太極拳內勁與人體筋骨結構變化

2017-07-24 來(lái)源：和美太極標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：單單認識到這點(diǎn)是很不夠的，因為人們會(huì )產(chǎn)生一種假象，以為在太極拳運動(dòng)的過(guò)程中，只有意識的參與，才能有內勁的產(chǎn)生，圓此練拳．用拳都不能離開(kāi)意念，沒(méi)有意念就沒(méi)有內勁。

　　太極拳內勁的形成，在開(kāi)始修煉階段要通過(guò)放松等手段，結合意念、內氣等因素綜合磨煉而成。內勁的形成，是因為人體的筋骨、肌肉等結構產(chǎn)生了一系列變化，這種微小的變化不易被察覺(jué)所以許多人就誤以為內勁僅僅是一種用力的感覺(jué)，而忽略了內勁的產(chǎn)生是人體結構微觀(guān)上發(fā)生變化的結果。

　　讓我們來(lái)了解一下人體結構在內勁形成過(guò)程中是如何發(fā)生變化的。

　　什么是太極拳的內勁呢？可以肯定地說(shuō)，內勁是一種肌肉力。任人體的勁力是離不開(kāi)肌肉力而無(wú)故產(chǎn)生出來(lái)的，不管你有多少內氣，或用了多少意念，只要你移動(dòng)身體，就必須用肌肉力。那么為什么自古以來(lái)太極拳的先輩們就直教導我們要練氣，要用意不用力呢？其實(shí)這是練功的過(guò)程，練氣或練意，都是為了更好地用力，更好地利用人體的肌肉力。

　　這就是太極拳創(chuàng )造出來(lái)的奧秘，練太極拳就是要從練氣、練意開(kāi)始。很顯然，內勁一定是肌肉力在“氣”和“意”的配合下，所形成的一種新的肌肉用力的配合方式，民間常把這種力叫作“丹田力”。陳式太極拳中就有通過(guò)丹田內氣的運轉來(lái)練習太極拳的內勁的。但是也有其他的訓練方式，比如楊式太極拳有的就是利用意念身體上的各種氣圈、氣球等來(lái)進(jìn)行內勁的訓練。為什么這樣就可以練出內勁，就可以形成肌肉新的用力配臺方式呢？原來(lái)，意識通過(guò)人的神經(jīng)和內氣，可達到調整磯肉的目的，肌肉的不同協(xié)調變化，就產(chǎn)生了各種的勤力。在這里，最重要的就是意識或意念，通過(guò)特定的意識，可以使肌肉產(chǎn)生某種變化

　　然而單單認識到這點(diǎn)是很不夠的，因為人們會(huì )產(chǎn)生一種假象，以為在太極拳運動(dòng)的過(guò)程中，只有意識的參與，才能有內勁的產(chǎn)生，圓此練拳．用拳都不能離開(kāi)意念，沒(méi)有意念就沒(méi)有內勁。而真實(shí)的情況是，內勁一旦形成，已經(jīng)隨時(shí)可以出現，就說(shuō)明肌肉已經(jīng)發(fā)生了某種變化，這時(shí)就再無(wú)需什么意念和所謂的導引內氣來(lái)生成內勁了。