖下即是穴位。

　　[功能]調和氣血、散風(fēng)祛濕，適用于濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿面部色素沉著(zhù)。

　　[方法]可直刺0.8～1.5寸，可灸。

　　三陰交

　　[位置]位于內踝高點(diǎn)上方３寸、脛骨內側面的后緣上；取穴位時(shí)，正坐或仰臥，沿內踝尖直下３寸，于脛骨內側面后緣取穴。

　　[功能]健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫發(fā)、脂溢性皮炎、黑變病有效。

　　[方法]直刺１～1.5寸。可灸。

　　針灸學(xué)是中醫學(xué)的重要組成部分，是運用針刺、艾灸等手段作用于人體穴位，達到防治疾病的一門(mén)重要學(xué)科。其歷史悠久，適應證廣，療效顯著(zhù)、操作方便、經(jīng)濟安全，被廣泛應用于臨床，數千年來(lái)深受廣大群眾的歡迎，對中華民族的繁衍昌盛作出了巨大貢獻。

　　一般的辦公室女性都是胖在腹部，不一定是肥那里就扎那里，一般的來(lái)說(shuō)針灸腹部的重要穴位如天樞穴、中脘和上脘穴位，可以刺激穴位，調整內分泌。

　　針灸腿部穴位，血海可以調整腿部肥胖；足三里，調理腸胃；豐隆穴，全身性消脂；針刺三陰交，有通經(jīng)活血的功效。

　　上臂也是一般女士的常見(jiàn)易胖部位。針刺肩貞穴和臂臑穴可以調理手臂肥胖

　　耳穴。在耳朵的有關(guān)穴位上貼上“小豆豆”，飯前半小時(shí)按壓這些穴位，可以抑制食欲。

　　輔助減肥方法

　　遠紅外線(xiàn)。可以暢通氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內新陳代謝。

　　藥浴的主要作用是放松身心，通過(guò)微循環(huán)滲透到各個(gè)器官產(chǎn)生療效。

　　電療。在針灸針上通電，可以更有效地刺激穴位，達到減肥消脂的目的。

　　針灸減肥能夠針對某一部位進(jìn)行減肥。在調整內分泌的同時(shí)完全可以進(jìn)行局部減肥。針灸減肥對腹部是最有效的。因為腹部脂肪堆積較多，通過(guò)經(jīng)絡(luò )調節，針刺點(diǎn)穴，效果比較突出。

　　另外，針灸減肥是一個(gè)對全身整體的調節。

　　工具：能起潤滑的油、刮痧板1、刮痧板的形狀：長(cháng)方形狀刮全身的比較適合2、方向：從大腿根開(kāi)始

　　向下刮

　　只有這一個(gè)方向

　　不能像搓澡一樣來(lái)回的刮！

　　3、順序：伏兔、血海、足三里、、風(fēng)市、承扶、三陰交、

　　懸鐘、委中、承山

　　4、力度：一定要相對大力度快速的刮!這是瀉法！

　　（當然也不能弄的自己太疼了~適可而止~不是越使勁越好

　　只要堅持刮了就能有效果）

　　5、角度45度-60度（向下傾斜角度）專(zhuān)業(yè)解釋?zhuān)喊迮c小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角

　　6、時(shí)間：每天一共刮二十多分鐘

　　7、要注意的小細節：

　　（1）一個(gè)一個(gè)穴位的刮

　　一個(gè)穴位刮完50-100下后

　　再換下一個(gè)穴位

　　穴位都是對稱(chēng)的

　　也就是說(shuō)同一個(gè)穴位兩只腿都刮完后再戰下一個(gè)穴位

　　（2）刮之前一定要涂抹潤滑作用的：橄欖油、精油(建議用精油或橄欖油類(lèi)的)

　　（3）刮完之后，用餐巾紙把沒(méi)吸收的油搽試干凈

　　（4）刮痧時(shí)不要著(zhù)涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺(jué)

　　（5）每天一次就可以了

　　（6）如出現紫點(diǎn)是刮出痧來(lái)了別慌張，說(shuō)明身體有小小點(diǎn)毛病

　　正在治療

　　過(guò)幾天就會(huì )下去

　　（7）不能帶痧刮，出了痧后

　　要停到痧退才能再刮

　　（8）不是刮出痧才算有效果，刮了堅持就可以

　　（9）以前有MM說(shuō)

　　刮完紅

　　一會(huì )兒就不紅了，這非常正常

　　（10）有的MM說(shuō)有圖也找不準學(xué)位在哪，可以大面積的刮，范圍包括到穴位就可以。