經(jīng)常刮痧竟也可以減肥

2017-05-21 來(lái)源：放心醫苑網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時(shí)間長(cháng)，必須涂刮痧潤滑劑保護皮膚，想要加倍的瘦身效果，那就要選擇一款專(zhuān)門(mén)針對瘦身的精油，瘦身精油具有分解脂肪、排毒消水腫的作用。肥胖的局部可經(jīng)常刮拭，促其被動(dòng)運動(dòng)，加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。

　　刮痧相信大家都不陌生，尤其是女性朋友們。相信很多女性朋友都曾經(jīng)嘗試過(guò)刮痧減肥，但是經(jīng)常刮痧可以減肥嗎？下面一起來(lái)看看答案吧。

　　經(jīng)常刮痧可以減肥嗎

　　經(jīng)常刮痧能減肥。俗話(huà)說(shuō)“十個(gè)胖子九個(gè)虛”，虛就是指陽(yáng)氣不足。過(guò)刮拭脾經(jīng)和腎經(jīng)上的特定經(jīng)穴，達到調理體質(zhì)、平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò )、行氣活血，加快血液和水份代謝的目的。在刮痧時(shí)，女性應該注意調節心態(tài)，學(xué)會(huì )緩解壓力，保證心理和生理的放松，從而達到健康和減肥的雙重目的。

　　如何刮痧可以減肥

　　減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時(shí)間長(cháng)，必須涂刮痧潤滑劑保護皮膚，想要加倍的瘦身效果，那就要選擇一款專(zhuān)門(mén)針對瘦身的精油，瘦身精油具有分解脂肪、排毒消水腫的作用。肥胖的局部可經(jīng)常刮拭，促其被動(dòng)運動(dòng)，加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。

　　1、背部

　　膀胱經(jīng)——雙側肺俞、脾俞、腎俞。

　　腎俞取穴時(shí)通常采用俯臥腎俞穴位于腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

　　2、胸腹部

　　任脈——膻中、中脘、關(guān)元。

　　膻中取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，膻中穴位于人體胸部，兩乳頭之間連線(xiàn)的中點(diǎn)。

　　中皖取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，于人體上腹部，前正中線(xiàn)上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線(xiàn)中點(diǎn)即為此穴。

　　刮痧注意事項

　　1、治療刮痧時(shí)應避風(fēng)和注意保暖

　　在室溫較低的情況下要避免皮膚長(cháng)時(shí)間的裸露在外，防止感冒。就算是在高溫的夏天，也不能為了貪圖涼快就風(fēng)扇對著(zhù)刮痧的部位一直吹，這樣很容易導致風(fēng)寒進(jìn)入體內。

　　2、治療刮痧后飲熱水一杯

　　治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　3、刮痧后洗浴的時(shí)間

　　刮痧之后不能馬上就洗澡，要等到皮膚的毛孔都閉合了以后才能洗澡，不然很容易導致風(fēng)寒之邪侵襲。一般時(shí)間是在3個(gè)小時(shí)左右。及時(shí)是在夏天都要忍住。一般先沐浴然后刮痧，這樣刮痧的效果會(huì )更明顯一點(diǎn)。

　　4、不同種類(lèi)的皮膚病刮拭方法

　　皮膚病患者，皮損處干燥、無(wú)炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜風(fēng)、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無(wú)痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周?chē)问谩?/p>

　　5、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

　　糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。

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