記得有首歌叫做"女人花"，這個(gè)比喻再恰當不過(guò)了。對于女性朋友來(lái)說(shuō)，美麗的容顏應該是所有人的向往和追求。但再美的容顏，也難以抵擋歲月的侵蝕，因此也就有了"美人遲暮"的悲涼。

　　01

　　肺氣不足容易衰老

　　為了減少歲月的侵害，女人們想盡各種各樣的辦法來(lái)保養自己，去美容院，買(mǎi)各種昂貴的化妝品。明代醫家龔延賢所講："善養生者，養內；不善養生者，養外。"想使自己容顏不老、青春常駐的話(huà)，還是先從內部調理養肺開(kāi)始吧！

　　02

　　中醫五行之“潤肺”

　　中醫認為，顏面與人體臟腑氣血的充盈有著(zhù)密切的關(guān)系。人體就像一個(gè)小小的"行政機構"，五臟六腑各有其功能。那么哪個(gè)"部門(mén)"掌管人們的"面子工程"呢？就是肺，它是掌控"面子工程"的"工程師"。

　　肺主一身之氣，它有兩個(gè)功效，就是"宣發(fā)"和"肅降"。平常吃下的食物要經(jīng)過(guò)腸胃的消化，轉化成水谷精微等物質(zhì)。這些物質(zhì)需在肺氣的推動(dòng)下輸送全身，去供養臟腑及全身的皮毛。肺的宣肅功能正常，臟腑及皮毛得到充分的滋養，這時(shí)人的氣色就會(huì )特別好。

　　1

　　女人養肺，皮膚光滑

　　可能大家都有這樣的體驗，每次熬夜之后臉色總會(huì )特別憔悴。經(jīng)常愛(ài)熬夜的人臉上還會(huì )出現暗瘡、粉刺或黑斑，就是因為肺的功能受到影響，皮膚得不到充分的營(yíng)養供應就會(huì )"饑餓"，慢慢衰老、退化、出現皺紋。

　　肺不好的人不僅皮膚沒(méi)有光彩，還特別愛(ài)過(guò)敏。因為肺有一個(gè)功能，就是宣發(fā)衛氣。作用就相當于我們人體的一層"保護罩"。肺氣虛了，皮膚缺少衛氣的保護，再受到冷、熱、花粉的刺激，就易發(fā)生過(guò)敏現象。所以，對于愛(ài)美的女性朋友來(lái)講，養顏先要養肺。

　　2

　　男人養肺，精氣內聚

　　男人往往有吸煙的習慣，這樣很容易傷肺，每年因吸煙而導致肺癌的比例就相當高。此外，根據中醫五行的理論，肺為金，腎為水，養肺還可以起到補腎的效果。腎藏精，腎臟好的人，精力就會(huì )特別旺盛。

　　根據五行學(xué)說(shuō)，五臟中的肺，對應自然界的秋季，肺主皮毛，開(kāi)竅于鼻。故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入，其病常從肺開(kāi)始。陰虛內燥多由機體陰精虧虛所致。

　　3

　　老人養肺，不易生病

　　老人因為肺氣不足會(huì )常感到氣短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更為此感到苦惱了。

　　“主呼吸之氣”是肺最本職的工作，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。肺氣受傷，呼吸之氣就會(huì )發(fā)生異常，出現咳嗽、喘等呼吸道疾病。

　　03

　　養肺4大穴

　　肺氣不足可以按摩穴位調理，以激發(fā)經(jīng)絡(luò )之氣，溫通氣血，最大限度地調動(dòng)機體潛能，以應對環(huán)境變化、抵抗疾病，從而達到防病、治病的目的。

　　【中府穴】

　　取穴：胸前壁的外上方，云門(mén)穴下1寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)6寸，平第2肋間隙處。正坐或仰臥，將右手三指（食、中、無(wú)名指）并攏，放在胸窩上，中指指腹所在的鎖骨外端下即是。

　　【太淵穴】

　　取穴：位于手腕部，仰掌，腕橫紋之橈，大拇指豎立起時(shí)，有大筋豎起，筋內側凹陷處。正坐，伸臂仰掌。以一手手掌輕握另一手手背，彎曲大拇指，大拇指指甲尖垂直下按之處即是。

　　【膏盲穴】

　　取穴：位于人體的背部，當第四胸椎棘突下，左右四指寬處（或左右旁開(kāi)三寸），肩胛骨內側，一壓即疼。

　　【肺俞穴】

　　取穴：位于第三胸椎棘突旁開(kāi)1.5，屬膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊第三脅動(dòng)、靜脈和神經(jīng)，震動(dòng)心肺、破氣機。取定穴位時(shí)，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處。