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“銀絲”煮鯽魚,止咳化痰又消食!

2017-09-04 來源:御醫(yī)說養(yǎng)身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:【銀絲煮鯽魚】,里面的大白蘿卜是蔬菜界的扛把子,促消化、增強食欲、止痰化咳、還能防便秘。而鯽魚能補氣血、溫脾胃、利水濕,兩者搭在一起,還能美容養(yǎng)顏。

  “銀絲”煮鯽魚,止咳化又消食!

  主子們肯定會納悶,“銀絲”是個啥玩意,好吧,其實就是物美價廉的大白蘿卜!

  今天推出的是【銀絲煮鯽魚】,里面的大白蘿卜是蔬菜界的扛把子,促消化、增強食欲、止痰化咳、還能防便秘。而鯽魚能補氣血、溫脾胃、利水濕,兩者搭在一起,還能美容養(yǎng)顏,還有最主要的就是——好吃!

  食材

  鯽魚1條、白蘿卜300克、姜10克、香菜10克、高湯、鹽各適量

  做法

 ?、賹Ⅵa魚宰殺洗干凈;白蘿卜洗凈切絲,姜洗凈切片,香菜洗凈切段。

 ?、阱亙?nèi)下油,待油熱時,放入鯽魚,將兩面煎至微微金黃,放入高湯、白蘿卜絲、姜片,放入鹽煮熟出鍋,撒上香菜段即可。

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