爆滿(mǎn)的兒童輸液室!!為什么這么多孩子生病?
三伏天,我們所處的外部環(huán)境
三伏天,濕熱、污濁之氣比較重,所以三伏天的“伏”有“潛伏在家”之意,高溫天氣不要經(jīng)常帶孩子出門(mén),容易中暑,出門(mén)宜清晨、雨天后或室外涼爽、空氣清新的時(shí)候。
因為室外濕熱之氣太重,下水道、衛生死角、垃圾堆因為夏季的炎熱,會(huì )加重污濁之氣,滋生更多的病菌。
三伏天,我們人體的內部環(huán)境
三伏天,人體的陽(yáng)氣浮在外,氣血往外走,我們體內腸胃功能相對來(lái)說(shuō)比較弱,所以我們古人一直說(shuō):冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開(kāi)
藥方。夏天想要少生病,要多吃溫暖易消化的食物。
這兩種內外原因夾雜,導致孩子夏天感冒容易夾濕,這種因濕產(chǎn)生的疾病比較容易反復。
但是高溫天氣,孩子易生病,只是誘因,真正的原因是我們在暑熱天氣,養育孩子違背了自然規律,讓身體受到了懲罰。就如在開(kāi)車(chē)違反交通規則,小則是交罰單,大則就是出交通事故。
冷熱溫差變化太大
在沒(méi)有空調的年代,我們人體的五臟六腑氣血工作是順應四季輪回的,我們的基因也習慣了這樣的自然工作模式。
但是現在科技發(fā)達了,可以讓夏天瞬間變成冬天,可是我們人體的基因還沒(méi)有進(jìn)化到可以瞬間在夏冬之間切換,特別是孩子臟腑還未
發(fā)育好,人體自我調整能力比較弱,所以,只要經(jīng)常在空調房里出入,張開(kāi)的毛孔會(huì )引寒邪進(jìn)入身體,人體無(wú)力抵抗,孩子自然就會(huì )出現
流鼻涕、
打噴嚏、頭暈無(wú)力等各種生病癥狀。
特別是外出時(shí),坐在車(chē)里是低溫的空調,然后馬上進(jìn)入室外高溫天氣,這種冷熱快速變化,很多寶寶是受不了,所以孩子狀態(tài)不好時(shí),切記不要在高溫出門(mén)。
不合理使用空調
夏天溫度高,特別有些房間比較悶熱,暑氣很重,適度開(kāi)空調,可以消暑,如何開(kāi)空調,有三個(gè)建議。
第一、早上盡量不要開(kāi),除非迫不得已。因為夏日雖然炎熱,但也是人體增加陽(yáng)氣的好時(shí)機,特別早上陽(yáng)氣升起,我們如果順應這種“熱”,可以幫助孩子增強體質(zhì),體質(zhì)增強了,自然少生病。
第二、晚上孩子入睡后,盡量少開(kāi),最好不開(kāi)。因為入睡后,白天在體表的陽(yáng)氣會(huì )入內,相當于我們體表的保安下班了,此時(shí)如果溫度較低,非常容易著(zhù)涼生病,更何況有些孩子有踢被子的習慣。
第三、房間的溫度不要過(guò)低,很多人建議溫度以“26℃”為標準,但是現實(shí)是,如果把房門(mén)、窗戶(hù)關(guān)上去,這樣的溫度,還是會(huì )有一種冬天冷的感覺(jué),基本是處于風(fēng)寒模式,是很容易著(zhù)涼的。如果不考慮浪費電的話(huà),根據實(shí)際情況,開(kāi)一扇窗或門(mén),這樣空氣流通,而且不容易有那種冬天的冷。
最好就是溫度調到能讓身體動(dòng)一動(dòng),可以微微出汗的狀態(tài),這樣就能降暑,又能順應夏天適度出汗的養生。
三、生冷寒涼食物過(guò)量
1、適當吃水果,可補充津液,過(guò)量則傷脾陽(yáng)
夏天天氣炎熱,適度吃點(diǎn)水果,可補充津液,但水果大多數屬于生冷寒涼范圍,吃多則易傷脾陽(yáng),特別是孩子具有“脾常不足”的特征,吃多水果,脾胃無(wú)法運化,就會(huì )濕困脾胃,再加上三伏天外界的濕熱天氣,內外夾擊,孩子自然不堪一擊,容易生病。
2、過(guò)量冷飲、涼茶
夏天水果可以適量吃,但是對于脾胃虛弱的孩子來(lái)說(shuō),冰淇淋一類(lèi)的冷飲一定要忌口,不然會(huì )寒上加寒,如果孩子出現上火的癥狀,一定要分清虛實(shí),如果是虛火喝菊花、金銀花一類(lèi)來(lái)降火,也同樣傷脾胃。脾胃一傷害,抵抗能力就會(huì )降低,再加上外界的濕熱環(huán)境,孩子就容易生病。
關(guān)于冷飲具體可以看這兩篇文章《愛(ài)孩子,就別請他吃冰淇淋!》《冷飲、冰淇淋之后,如何給孩子驅寒救急?》
四、其它各種原因
暑熱天正好是暑假,很多孩子的飲食、作息就比較沒(méi)有規律,特別是晚上超過(guò)10點(diǎn)才睡覺(jué),這樣會(huì )耗損人體津液,再加上夏季人體津液本處于不足狀態(tài),身體津液虧虛,自然就會(huì )出現上火、發(fā)燒等癥狀。
夏天適度游泳有助健康,過(guò)度則傷身,因為水屬于至陰之物,游泳運動(dòng)時(shí)身體的毛孔是張開(kāi)的,如果游泳時(shí)間過(guò)長(cháng),會(huì )造成寒氣入侵,孩子就容易著(zhù)涼生病。
三伏天讓寶寶少生病,就是順應自然法則,避開(kāi)以上常見(jiàn)誤區,讓寶寶的生活、飲食、作息簡(jiǎn)單又有規律。
如果孩子不小心生病了,也別太著(zhù)急用輸液解決,對于孩子夏天常見(jiàn)的各種疾病,中醫都有很好標本兼治的方法,只要我們淡定點(diǎn),不去折騰,孩子很快也就恢復健康了。