時(shí)值春季，氣溫時(shí)而暖時(shí)而冷，近日福州又出現了陰雨降溫天氣，南后街瑞來(lái)春堂中醫館面癱的就診患者明顯增多。原南京軍區福州總醫院中醫針灸科負責人、全省首家針灸面癱專(zhuān)科創(chuàng )辦人，瑞來(lái)春堂坐診專(zhuān)家——李黃彤友情提醒：初春時(shí)節天氣變化無(wú)常，早晚溫差大，面癱高發(fā)，大家應注意休息保暖、防風(fēng)防寒預防面癱的發(fā)生。

　　面癱臨床分為中樞性和周?chē)悦姘c。周?chē)悦姘c即周?chē)悦嫔窠?jīng)麻痹，最常見(jiàn)為面神經(jīng)炎,貝爾氏麻痹,亨特綜合癥即我們俗稱(chēng)的"面癱"、"歪嘴風(fēng)"等，是以面部表情肌群運動(dòng)功能障礙為主要特征的一種臨床常見(jiàn)、多發(fā)病。各年齡段均有可能發(fā)病。多因面部受寒冷刺激、病毒感染及物理性損傷而引起。多數病人往往于清晨洗臉、漱口時(shí)突然發(fā)現一側面部額紋消失，不能抬眉閉眼、鼓腮漏氣，出現口角下垂，面部麻木、僵硬、抽動(dòng)疼痛、刷牙時(shí)流口水，進(jìn)食時(shí)塞飯，味覺(jué)消失等癥狀。一旦患了面癱，患者身體上會(huì )帶來(lái)不適與痛苦，身心精神上也承受極大痛苦及壓力。如果長(cháng)期面癱不愈，會(huì )使臟腑功能?chē)乐赜绊懀瑲庋庩?yáng)失調、失眠憂(yōu)郁、面肌攣縮、面肌痙攣、聯(lián)帶運動(dòng)、精神障礙等病癥發(fā)生，其帶來(lái)的危害后果不容忽視。

　　那么預防面癱應該注意哪些呢？

　　面癱疾病在生活中是可以“防患于未然”的：祖國醫學(xué)認為，面癱是風(fēng)邪侵襲經(jīng)絡(luò )，營(yíng)衛脈絡(luò )空虛，肝腎不足，肝風(fēng)內動(dòng)而致。人體過(guò)度疲勞，再受到風(fēng)邪侵襲，影響氣血運行，經(jīng)絡(luò )失和而導致口眼歪斜。

　　其預防要點(diǎn)：

　　1

　　注意保暖、嚴防淋雨受潮

　　尤其是年老體弱、病后、過(guò)勞、酒后及患有高血壓病、關(guān)節炎、神經(jīng)痛等慢性疾病者，盡量避免長(cháng)時(shí)間迎風(fēng)。冬春之際注意防風(fēng)保暖，特別是在炎熱的夏季，在體力活動(dòng)出大汗之后也不要圖一時(shí)之快，直吹久吹空調、風(fēng)扇。

　　2

　　勞逸結合、增強體質(zhì)，提高抗病能力。

　　“正氣內存，邪不可干”。在面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看手機、電視、避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞。春天風(fēng)和日麗應該積極進(jìn)行體育鍛煉，不同年齡、不同體質(zhì)的人可選擇不同鍛煉項目，如散步、跑步、舞蹈、跳操、打太極拳、爬山等。

　　3

　　心理減壓、保持心情愉悅：

　　“天人合一”。中醫認為五臟和五行還有自然界是對應的，人的健康跟自然界四季是相關(guān)聯(lián)的。春天在五行屬木，五臟之中肝亦屬木，春氣通肝，如果肝氣升發(fā)太過(guò)或是肝氣郁結，都易損傷肝臟。因此，春季養生以順應陽(yáng)氣自然生發(fā)舒暢的特點(diǎn)，尤應注重精神調理，面對來(lái)自工作、學(xué)習、社交、家庭生活等各方面的壓力時(shí)，學(xué)會(huì )自我心理調適，如傾訴、聽(tīng)音樂(lè )、旅游、適當運動(dòng)等，保持心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè )觀(guān)，以使肝氣順達，氣血調暢，達到防病保健康之目的。

　　4

　　合理膳食：

　　加強營(yíng)養，促進(jìn)食欲，增強脾胃功能，以利生肌長(cháng)肉，強壯筋骨。春天要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜等，來(lái)維持足夠的維生素攝入。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。

　　5

　　及時(shí)就醫：

　　一旦發(fā)現面部麻木、耳后部疼痛、等不適癥狀，應該及早就診正規醫療機構行針灸治療，以免錯過(guò)最佳治療時(shí)機。