陰陽(yáng)平衡，養生魂魄：太極拳中的平衡之道！

2017-07-24 來(lái)源：和美太極標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：許多拳友撰文研討練拳“立身中正”、“中正安舒”，其實(shí)一些拳架該正則正，正得穩如泰山，一些拳架該斜則斜，斜得敵掛南墻，只要符合拳理，利于發(fā)勁、重心平衡，就是正確的。

　　現代人練拳的主要目的為了健康長(cháng)壽、防身強體，而平衡便是達到這個(gè)目的的一條必經(jīng)之路。宇宙平衡，星球運行；陰陽(yáng)平衡，人類(lèi)永春；拳技平衡，重心穩定；演練平衡，武之靈魂。

　　平衡的例子很多，譬如人體、昆蟲(chóng)、花卉、轎車(chē)、輪船、飛機等等，這些都是軸對稱(chēng)形體，同時(shí)具有穩定性、平衡性。

　　需要指出的是，在許多情況下存在的是不對稱(chēng)的平衡，但只要重心掌握得好，它仍然是可以達到平衡的。

　　練拳何嘗不是如此呢?就如太極拳單鞭、獨立是正常的平衡，而海底針、栽錘則是斜中寓正。許多拳友撰文研討練拳“立身中正”、“中正安舒”，其實(shí)一些拳架該正則正，正得穩如泰山，一些拳架該斜則斜，斜得敵掛南墻，只要符合拳理，利于發(fā)勁、重心平衡，就是正確的。

　　太極拳論日：一舉動(dòng)周身俱要輕靈。這句話(huà)正說(shuō)明了平衡的重要作用。香港著(zhù)名功夫家李小龍在武術(shù)訓練中把木杠兩端用繩子吊起來(lái)以求在上體移動(dòng)中尋找平衡。而《水滸傳》中武松醉打蔣門(mén)神，他的醉拳表現得“醉形醉態(tài)”、“步法迷亂”，如“鷂子翻身”、“鯉魚(yú)打挺”、“撲虎”、“盤(pán)腿跌”、“撲地蹦”等動(dòng)作，乍看起來(lái)好像失去平衡，但正如武松所講“醉拳之醉，乃是迷惑對手，醉意之下，暗藏殺機”，恰恰說(shuō)明醉拳更注重內在的平衡。