——俗話(huà)說(shuō)“陽(yáng)強則壽，陽(yáng)衰則夭”，腎中陽(yáng)氣是我們的元氣，負責人的生長(cháng)、發(fā)育、生殖和衰老。因此，養陽(yáng)補腎很重要。中醫專(zhuān)家指出，中老年男人更要注意養陽(yáng)補腎，其中艾灸療法是不錯的養生首選。

　　——進(jìn)入中年時(shí)期，人體陽(yáng)氣升發(fā)活力開(kāi)始并快速下降，而陽(yáng)氣是人體生命活動(dòng)的基礎，如果不及時(shí)補充陽(yáng)氣，五臟六腑功能就會(huì )衰退，到了老年，最容易也最先出現起夜、怕冷等癥狀。當陽(yáng)氣耗盡時(shí)，生命也就會(huì )隨之消失。因此，中醫有“陽(yáng)強則壽，陽(yáng)衰則夭”、“人到四十，陽(yáng)氣不足”、“四十不補，五十受苦”等說(shuō)法。

　　——此外，腎為五臟之母，潛藏元陰、元陽(yáng)。腎中陽(yáng)氣被稱(chēng)為元氣，負責人的生長(cháng)、發(fā)育、生殖和衰老。尤其是生病后、生孩子后、動(dòng)手術(shù)后，因為元氣大傷，更需要補腎。

　　男性養陽(yáng)補腎，艾灸不錯

　　——中老年男人由于體內陰氣日減，陽(yáng)氣日衰，同時(shí)又患有其他疾病，如果選擇藥物治療，對身體傷害很大。艾灸通過(guò)補陰扶陽(yáng)，扶助陽(yáng)氣運轉。另外，補陰扶陽(yáng)不管是調養身體，還是防治疾病，都有不錯的效果。補充陰氣辦法在于合理的飲食調養，適當的藥物補充，充足的睡眠，而扶助陽(yáng)氣最好的辦法便是艾灸療法。艾灸直接作用于人體，而且無(wú)毒無(wú)副作用。

　　——艾草本身具有溫經(jīng)散寒之功，艾效的持續釋放，使溫熱之氣由肌表透達經(jīng)絡(luò )，又因經(jīng)絡(luò )、臟腑相互聯(lián)系、絡(luò )屬之關(guān)系，致使通達五臟六腑，十二經(jīng)脈，循環(huán)全身。艾灸時(shí)所選的穴位如三陰交、足三里為肝、脾、腎經(jīng)合穴，氣海、關(guān)元、神闕為任脈之腧穴，同時(shí)也是臟腑募穴。尤其是關(guān)元穴，是足三陰與任脈之會(huì )，又居下焦，真陰真陽(yáng)關(guān)鎖于此。

　　——可見(jiàn)，男性養陽(yáng)補腎選擇艾灸療法，并不是空穴來(lái)風(fēng)，而是有根據的。另外，艾灸時(shí)，不妨常灸關(guān)元穴和氣海穴，能起到很好溫補腎陽(yáng)效果。