太極拳現已傳遍全世界，它被稱(chēng)之為最科學(xué)的運動(dòng)，那太極拳的科學(xué)到底體現在什么地方，有何奧妙使古今無(wú)數英豪為之折腰，使他們無(wú)怨無(wú)悔集畢生之精力在鉆研它。

　　太極有何奧妙？太極是集武術(shù)、易學(xué)、陰陽(yáng)五行、醫學(xué)、力學(xué)、哲學(xué)、中庸等思想于一身的道家拳法。它遵循道家“道法自然”的原則，講究用意不用力，四兩撥千斤，后天反歸先天之氣的思想，練太極百利而無(wú)一害，所以被世人稱(chēng)為是最科學(xué)最有氧的運動(dòng)。

　　太極拳古今造就了無(wú)數的絕世高手，像蔣發(fā)、楊露禪、武禹襄、孫祿堂等等。還有很多清修的人功夫也很高，但他們淡薄名利，以至于在歷史上沒(méi)有名。太極拳造就了他們，也是太極拳改變了他們的命運。那他們是如何改變的呢？古代練的人很少，乃至一個(gè)師父只有一個(gè)徒弟，只有很有緣份之人才能學(xué)，而現今練太極拳的已有一億多人，可見(jiàn)古今練功的人數差距有多大。可是，真正像古代那樣的太極拳高手現今卻如鳳毛麟角，按練拳人數的比例來(lái)說(shuō)，應該現今的高手更多才對，但事實(shí)正好相反，不僅不多，反而極少，是何原因？想解開(kāi)這個(gè)謎團，我們無(wú)法穿越時(shí)空回到古代，只有到民間看老拳師們是如何練功和教徒的！

　　老拳師教徒一般是不讓外人在場(chǎng)的，只有很有緣份的人才有可能感受到或看到。不過(guò)說(shuō)起來(lái)也不神秘，老拳師教徒，不外乎就是單招練習，然后套路招式講解、捏架等等，其中關(guān)鍵在于“捏架”。

　　捏架的學(xué)問(wèn)：“捏架”是太極拳功法中，提升練出太極功夫的唯一法門(mén)。太極功法分多層次，人與人不同，要求也不同，師父會(huì )因人而異、因材施教，按照每個(gè)人的本性和修為來(lái)捏架，層次不同講的要領(lǐng)也不同。因太極博大精深奧妙無(wú)窮，處處充滿(mǎn)哲理，每前進(jìn)一步就是一個(gè)十字路口很是迷人，有時(shí)你感覺(jué)很好，但在師父眼中你已經(jīng)走偏了，一般最多幾個(gè)月就得請師父捏一次架子，比起自己一個(gè)人去悟，要少走很多彎路，拳經(jīng)云：“差之毫厘謬以千里”，就是講毫厘之差就偏離了正道，也就練不出內功了，更別說(shuō)往上提升了，捏架就是在毫厘之間的學(xué)問(wèn)。

　　捏架大致分為幾個(gè)層面：

　　一是對自身的認知；二是通過(guò)修煉去掉身體上的問(wèn)題；三是心靈上的調整，使心靈得到提升。

　　一，捏架是對自己身體認知的一個(gè)過(guò)程。一個(gè)習武者沒(méi)有經(jīng)過(guò)捏架之前，都是后知后覺(jué)，自身有很多問(wèn)題也不知道還自我感覺(jué)良好。練幾年后經(jīng)過(guò)幾次捏架的人，就會(huì )感悟到自身的很多問(wèn)題。

　　二，認識到自身問(wèn)題后，再通過(guò)捏架把這些問(wèn)題再一點(diǎn)點(diǎn)練沒(méi)有，自身問(wèn)題越少才會(huì )進(jìn)步。

　　三，調整身心，不斷修煉，厚積薄發(fā)，使身、心、靈得到徹底的提升。

　　作為中國人，估計大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)神秘的“風(fēng)水先生看風(fēng)水”，他們看的是什么？其實(shí)就是我們人身外的陰陽(yáng)五行，地球是有磁場(chǎng)的，這些會(huì )對人產(chǎn)生很大的影響，如不懂得這些科學(xué)，會(huì )對你很不利，通過(guò)風(fēng)水先生建議，調整后，不利的氣場(chǎng)可變成有利的氣場(chǎng)。

　　宇宙有五行，木、火、土、金、水，人身也一樣有內五行，是肝、心、脾、肺、腎。肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水。五行所屬不一樣，命理八字也不一樣，人的富貴貧賤就不同，這也是人與人有差別的原因，生下來(lái)就固定了。那么這些“固定的”能不能改，用道家的話(huà)講，先天不足后天補，通過(guò)道家的功法修煉，可以改變原來(lái)不好的方面。

