最近天氣寒冷，好多人都表示咳嗽的厲害，現在為大家推薦幾個(gè)方法，不用打針吃藥，不用受罪，輕松治好咳嗽！

　　大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經(jīng)風(fēng)邪，治療伴咽癢的咳嗽有奇效！具體的方法如下，皆為驗方，選一即可！

　　●方法一

　　剝一粒大蒜含在口中，不時(shí)輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時(shí)，咽癢立減，咳嗽可愈。

　　●方法二

　　大蒜加冰糖煮水。用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火將水煮開(kāi)，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成一小碗的量。當孩子咳嗽厲害時(shí)，每天早、中、晚共喝三次，第二天就見(jiàn)效，三天后痊愈。

　　●方法三

　　取三四頭大蒜，去皮后，將蒜瓣切成一個(gè)個(gè)薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣用火烤，等蒜片烤干、烤黃后，用搟面杖碾碎成末，越碎越好。挖一湯匙蒜末倒入茶杯中，再適當加一點(diǎn)紅糖，倒入開(kāi)水，攪拌均勻，喝下。一天喝一、兩杯，連喝三天，咳嗽可愈。

　　●方法四

　　蒸大蒜水。孩子喘咳時(shí)用大蒜2～3瓣，大人用7～8瓣，拍碎，放入碗中，加入冰糖，再加入適量水，約碗2/3高度的水；給碗加蓋，放入鍋中蒸，大火燒開(kāi)后，改用小火蒸15分鐘即可。嚴重時(shí)一日三次，可不吃大蒜只喝水。

　　●方法五

　　煮生姜大蒜紅糖水。如果咳嗽嚴重，白色稀痰較多，說(shuō)明受寒較重，應喝生姜、大蒜、紅糖煮的水。小兒可用生姜3片、大蒜3瓣、紅糖半勺；成人用生姜7～8片、大蒜7～8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴重時(shí)可一日三次。

　　●方法六

　　取大蒜十幾瓣，搗成泥放入杯中，加冰糖適量，用開(kāi)水沖泡，溫服當茶飲。每日1次，咳嗽嚴重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

　　●方法七

　　蒜敷腳心治咳嗽。每晚睡前將腳洗凈，把大蒜切成薄片敷在腳心涌泉穴上（位于腳跟向上1/3腳掌處），取醫用膠布貼牢即可。大蒜對皮膚有刺激，貼的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，最好早晨起床時(shí)將其去掉。這種方法對咳嗽、流鼻血、便秘都有一定療效，連敷7～10天，效果會(huì )更好。可能有少數人腳心敷蒜處會(huì )起水皰，建議暫停敷貼，待皮膚復原再敷，這樣一般就不會(huì )再起皰。

　　●方法八

　　將大蒜瓣搗成糊，裝入一個(gè)空藥瓶?jì)龋靠趯时强祝M量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4～5次，辛辣味變淡后可換新的蒜泥。使用的瓶不能太大，以對準兩鼻孔大小為宜。另外，也可將數枚大蒜去外皮洗凈，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋后浸泡一周左右，取出食用。

　　健康小貼士

　　咳嗽分為風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。不同類(lèi)型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不同。

　　風(fēng)熱咳嗽：舌苔黃、紅，說(shuō)明內熱較大。痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時(shí)應該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。

　　風(fēng)寒咳嗽：舌苔發(fā)白，說(shuō)明寒重。痰較稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，這時(shí)候應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等。

　　俗話(huà)說(shuō)："三分治，七分養"。對咳嗽的治療，應加強飲食調護，注意食補養肺。可以適當進(jìn)食一些養陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹，調入適量白糖或冰糖可供選用。