莊子的逍遙游，是很多人心馳神往的精神歸宿，中醫有一劑名方“逍遙丸”，有疏肝解郁、讓人身心逍遙之用。本文羅大倫博士為我們講述千古名方逍遙丸，解其方、明其意，意在傳揚一種逍遙的生活態(tài)度，能讓人們保持心靈和身體的健康。

　　★1.身體最容易出現"肝氣不舒"的問(wèn)題

　　中醫認為，人體的氣機是不斷地升降沉浮的，如果運行過(guò)程中出現了問(wèn)題，身體則會(huì )上熱下寒，百病叢生。那么，人體氣機運行最容易在哪里出問(wèn)題呢？答案是：肝！中醫理論中，肝，不只是一個(gè)器官，更是整個(gè)系統。其主要功能是藏血，主疏泄——調暢情緒，負責身體內的氣血運行暢通。

　　但是，如果情緒郁悶，其郁積的程度已超過(guò)了肝的疏泄能力了，就會(huì )導致肝系統的運行障礙一肝氣不舒。

　　肝氣不舒會(huì )導致身體出現哪些問(wèn)題呢？

　　(1)手腳冰涼。肝主四末——四肢的末端，如果肝氣郁積，氣血則無(wú)法到達四肢末端，手腳就會(huì )冰冷，中醫稱(chēng)之為"四逆〃，很多女性朋友都是這樣的；

　　(2)易怒、心煩、失眠多夢(mèng)、抑郁；

　　(3)頭暈目眩，身困乏力；

　　(4)瘀血；

　　(5)女性月經(jīng)不調（有些女性在月經(jīng)前特別容易發(fā)火，這很可能就是肝氣不舒引起的，還有的是月經(jīng)前乳房脹痛，也與此相關(guān)。傳統中醫認為，乳房屬胃經(jīng)，乳頭屬肝經(jīng)。肝經(jīng)與女性的生殖系統密切相關(guān)，因此肝氣不舒與月經(jīng)不調也有很大關(guān)系），痛經(jīng)，經(jīng)閉或崩漏；

　　(6)食欲差，胸脅脹痛；

　　(7)器質(zhì)性病變；

　　其實(shí)，"肝氣不舒"在現代社會(huì )是一個(gè)非常嚴重的問(wèn)題，因為，現代人工作生活的壓力大，情緒疏解能力差，相關(guān)疏導機構少，所以"肝氣不舒"的人情緒問(wèn)題很多，由此弓丨起的各種疾病也非常的多。多到什么程度呢？總結我自己的經(jīng)歷，我覺(jué)得我所見(jiàn)過(guò)的身體出問(wèn)題的人里面，百分之七十的人的疾病都是情緒不良引起的。

　　在"逍遙丸"這個(gè)方子里面，柴胡是梳理肝氣的，白芍斂陰柔肝，和當歸一起來(lái)補肝體而助肝用，使血和則肝和，血充則肝柔，共為臣藥。方子里面的薄荷也是升散的，可以透達肝經(jīng)郁熱，生姜則是辛發(fā)的，也可以發(fā)散郁結。

　　★2."肝氣不舒"最傷脾胄

　　中醫認為，肝屬木，木克土，脾胃屬土，所以肝氣不舒~情緒有問(wèn)題會(huì )直接影響脾胃的功能。也就是說(shuō)，消化系統受植物神經(jīng)控制，而情緒郁悶，會(huì )導致植物神經(jīng)的紊亂，因而影響消化系統的功能。所以肝氣不舒的人，常有胃口不好、胃痛、曖氣、嘔吐等癥狀。

　　很多人患頑固便秘，其實(shí)與肝氣不舒有很大關(guān)系。這在年輕女醒面特別多見(jiàn)，不少人常年吃瀉藥，但只能治標不治本。

　　脾胃虛弱，人體會(huì )出現哪些問(wèn)題

　　我們吃進(jìn)的食物，經(jīng)過(guò)脾胃的消化，其中好的東西一一精微物質(zhì)會(huì )被吸收，_部分上輸于肺，在肺的作用下化為氣；另一部分，上輸心，在心的作用下化為血，然后氣推動(dòng)這些血液供養全身四肢百骸。

　　如果我們的脾胄出了問(wèn)題，氣血，尤其是血的來(lái)源就出問(wèn)題了。那么，肝氣不舒會(huì )影響脾胃功能，脾胄功能失常，會(huì )導致血虛。然后血虛反過(guò)來(lái)又會(huì )加重肝氣不舒（因為肝藏血，血不足了，肝經(jīng)失養，又會(huì )更加暴戾）。肝郁——脾虛——血虛——肝郁，這實(shí)際是惡性循環(huán)。

　　這樣的惡性循環(huán)，被"逍遙丸"這個(gè)方子全部給拆解了，"逍遙丸"針對這三個(gè)環(huán)節，每個(gè)環(huán)節都設置了解決的藥物，可見(jiàn)古人出方，是多么周全。

　　很多女性身體出現問(wèn)題，從表面上看，癥狀復雜。但是仔細分析：女性天生情緒敏感波動(dòng)較大，因此肝氣不舒的情況很多，接著(zhù)就導致脾虛、血虛。而血虛會(huì )導致肝火更旺，然后脾胃再次受傷，于是更加血虛。

　　這個(gè)時(shí)候，如果我們看不到這個(gè)整體的過(guò)程，單純只去解決一^環(huán)節的問(wèn)題，效果往往不好。這就是為什么有很多女性的身體調理效果總是不佳的原因。為什么"逍遙丸"這么神奇？因為在這個(gè)方子里面，有茯茶和白術(shù)來(lái)補脾，這樣就防止了肝火的侵襲（這就是是張仲景的"見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當先實(shí)脾"之意）。

