有灸友這樣留言：

　　關(guān)于溫灸印堂美容的問(wèn)題，我們很早之前就討論過(guò)了（今年二月份）——如果你體質(zhì)偏陽(yáng)虛，灸印堂可以快速地疏通氣血，讓面部恢復光澤；若是你年近中年，那就更適合溫灸印堂，可延緩衰老、駐顏回春。

　　我本人就很喜歡灸印堂，因為印堂容易得氣，灸感強，那種感覺(jué)就像神經(jīng)在跳舞，很是舒服。但是關(guān)于這位灸友說(shuō)的嘴角長(cháng)痘，往往與脾胃有關(guān)，單單艾灸印堂是不太夠的，還可以灸曲池、合谷、足三里、三陰交。

　　一、女人想變美，多灸印堂穴！

　　女人為什么要多灸印堂穴？這還得從《黃帝內經(jīng)》說(shuō)起——“女子五七，陽(yáng)明脈衰于上，面始焦”！

　　上面那句話(huà)意思是：女性到中年，面部氣血就開(kāi)始衰老，容貌開(kāi)始變老。但我們很幸運，我們都懂艾灸，艾灸印堂穴就可打開(kāi)面部氣血開(kāi)關(guān)、延緩衰老、駐顏回春！

　　你想，一個(gè)人的哪個(gè)地方最不怕冷？當然是這張臉皮了。再冷的天氣，臉都要暴露在外面，可你不會(huì )覺(jué)得冷。為什么？就是因為頭面部是人體陽(yáng)氣最為充足的地方，所以局部加強這里的陽(yáng)氣，正是取激活氣血的捷徑。

　　為什么皮膚會(huì )出現皺紋、會(huì )膚色暗沉呢？因為面部氣血不足、氣血不通！而溫灸印堂可激活面部氣血，使面部肌膚得到充足的氣血滋養，那么皺紋就會(huì )減少，就像干裂的土地遇到水后愈合，氣通血活，面色自然變得紅潤光滑！

　　二、重要的是，溫灸印堂操作極其簡(jiǎn)單！

　　首先將艾條點(diǎn)燃，然后將點(diǎn)著(zhù)的一端放在印堂上方2厘米處，先停兩三分鐘，當然如果覺(jué)得燙也可以再離的遠一些。

　　然后，從印堂一直灸到鼻梁的上部，來(lái)回在這兩點(diǎn)之間懸灸。

　　要特別注意的是，溫度要控制好，也就是，艾條與皮膚的距離要控制好，以自己感覺(jué)溫熱為宜，劉海記得扎起來(lái)。

　　三、更妙的是，灸印堂還能治鼻炎！

　　想必很多灸友都在調理鼻炎的配穴中看到過(guò)印堂穴，因為印堂穴具有明目通鼻、疏風(fēng)清熱、寧心安神的效果，經(jīng)常艾灸印堂穴，可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，激發(fā)自愈力，防治感冒和呼吸系統疾病，并能使嗅覺(jué)靈敏，！

　　如果你在灸的過(guò)程中，感到一股暖流向鼻子里滲透，那么你可能有過(guò)敏性鼻炎了！

　　這時(shí)，你可以加灸大椎、迎香、曲池、合谷，各灸15-20分鐘。大椎為陽(yáng)中之陽(yáng)，可提升人體正氣（免疫力）；迎香專(zhuān)治鼻塞、流清涕等；曲池可以宣通上焦，疏通頭面部瘀結氣血；而“合谷面口收”，灸合谷通治面口疾病。

　　(穴位查詢(xún)可在公眾號左下角進(jìn)行)

　　四、面部溫灸加刮痧，秒殺一切化妝品！

　　良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營(yíng)養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進(jìn)衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)人體自愈力可排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑！

　　“痧”是經(jīng)絡(luò )中正氣與邪氣作斗爭的代謝的產(chǎn)物。刮痧可使局部汗孔開(kāi)泄，促進(jìn)邪氣外排，改善微循環(huán)，清潔經(jīng)脈，消除隱患；同時(shí)又可以疏通經(jīng)絡(luò )，宣通氣血，振奮陽(yáng)氣，補氧祛瘀；改變組織的缺氧狀態(tài)，加強人體新陳代謝，促進(jìn)細胞的再生活化的作用。

　　這是面部溫灸和刮痧視頻，以便學(xué)習：

　　（溫馨提示：刮痧板可以到藥店選購！）

　　面部刮痧順序：

　　面部刮痧須知：

　　1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現了痤瘡、炎癥和過(guò)敏情況，是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。

　　2、進(jìn)行面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒(méi)有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。

　　3、盡心刮痧的時(shí)候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會(huì )傷害肌膚。

　　4、面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時(shí)候保護好肌膚，刮痧才會(huì )順利。

　　5、刮痧過(guò)程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來(lái)點(diǎn)壓穴位，放松肌膚。

　　6、刮到抬頭紋或者法令紋處，會(huì )受到紋路的困擾，這個(gè)時(shí)候就需要用一只手把紋路撐平，在進(jìn)行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。

　　7、面部刮痧完畢之后，會(huì )使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個(gè)時(shí)候使用護膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個(gè)面膜眼膜都可。

　　8、面部刮痧如果用硬板刮的話(huà)，每周進(jìn)行1-2次就可以了。

　　再說(shuō)一遍：

　　面部溫灸加刮痧，秒殺一切化妝品！