春有百花秋有月——內家拳與壽命的關(guān)系

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摘要：道家修行之方法道理，全在順中用逆。順，即后天氣血消耗，如前例的長(cháng)跑。人之身體要自然，奔跑只是偶爾為之，太過(guò)則是耗損過(guò)甚，是為順中又順。

　　人都有天命之年，這個(gè)時(shí)代總歸每個(gè)人七八十歲都是有指望的，但如果不明就里自耗本錢(qián)，那是一定會(huì )折壽的。心意門(mén)和八極門(mén)都出高壽，因為這兩個(gè)門(mén)派藏于民間，系統較完整地保留下來(lái)了。形意拳的流布很難說(shuō)，還是民間的更系統些。

　　不管你練什么，是天下無(wú)敵，還是曠世神功，總歸健康長(cháng)壽是第一位。楊班侯手硬能打可五十多歲就死了。鑒定一位師傅是否得了真傳授，一看他身體健康程度如何，內家拳練出來(lái)的人基本看著(zhù)都年輕十多歲左右。二是看他道德人品，是否真做到了中正仁和。這兩條基本上是硬標準，真練出來(lái)幾乎都是如此。

　　好話(huà)不易聽(tīng)得入耳，人都是先騙自己然后被別人騙的，所以普天下幾乎沒(méi)有不被騙過(guò)的人。只因為人內心都有欲望習氣，就很難真正平和客觀(guān)。我們學(xué)一門(mén)拳術(shù)，應該首先指望的是身心健康愉悅，健康長(cháng)壽有望，做好了自己再有利于家人和社會(huì )。想著(zhù)練出什么神功，或者打個(gè)天下第一，那都是水中月夢(mèng)中花啊。

　　道家修行之方法道理，全在順中用逆。順，即后天氣血消耗，如前例的長(cháng)跑。人之身體要自然，奔跑只是偶爾為之，太過(guò)則是耗損過(guò)甚，是為順中又順。中醫講要保養，就是保養這個(gè)氣血。用沒(méi)了，就死掉了。中國人氣派大，提出可以活回去，就是逆平時(shí)所為，不耗反補，將日常拙氣拙力以方法逆回丹田而活養之。