　　通過(guò)太極的捏架，就是“差之毫厘”的細微調整來(lái)改變我們身體內在的五行不足之處。師父在為徒弟捏架時(shí)東摸一下西摸一下看似簡(jiǎn)單，這里面的奧妙外行是看不明白的，只有親身經(jīng)歷過(guò)的人才知道它的深奧。

　　捏架看似沒(méi)有特別之處，但就是這看似普通的地方卻有著(zhù)驚人的人生奧秘在內，所謂差之毫厘、謬以千里。古代所有的高手，都是通過(guò)這種方式一步步不斷的修身，通過(guò)師父的引導、“捏架”，來(lái)改變自身的不足，才能成為一代絕世高手的。毫不夸張的說(shuō)，太極拳的深奧之處就在于“捏架”。

　　捏架包含著(zhù)宇宙科學(xué)和人體科學(xué)，一個(gè)習武者的成長(cháng)關(guān)鍵在于捏架，捏架通俗話(huà)講就是修身，修理我們的身體，每一個(gè)人身都有先天的不足之處。如思維好的人，大多身體又不太好，四肢發(fā)達的思維又不太好，有的人不喜歡思考，有的人總是心事重重，總之，人生來(lái)就或多或少都有些不足之處，也即人無(wú)完人之理，這是命中注定的。捏架就好比是雕琢玉器，我們都知道“玉不雕不成器”，一塊好玉石非得經(jīng)過(guò)高明的玉師精雕細琢才會(huì )成器的，再好的玉如沒(méi)有高明的雕師是無(wú)法雕出絕品的。我們人也是一樣的，不經(jīng)過(guò)修身，也是不會(huì )成才的，即“人不修不成材”。

　　捏架看似簡(jiǎn)單，“無(wú)為”，但就是差之毫厘的細微改變，卻包含了神秘的人生科學(xué)，沒(méi)有大的機緣和福分，是得不到這樣捏架的。只有不斷的“捏架”修理身心，我們自身的問(wèn)題才會(huì )一點(diǎn)一點(diǎn)的去掉，才會(huì )改變原來(lái)命理中注定不好的路子。作為徒弟是最怕捏架子的，因每一次捏架都都要累的半死，身體和心靈上都要承受脫胎換骨的苦中作樂(lè )的改變，如電腦換芯片和系統軟件一樣。道家有句話(huà)說(shuō)：要想脫胎換骨，先得心死而神活。“捏架”也是我們的老祖宗，古之圣賢根據宇宙和人體科學(xué)發(fā)明的，改變人生的方便法門(mén)。捏架也就是正架，此過(guò)程是師徒心靈交流的時(shí)候，是師口傳心授的時(shí)候，拳經(jīng)云：“入門(mén)引路須口授、功夫無(wú)息法自修”。拳中所有的要訣都是在捏架時(shí)言傳口授傳下來(lái)的，所以才有了捏架就是改變命運的說(shuō)法。這一關(guān)是人生的轉折點(diǎn)，非得有大福報之人才能經(jīng)歷的。

　　捏架對初學(xué)者是很陌生的，他們的身體還處于后知后覺(jué)的階段，對一切事物反應是比較遲鈍的。練功是要脫胎換骨的，沒(méi)有大的信心和決心是很難過(guò)這一關(guān)的，很多初學(xué)者大都在這一關(guān)被淘汰掉了。因他們在練拳時(shí)，全身都很不適應，尤其是關(guān)節有問(wèn)題的人，如腰椎和膝關(guān)節有問(wèn)題的人，他們在練拳開(kāi)始的一個(gè)月是很難受的，關(guān)節問(wèn)題越大反應也越大，有時(shí)會(huì )痛的很厲害。因這是他們的關(guān)節本身的問(wèn)題，氣不通不順，通過(guò)練功爆發(fā)出來(lái)了。這些問(wèn)題，通過(guò)捏架，正身，調氣，不用吃藥就可以調好，關(guān)節上的問(wèn)題只要不開(kāi)刀，通過(guò)練功，都會(huì )有很大益處的。

