之前我們?yōu)榇蠹医榻B過(guò)兩手對搓的好處，兩手對搓可以有效的預防衰老，預防傷風(fēng)，增強身體的抵抗力。除了搓手之外，我們還可以捏一捏手指。那么捏手指有哪些作用呢?中醫介紹，手指上也有很多的穴位，每個(gè)手指上的穴位不同，捏不同的手指的養生功效是不同的。下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下捏手指有哪些作用！

　　左手無(wú)名指第三個(gè)指節：

　　捏一捏左手無(wú)名指第三個(gè)指節可以有效防治高血壓。高血壓是威脅健康生活的第一殺手，雖然不會(huì )立即威脅到生命安全，但是其一系列的并發(fā)癥將會(huì )直接危害生命。所以高血壓的預防和治療顯得尤為重要。

　　按捏左手無(wú)名指第三個(gè)指節，可以有效預防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。如果高血壓患者感覺(jué)到頭暈，說(shuō)明其血壓有可能在升高，此時(shí)按壓左手無(wú)名指第三個(gè)指節可以緩解頭暈現象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著(zhù)心臟，可以緩解心臟的壓力。

　　左手拇指的第二個(gè)關(guān)節：

　　捏一捏左手拇指的第二個(gè)關(guān)節部位，可以有效預防糖尿病。我們都知道糖尿病的原因除了遺傳之外就是自身進(jìn)食了過(guò)多的糖類(lèi)，而身體又無(wú)法將這些糖及時(shí)消化吸收掉，從而導致免疫系統遭到破壞，身體免疫力下降，帶來(lái)一系列的麻煩。

　　捏一捏左手拇指的第二個(gè)關(guān)節，可以刺激身體分泌更多的胰島素來(lái)“消化”糖類(lèi)，降低糖尿病的發(fā)病率。當然，預防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的，我們在日常飲食中也要多加注意，不可進(jìn)食過(guò)多的糖類(lèi)，后果輕則肥胖，重則重病纏身。

　　左手小指第三個(gè)關(guān)節：

　　按壓左手小指第三個(gè)關(guān)節內側部位可以有效預防腎虛。小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補腎養陽(yáng)的作用，對腎臟有很好的保健作用。

　　小指的第三個(gè)關(guān)節外側：

　　捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。小指外側的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位，即老眼點(diǎn)。老年人經(jīng)常按捏這個(gè)穴位可以有效緩解眼花現象，年輕人經(jīng)常按捏這個(gè)穴位可以有效緩解眼部疲勞，而兒童經(jīng)常按捏可以有效預防眼睛近視。

　　右手拇指的第二個(gè)關(guān)節：

　　經(jīng)常按摩右手拇指的第二個(gè)關(guān)節處，可以預防乳房腫塊。此處主要是針對女性朋友而言的，乳腺是女性最易發(fā)生癌變的器官之一。一旦乳腺部位出現腫塊，將預示著(zhù)疾病的悄然而至，所以預防乳腺腫塊尤為重要。

　　經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關(guān)疾病。一個(gè)小小的動(dòng)作就可以減少女性極大的痛苦。

　　無(wú)名指的第三個(gè)指節：

　　無(wú)名指的第三個(gè)指節對應著(zhù)身體的氣管部位，經(jīng)常按捏可以有效預防支氣管疾病。21世紀以來(lái)，空氣污染越來(lái)越嚴重，支氣管疾病的病發(fā)率也隨之升高。所以，對于支氣管的保護不得不得到人們的高度重視。建議大家，抽煙對身體的傷害是極大的，但是很多人仍然抵擋不了煙的誘惑。那么吸煙人群，日常中要多按揉一下無(wú)名指的根部，保護支氣管以及肺部的健康。

　　食指根部外側：

　　捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠癥狀。但是此處所說(shuō)的按壓并不是睡覺(jué)之前按壓就會(huì )立刻見(jiàn)效，而是在日常生活中，經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

　　捏手指有哪些好處嗎?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了捏手指的好處，比如失眠的朋友可以食指根部外側，可以刺進(jìn)睡眠激素的分泌，幫助我們獲得更高質(zhì)量的睡眠，吸煙人群適合按摩無(wú)名指第三指節，可以起到清肺護肺的作用，大家可以學(xué)學(xué)以上的捏手指養生方法哦!