哮喘要少吃魚(yú)蝦少喝奶？飲食起居用藥禁忌多，今天才知道！
據了解，哮喘是目前全球最常見(jiàn)的慢性疾病之一，估計全球每20個(gè)人中就有1個(gè)患有哮喘，約計3億人。
關(guān)于哮喘
哮喘是一種慢性病，以呼吸急促和喘息反復發(fā)作為特征。
哮喘發(fā)作時(shí)誘因很多，除了室內外空氣污染，不同病人觸發(fā)因素可能不同，常見(jiàn)的誘因包括感冒、煙霧、花粉、動(dòng)物皮毛等，每年季節變遷或氣溫驟變時(shí)，都是哮喘較為高發(fā)的時(shí)節。
在不少人印象中，哮喘病人發(fā)病期間難受，出現呼吸困難、喘息、咳嗽等，嚴重時(shí)還可能會(huì )危及生命，但平時(shí)只要沒(méi)發(fā)病，就似乎沒(méi)什么大礙。但是，事實(shí)上，有醫生指出，要想控制好哮喘病，平時(shí)積極自我管理很重要。
下面，
養生君就主要從日常生活起居方面，
提出幾點(diǎn)防治哮喘病的建議，
大家不妨參考一下：
避免和控制哮喘的誘發(fā)因素
01不要飼養寵物。
02戒煙及避免被動(dòng)吸煙。
03不要在室內放置香水或香燭。
04預防室內粉塵的刺激。經(jīng)常打掃房間，常換床單和枕頭等床上用品，室內要按時(shí)通風(fēng)。
05防止蟲(chóng)螨滋生。蟲(chóng)螨主要滋生于臥室，包括家具、沙發(fā)、地毯、窗簾等處。
06避免接觸吸入性花粉。對花粉過(guò)敏者，在花粉飄散的季節應減少室外活動(dòng)。室內不要養觀(guān)賞性花卉，尤其菊科植物等，應該以觀(guān)葉型植物為主，以?xún)艋諝狻?/p>
建立科學(xué)的飲食習慣
01應戒煙多茶，許多食物如魚(yú)蝦(海魚(yú))、芝麻、貝殼類(lèi)、堅果類(lèi)（腰果、花生等）、奶制品甚至小麥制品等，可作為過(guò)敏原引起哮喘發(fā)作。對此，在明確過(guò)敏原后，可以通過(guò)飲食調控來(lái)盡量避免進(jìn)食相應的食品，或高度可疑為過(guò)敏原的食品。
02建立科學(xué)的飲食方法，飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。在哮喘發(fā)作時(shí)，應避開(kāi)魚(yú)腥等發(fā)物，以清淡飲食為主。奶制品可使痰液變稠，應限制。
03多吃含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物。
★含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚(yú)肝油、胡蘿卜、南瓜、杏等，有潤肺、保護氣管之功效；
★含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等；
★含鈣食物能增強氣管抗過(guò)敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。
04食物中位于前五位的易致敏食物是芝麻、花生、玉米、豆類(lèi)及大米，其次是魚(yú)蝦類(lèi)、牛奶、雞蛋類(lèi)等異體蛋白質(zhì)食物。
勞逸結合，保持
積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)
01哮喘患者情緒緊張、激動(dòng)或恐懼時(shí)，容易誘發(fā)或加重哮喘的發(fā)作，故保持心情舒暢以及和諧美滿(mǎn)的家庭環(huán)境有利于哮喘患者病情的穩定及康復。
02哮喘病人一旦病情復發(fā)或有先兆癥狀時(shí)，精神高度緊張、焦慮、恐懼等可導致迷走神經(jīng)興奮，支氣管平滑肌痙攣，加重呼吸困難。因此，要耐心安慰病人，傾聽(tīng)和領(lǐng)會(huì )病人的意圖，取得病人的信任，以消除恐懼心理。
03而精神因素又可以誘發(fā)哮喘形成惡性循環(huán)。因此，要向病人解釋?zhuān)f(shuō)明情緒穩定的重要性，避免強烈的精神刺激和劇烈的運動(dòng)，避免大笑、大哭、大喊大叫等過(guò)度換氣的動(dòng)作。
04哮喘病人緩解期無(wú)任何癥狀，應參加力所能及的體育鍛煉，體質(zhì)較好的病人可參加一般體育活動(dòng)，體質(zhì)較差的老人可到戶(hù)外散步，做呼吸操、氣功、太極拳等。
05有氧運動(dòng)可增加心肌的儲備力，鍛煉與保護心臟，提高人體新陳代謝能力，增強全身抵抗力。另外，適當參加耐力鍛煉，增強人體對氣候變化的適應能力。
須記住的是要避免劇烈運動(dòng)，量力而行，活動(dòng)量以無(wú)明顯氣急、心跳加速及過(guò)分疲勞為度。
06日常生活中避免勞累、淋雨、受涼等強烈的不良刺激，避免工作緊張及過(guò)度的精神壓力，適度休息，勞逸結合，放松軀體。
01用藥護理
按醫囑用藥，硫酸沙丁胺醇吸入用氣霧劑為支氣管哮喘發(fā)作時(shí)應用藥物，需隨身攜帶，規律應用。沙美特羅替卡松粉吸入劑為哮喘治療的首選藥物，應長(cháng)期規律應用，避免自行停用。
02對于口服糖皮質(zhì)激素（如醋酸潑尼松片），宜在飯后口服，以減少對胃黏膜的刺激。
03另外，當感到胸悶、喉頭發(fā)緊、氣喘、呼吸困難時(shí)應全身放松，必要時(shí)吸入硫酸沙丁胺醇吸入用氣霧劑平喘治療，病情嚴重時(shí)應立即就醫。
雖然，
目前還沒(méi)有完全根治哮喘的方法，
但在專(zhuān)科醫生的指導下規范治療用藥，
可完全控制哮喘，
使絕大多數哮喘病人都能恢復正常的生活。
因此，
哮喘病人要樹(shù)立“打持久戰”的思想準備，
按照哮喘防治指南進(jìn)行規范化的治療，
并且要進(jìn)行積極的自我管理。
沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。 孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥430舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括： 接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià)： ￥215舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià)： ￥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià)： ￥343沙美特羅替卡松粉吸入劑(舒利迭)：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。
健客價(jià)： ￥361用于1歲以上兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 順爾寧適用于2歲至5歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥59本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥391.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥32本品適用于預防和治療與慢性阻塞性氣道疾病相關(guān)的呼吸困難；慢性阻塞性支氣管炎伴或不伴有肺氣腫；輕到中度支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥56愛(ài)全樂(lè )可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用與治療急性或慢性哮喘引起的可逆性氣道阻塞。
健客價(jià)： ￥44本品適用于兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥39本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣，及急性預防運動(dòng)誘發(fā)的哮喘，或其他過(guò)敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價(jià)： ￥22愛(ài)全樂(lè )作為支氣管擴張劑用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支氣管痙攣維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫。愛(ài)全樂(lè )可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用于治療慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支氣管炎和哮喘引起的急性支氣管痙攣。
健客價(jià)： ￥54信必可都保：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病（COPD）：針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的
健客價(jià)： ￥642本品適用于對傳統治療方法無(wú)效的慢性支氣管痙攣的治療及嚴重的急性哮喘發(fā)作的治療。
健客價(jià)： ￥32丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。
健客價(jià)： ￥352本品主要用于對傳統治療無(wú)效的慢性支氣管痙攣的常規處理及治療嚴重的急性哮喘發(fā)作。
健客價(jià)： ￥67沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。 噻托溴銨粉霧劑：適用于慢性阻塞性肺病（COPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥439愛(ài)全樂(lè )作為支氣管擴張劑用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支氣管痙攣維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫。愛(ài)全樂(lè )可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用于治療慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支氣管炎和哮喘引起的急性支氣管痙攣。
健客價(jià)： ￥730沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。 復方膽氨片：用于支氣管炎，支氣管哮喘急性發(fā)作以及肺
健客價(jià)： ￥696滋陰清肺，止咳定喘。用于虛勞久咳，年老哮喘，氣短發(fā)熱，胸滿(mǎn)郁悶，自汗盜汗，不思飲食。
健客價(jià)： ￥15本品適用于2歲及2歲以上兒童和成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。
健客價(jià)： ￥38.5適用于支氣管哮喘、喘息型支氣管炎、阻塞性肺氣腫等緩解喘息癥狀；也可用于心源性肺水腫引起的哮喘。
健客價(jià)： ￥6吸入丙酸氟替卡松給藥可預防性治療哮喘。 成人： ·輕度哮喘：在每日規律治療基礎上，需間歇性給予支氣管擴張劑藥物緩解哮喘癥狀的病人。 ·中度哮喘：正在接受預防治療或單用支氣管擴張劑治療，但其哮喘仍是不穩定或繼續惡化的病人。 ·重度哮喘：重度慢性哮喘病人，以依賴(lài)皮質(zhì)激素全身給藥才能充分控制癥狀的病人。一旦開(kāi)始使用吸入型丙酸氟替卡松，能顯著(zhù)減少或撤除許多病人對口服皮質(zhì)激素的需求。 兒童： 任
健客價(jià)： ￥76
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