　　有一個(gè)學(xué)員，她母親是股骨頭壞死晚期，能吃能喝就是不能走，她母親自己得病多年實(shí)在痛苦，總結出來(lái)說(shuō)這個(gè)就是不死的癌癥。他有他母親的例子就很怕自己會(huì )遺傳。因心中掛礙，怕著(zhù)怕著(zhù)突然有一天她的腿股骨頭突然很痛，走路也很困難，因她以前跟我學(xué)拳，這次來(lái)找我，光上我家的樓就上了好長(cháng)時(shí)間。我一看，不像是股骨頭的問(wèn)題，就給她調整架子，把要領(lǐng)告訴她，讓她一人慢慢體會(huì )，她體會(huì )了半個(gè)多小時(shí)，我再看她時(shí)，她驚訝的說(shuō)她的腿好了不痛了，因當時(shí)還有幾個(gè)人在場(chǎng)，別人就問(wèn)她，你說(shuō)的是不是真的，不會(huì )是裝的吧。她說(shuō)絕對沒(méi)有，真的好了，太極拳太神奇了。我說(shuō)，這不奇怪，它痛是氣不通哦，中醫講痛則氣不通，氣不通才會(huì )痛，把氣疏通了，痛的地方就自然就好了，這是很簡(jiǎn)單的事。

　　太極拳功法很好，但沒(méi)有好的緣份接觸不到。有時(shí)學(xué)生問(wèn)我，什么是緣份？我說(shuō)，因道不傳無(wú)緣之人，緣份很好理解，就是一顆敬誠之心就可以了。試想，這么好的功法，你不尊師重道，沒(méi)有敬誠之心就想得到，那也太便宜太簡(jiǎn)單了，想學(xué)等著(zhù)吧。

　　很多人很想學(xué)，來(lái)改變自己，但自己的惰性吃不了苦，就把這次改變自己人生的機會(huì )錯過(guò)了。身體處于亞健康的人，練功的阻力也越大，因他們身體內的垃圾積累了很多，就好比是一杯渾濁的水一樣。

　　有個(gè)弟子的朋友身居要職，但身體又處于嚴重的亞健康，這個(gè)弟子很想幫他的朋友，就介紹他來(lái)練功，結果沒(méi)有堅持一個(gè)月，就跟我這個(gè)的弟子說(shuō)，這么長(cháng)時(shí)間就讓他練兩招，還不如學(xué)個(gè)簡(jiǎn)化24式好看。我的弟子聽(tīng)后大跌眼鏡，就問(wèn)我這么好的拳，能改變他命運的，他怎么不練？我說(shuō)這很簡(jiǎn)單，因為他緣份不足福報太小，享受不了這么好的拳。很多人的命，就是有病去醫院，小病吃藥大病開(kāi)刀放療化療，走這個(gè)程序，因為藥費是公費報銷(xiāo)的，不報他們怕吃虧了。所以那些有身份地位又自以為了不起的人，如放不下清高的架子，盡量別來(lái)學(xué)這個(gè)拳，來(lái)了也學(xué)不好。

　　捏架對有一定基礎的練拳者是很重要的，因為他們知道這個(gè)階段對它們來(lái)說(shuō)就好比魚(yú)兒離不開(kāi)水，人離不開(kāi)空氣一樣的重要。捏架就是拳中靈魂。那些公園里練拳的老頭老太太，為什么練不出功夫，就是他們練的拳只是一個(gè)空殼，他們大部分是跟光盤(pán)學(xué)習的。有些老師，本身還不知道一二，連拳最起碼的功法也不清楚，就開(kāi)始教徒弟了，這樣學(xué)的拳當然就沒(méi)有內涵了，一個(gè)沒(méi)有內涵的拳長(cháng)時(shí)間傳下去就會(huì )變成體操，這樣的體操，就好比一個(gè)沒(méi)有靈魂的人一樣。真練的對，練功兩年以上的人，經(jīng)過(guò)多次捏架后，他們的身體都會(huì )比較敏感，耐力比一般的人要強很多。從練樁功就可以看出，經(jīng)常捏架的人站樁一次就可以站半個(gè)小時(shí)以上，初學(xué)者只能站幾分鐘，即使是經(jīng)常運動(dòng)的人，也站不了十分鐘，這個(gè)差距是很明顯的。

　　這些流傳幾千年的道家功法，除非親眼看到或親身感受到，是你無(wú)法想象的，無(wú)法用語(yǔ)言表達。因書(shū)不盡言，言不盡意，意不盡道。本人幾年前有機緣得以認識我的恩師，我和恩師家就離三百米的距離，從小就聽(tīng)說(shuō)過(guò)他，他是一個(gè)隱士，大家都知道他的功夫很厲害，但從來(lái)沒(méi)有人見(jiàn)識過(guò)他的身手，他秘而練功六十余載，從來(lái)沒(méi)有和人爭過(guò)高低，進(jìn)入他的門(mén)后，才領(lǐng)教了捏架的厲害。

　　我以前的體重是180斤，算是有點(diǎn)胖了，性格好斗，食量大，每頓飯可以吃一只燒雞喝一瓶白酒。幾年前到江蘇教拳，當地的人見(jiàn)我這么胖，練起拳來(lái)還能身輕如燕的穿跳起來(lái)，就說(shuō)這個(gè)人功夫一定不錯。體重這么胖蹲下就有點(diǎn)憋氣，自己也很想減肥，用盡很多方法，盡量少吃或晚上不吃，都沒(méi)有成功。