　　然后，又配了當歸來(lái)養血，結果就阻止了血虛的情況。

　　如果血虛后肝火更旺呢？

　　那就在原方清火的梔子和牡丹皮，其中梔子瀉三焦之火，丹皮清肝膽之火，加上這兩個(gè)藥物版，新方子就叫"加味逍遙丸〃，又叫"梔逍遙丸〃。

　　★3."逍遙丸"的正確服用方法

　　話(huà)說(shuō)宋朝建國之初，兵荒馬亂，老百姓所患疾病非常多，宋朝皇帝希望社會(huì )穩定，百姓休養生息，所以非常重視醫藥。當時(shí)就鼓勵老百姓獻方，并視方子的作用給予獻方的人錢(qián)或者官位。在此政策的鼓勵下，宋代搜集了大量的醫方。方子搜集以后，整理出了幾部大型的方書(shū)。《太平惠民合劑局方》就是其中一部，里面就有"逍遙散"。

　　我一般推薦別人將前六味藥（柴胡，當歸，白芍，白術(shù)，茯苓，甘草）研成粉末，用生姜和薄荷一起煮水，然后去掉藥渣，喝藥汁。

　　今天，有的藥廠(chǎng)生產(chǎn)的"逍遙丸"就忽略生姜了，這是沒(méi)有懂得里面的道理，所以大家如果看藥品說(shuō)明書(shū)，上面的成分里面如果沒(méi)有生姜的，您服用的時(shí)候，需要自己切一片生姜，開(kāi)水泡一下，用這個(gè)水沖服，效果會(huì )更好。

　　★4.逍遙丸男女都能用

　　很多人認為這個(gè)"逍遙丸"是女性的專(zhuān)利，專(zhuān)門(mén)用來(lái)調經(jīng)的。這其實(shí)很片面，只要是有肝郁、脾虛、血虛這三個(gè)問(wèn)題的人，其實(shí)都可以用，無(wú)論男女。

　　在古代醫書(shū)上，有不少關(guān)于男性使用"逍遙散"（中醫方劑名，"逍遙丸"是中成藥）的醫案。明代李士材就治療過(guò)這樣的患者：一名男子渾身發(fā)熱，咳嗽十分嚴重，有的醫生用"金匱腎氣丸"補腎，有的用化痰的辦法治肺，都沒(méi)有什么效果，最后請來(lái)了當時(shí)的名醫李士材，他分析這個(gè)患者的發(fā)熱、咳喘，實(shí)際是因為肝氣不舒引起的（這在中醫里叫"肝木反侮肺金〃，肝氣不舒，很多時(shí)候還會(huì )引起肺經(jīng)的問(wèn)題）。

　　那么李士材用"逍遙散"，然后加了點(diǎn)牡丹皮，患者服了兩副藥，咳喘馬上就止住了。另外，"逍遙丸〃這個(gè)藥，大家不要把它當作保健品，從古到今，整個(gè)中醫發(fā)展歷史上，它都是作為一個(gè)方劑出現的，是作為一個(gè)治病的藥出現的，有它明確的適應癥——肝氣不舒、脾虛、血虛。所以呢，我們不要自己主觀(guān)的去判斷，應該找附近的中醫師去進(jìn)行分析。看您的身體是不是屬于這種情況。如果是的話(huà)，在醫生的指導下使用，那么這個(gè)方子會(huì )很快見(jiàn)效的。

　　另外，研究表明，對于乳腺增生這樣的疾病，"加味逍遙丸"也有治療和調理的作用，大家可以咨詢(xún)一下醫生后使用。而且一定要按照說(shuō)明書(shū)中的注意事項來(lái)服用。

　　現在，我們能用到"逍遙丸〃或者"加味逍遙丸〃的地方太多了，因為我們的情緒太容易受到影響了，但是，我們必須保持清醒的是，藥物只能在我們身體無(wú)法渡過(guò)難關(guān)的時(shí)候拉我們一把，我們不能靠藥物活著(zhù)，真正想要健康，還是要靠我們身體自己的調節能力。

　　很多時(shí)候，我們心情困苦，是因為我們自己進(jìn)入了一個(gè)自己設立的圈子里面，不會(huì )擺脫負面情緒，結果陷在里面，無(wú)力自拔，最終導致了身體受傷。

　　這個(gè)時(shí)候，我們自己要想明白，其實(shí)活在這個(gè)世界上，好事兒壞事兒都有，關(guān)鍵在于你怎么看待它。這世界上沒(méi)有絕對公平的事兒，有很多時(shí)候，即使你做的是好事，全心為他人服務(wù)，還是會(huì )有人罵你。所以，我們遇事還是要看到光明，我們看待這個(gè)世界的態(tài)度很關(guān)鍵，即使滿(mǎn)天陽(yáng)光白云，在悲觀(guān)的人眼里可能也是毫無(wú)樂(lè )趣；如果用積極的目艮光看待世界，可能即使陰天下雨，也會(huì )覺(jué)得格外有情調。

　　所謂"相由心生"，說(shuō)的并不是人的長(cháng)相是從心里生出來(lái)的，這個(gè)"相〃，指的是我們眼前看到的世界，這句話(huà)的一層含義就是：你是什么樣的心境，就看到什么樣的世界。

　　所以，我雖然在這里講的是一叫"逍遙丸〃的方劑，但實(shí)際上是希望大家擁有一種叫作"逍遙"的生活態(tài)度。