預防寶寶中暑，應該做什么，不應該做什么？

　　隨著(zhù)夏天的到來(lái)，各地氣溫也呈上升趨勢，寶媽要特別注意寶寶防暑！那寶寶防暑，應該做什么？不應該做什么呢？

　　1｜什么是“中暑”？

　　在我們的身體里，有大量的熱在產(chǎn)生，通常情況下，皮膚通過(guò)出汗和散熱功能，將體溫維持在正常的狀態(tài)。可是如果是在炎熱的天氣、尤其是高溫高濕的條件下，機體的這種體溫調節能力就會(huì )出現故障，身體溫度持續上升，一直到危險的水平，也會(huì )出現一系列癥狀，比如高熱、皮膚干燥、頭暈、頭痛等中樞神經(jīng)系統的癥狀，這就是我們通常說(shuō)的中暑，臨床上也被稱(chēng)作“熱射病”。最嚴重的中暑，可能導致死亡。

　　中暑不僅和高溫有關(guān)，還和濕度、日照、暴露時(shí)間、水鹽供給情況以及自身的健康情況有關(guān)，另外，嬰兒由于代謝系統不完善，出汗較少，使得他們發(fā)生中暑的風(fēng)險會(huì )更高，所以對于小寶寶來(lái)說(shuō)，更應該注意防暑。

　　2｜中暑的表現

　　中暑按照程度分為以下三個(gè)等級，其表現有所不同。

　　1）熱痙攣：這個(gè)時(shí)候孩子的腿部肌肉會(huì )出現痙攣（小腿或大腿肌肉），胃腸道也會(huì )發(fā)生痙攣，有的時(shí)候，手也會(huì )出現緊張或者痙攣，但不會(huì )發(fā)燒。這種情況主要是因為激烈的體力活動(dòng)時(shí)出汗較多，身體失去了大量的鹽和水分。如果能夠及時(shí)的，把他帶到?jīng)鏊牡胤叫菹ⅲ⒀a充含有鹽和糖的液體，比如小寶寶可以喝補液鹽；大點(diǎn)的孩子可以喝運動(dòng)飲料，過(guò)段時(shí)間孩子就沒(méi)事了。

　　2）熱衰竭：達到熱衰竭的狀態(tài)，孩子會(huì )出現為皮膚蒼白、多汗、惡心、嘔吐、頭暈，甚至暈厥等癥狀，還會(huì )有一段時(shí)間的體溫升高，在37.8-39℃，但大多數時(shí)候也是不發(fā)燒的。如果癥狀比較輕，比如頭暈，可以只給予補液和休息治療；但是如果發(fā)生了暈厥，或者其他癥狀依然得不到緩解，立即就診。

　　3）重癥中暑：發(fā)生重癥中暑的時(shí)候，寶寶會(huì )發(fā)燒，到40.5℃或者更高，臉會(huì )漲的通紅。另外，還會(huì )有嚴重的頭痛、無(wú)力、頭暈、惡心、呼吸心跳急促等癥狀，嚴重時(shí)出現癲癇發(fā)作，甚至昏迷或者休克，具有很高的死亡率，非常危險，必須馬上急救。

　　3｜護理方法

　　上面在介紹中暑的癥狀時(shí)，一般應該這樣護理：

　　1、立刻將孩子移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹(shù)蔭下面，如果有可能，盡快挪到?jīng)隹斓姆块g內；

　　2、打開(kāi)風(fēng)扇或空調（溫度要適宜，不要太低），風(fēng)扇不能直接吹在寶寶身上；也可以用冷水幫助寶寶降溫；

　　3、給孩子喝涼的、含有鹽和糖的水，比如補液鹽（大點(diǎn)的孩子也可以喝運動(dòng)飲料），不要喝可樂(lè )等碳酸飲料；但是如果孩子已經(jīng)發(fā)生了昏迷，不要再試圖給他喝水；

　　4、如果癥狀較嚴重，要首先撥打120急救電話(huà)，然后進(jìn)行以上的降溫措施；如果癥狀較輕，孩子經(jīng)降溫處理后，也要到醫院進(jìn)行相應的檢查。

　　4｜預防中暑

　　為了保護我們的孩子，在夏天做好中暑的預防是最關(guān)鍵的。

　　1、孩子外出活動(dòng)時(shí)，要經(jīng)常讓他喝水，即使他不覺(jué)得口渴；

　　2、夏天孩子喝溫水、涼水或者冰水，這些都可以，看你家寶寶的習慣了

　　2、給孩子穿淺色、寬松的衣服，并涂抹防曬霜，盡量在樹(shù)蔭下活動(dòng)；

　　3、如果是特別炎熱或者潮濕的日子，盡量避免11:00-15:00進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)；

　　4、一旦孩子感覺(jué)很熱，就要把他帶到房間里休息，并給他水喝。

　　寶媽平時(shí)一定要關(guān)注高溫預報，合理的安排出行時(shí)間。如果遇到高溫天氣，盡量選擇室內活動(dòng)，避免外出。在參加戶(hù)外活動(dòng)或旅游過(guò)程中，要做好注意防暑降溫的工作。

　　5｜錯誤的做法

　　在這里要特別提醒寶媽的是，一定不要藿香正氣水來(lái)預防中暑，是沒(méi)有任何效果的！藿香正氣水含有50%的酒精！有時(shí)因為酒精原因，短暫的讓孩子感覺(jué)比較興奮，但其實(shí)這種“興奮”并沒(méi)有緩解中暑，反而會(huì )引起酒精中毒。如果此時(shí)孩子正在服用頭孢類(lèi)藥物，還會(huì )出現臉紅、口干、頭疼等“雙硫侖樣反應”，嚴重時(shí)導致休克、急性肝損傷甚至死亡。