　　拜師后，師父講，你應該減肥了。我說(shuō)減了但怎么也減不下，師很輕描淡寫(xiě)地說(shuō)可以減下的，當時(shí)聽(tīng)后還不太在意，但在接下來(lái)的練習中師不斷的給我捏架，傳口訣，不知不覺(jué)中體重居然降下來(lái)，一直降到130多斤，當時(shí)身邊的人以為我有病了怎么突然這么廋，我一看太廋了也不好看，那就再胖一點(diǎn)吧，就變成了現在的140多斤。在功夫不斷進(jìn)步時(shí)，身心都發(fā)生了很大的變化，由以前的好斗漸漸不想斗了。心也變得很平和，根本不想跟別人斗，也不喝酒，也不想吃肉了，身心及人生價(jià)值觀(guān)都變了。聽(tīng)師講后才明白什么是“修身”，人生是可以改變的，但必須要有好的方法。

　　恩師八十高齡，但他身體還是很好，血壓正常，心臟沒(méi)有問(wèn)題，全身各關(guān)節非常靈活，他現在沒(méi)事就騎著(zhù)自行車(chē)跑到縣城轉悠去了。他的身體這么好，就是通過(guò)太極修身把身體調整好，使氣血順暢才這么健康。每一個(gè)人如果修煉得法，都是可以修到自己身上的。恩師說(shuō)：“練拳就是為了健身，如保證不了健康那還練什么，真正的內家拳別說(shuō)會(huì )得這些病，就算已經(jīng)有，通過(guò)練功也得把它練沒(méi)有了才行的”。自聽(tīng)師父講后，感到內家拳真是太厲害了，自己能學(xué)到點(diǎn)皮毛也真是三生有幸也！說(shuō)得實(shí)在點(diǎn)，若一個(gè)人通過(guò)練功，一輩子筋骨氣血這四個(gè)方面沒(méi)有毛病，對自己是多么大的財富和福報。

　　現在本人身邊的學(xué)生，在不知不覺(jué)的改變，他們的同學(xué)離開(kāi)一年再見(jiàn)到他們時(shí)，感到他們變化太大了，有點(diǎn)不認識了。一個(gè)個(gè)充滿(mǎn)了正氣，心態(tài)也很好，思維也比在學(xué)校時(shí)敏捷很多。有的在校時(shí)膽小怕事，口才很差，一講話(huà)就結結巴巴，講半天也講不到點(diǎn)子上，現在完全變了，不僅膽大心細，渾身充滿(mǎn)了正氣，思維也變得清晰，說(shuō)話(huà)也很流利。很多人看到這些弟子的變化，就都很想一起來(lái)練拳。

　　老子云：修之于身，其德乃真，只有修到身上了才是真的。要想改變自己原來(lái)注定的命運，那就好好的修煉。

　　文章開(kāi)始提到，古代練拳的人少高手多，現今練的人多高手少，原因就是現今之人小聰明太多。很多人自認為聰明，沒(méi)有學(xué)幾年就把師父忘掉了，就開(kāi)始自我發(fā)明，開(kāi)始創(chuàng )拳，自己瞎練不說(shuō)還開(kāi)始教人，誤人誤己，害人害己。以至華夏國粹太極拳，被人糟蹋和誤解，實(shí)乃莫大罪過(guò)。

　　太極拳分很多層次，每層有每一層的規矩，不同的層次，規矩也不盡相同，總之一句話(huà)要守規矩。只有守規矩才能用規、變規、脫規。因太極拳層次太多太高，以至很多人學(xué)習不全面。太極的層次，拿上學(xué)來(lái)比喻，小學(xué)是看不懂初中課程的，初中也是看不懂高中和大學(xué)的課程，一樣的道理。

　　太極拳源于道家，宗旨就是讓我們以武入道，來(lái)悟道、明道、證道、得道，是用來(lái)感悟宇宙和人生之道的法門(mén)。通過(guò)以武入道，來(lái)改變我們人生，使我們的身、心、靈得到提升，以至增智開(kāi)悟轉慧。

　　入道之法門(mén)就是守規矩、用規矩，通過(guò)捏架“修身”來(lái)提升。離開(kāi)規矩也就沒(méi)有方圓了。因本人修為有限只能對此淺談，望同道共同進(jìn)步修之！現今練功的人多如牛毛，練功出偏差的也大有人在，“偏差”即走火入魔也。原因就是不守規矩，練功需細悟太極十大要領(lǐng)，才不會(huì )出偏差。