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梳手心十分鐘,就能預防腦中風(fēng),強身健體

2017-03-25 來(lái)源:五臟健康道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大椎穴是手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈的交會(huì ),陽(yáng)氣充盛,用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激,可使陽(yáng)氣流轉,緩解肩背痛、頸椎病、身虛乏力、易感冒等病癥。

  我們都知道發(fā)宜多梳,因為頭部匯集了人體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈,刺激這些穴位,可以預防、緩解很多疾病。

  而手上也有很多對應五臟的重要經(jīng)絡(luò )、穴位,用梳子梳手心是一個(gè)方便快捷的養生手段。

  經(jīng)常用梳子梳手心,可以通暢全身氣血,特別是將手梳的微微發(fā)熱,還可以防治腦血管疾病,所以有梳手十分鐘,預防腦中風(fēng)的說(shuō)法。

  梳手十分鐘,預防腦中風(fēng)

  第一遍

  先從上往下梳50次,再從右往左橫梳50次。

  第二遍

  順時(shí)針?lè )较虍?huà)圈梳50次。

  注意事項

  梳子一定要是圓頭的,千萬(wàn)不能是尖利梳齒的,以防劃破手心皮膚。可以在先在手心涂一層護膚油脂。

  每天多梳幾遍,強身祛病。

  再介紹一下梳頭養生以及梳大椎穴養生的相關(guān)事宜。

  早上梳頭十分鐘,全身機能提高

  按照從前到后、從后到前、從左向右、從右向左的順序循環(huán)往復進(jìn)行。

  梳5分鐘后再用梳子齒滿(mǎn)頭輕叩5分鐘,或用指尖滿(mǎn)頭按摩

  經(jīng)常刺激頭部穴位,暢通經(jīng)絡(luò )氣血,預防腦部血管堵塞、腦中風(fēng)以及糖尿病并發(fā)癥。

  最好的梳頭時(shí)間是清晨,清晨正是陽(yáng)氣初升的時(shí)辰。

  常梳大椎穴,預防頸椎

  后頸部有個(gè)大椎穴,在第七頸椎棘突下凹陷處。

  取穴時(shí):正坐低頭,后頸處明顯的骨性隆起就是第七頸椎,其下凹陷內即大椎穴。

  大椎穴是手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈的交會(huì ),陽(yáng)氣充盛,用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激,可使陽(yáng)氣流轉,緩解肩背痛、頸椎病、身虛乏力、易感冒等病癥。

  選什么樣的梳子?

  一般以牛角梳和桃木梳較好,不要用塑料梳,因為易起靜電,不利于健康。

 

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