為什么冬天皮膚總是起皮脫屑？！

2017-02-04 來(lái)源：明醫標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：冬季到，皮膚燥；勤換衣服，少洗澡；滋補肺臟很需要，瓜果蔬菜少不了；多點(diǎn)運動(dòng)會(huì )更好，皮屑從此不見(jiàn)了。

　　一到冬季，很多人都會(huì )備受皮屑的困擾，尤其是腿部的皮屑特別明顯，一脫褲子皮屑就像片片雪花般掉落，十分尷尬。然而其他季節這種情況就消失不見(jiàn)了，所以為何在冬季身體上會(huì )產(chǎn)生皮屑，中醫又有哪些妙方可以讓我們擺脫煩惱，在此我們一一進(jìn)行詳細介紹。

　　首先，我們需要了解冬季產(chǎn)生皮屑的原因：

　　進(jìn)入冬季，天寒地凍，北風(fēng)呼嘯，天干地燥，空氣的相對濕度較小；加之，冬季人們的運動(dòng)減少，所以人體的油脂和汗腺分泌減少，皮下毛細血管收縮，表皮缺少滋潤，導致皮膚發(fā)干，表皮細胞脫落，從而產(chǎn)生皮屑。所以如果在冬季身體產(chǎn)生皮屑，就代表你的身體比較缺水，提示你應該及時(shí)對身體進(jìn)行補水。身體的水分充足，氣血充盈，濡養到表皮，皮屑也就會(huì )逐漸消失。

　　接下來(lái)，介紹一些冬季補水的妙方，讓皮屑消失得無(wú)影蹤：

　　中醫認為“肺主皮毛”。《中西匯通醫經(jīng)精義》中道：“皮毛屬肺，肺多孔竅以行氣。而皮毛盡是孔竅，所以宣肺氣，使出于皮毛以衛外也。”衛氣能溫養皮毛，有護衛肌表，抵御外邪的作用。衛氣充足則可把氣血充盈到表皮，讓表皮得到很好的滋潤。衛氣則來(lái)之于肺臟，所以在冬季滋補肺臟就顯得很有必要，表皮得到濡養，那么皮屑也就不會(huì )產(chǎn)生。皮膚要補水，潤肺很關(guān)鍵，所以冬季可以多吃養肺補氣的食物，比如，白木耳、白果、百合、山藥等食物。

　　除此之外，冬季的日常生活中也有很多值得注意：

　　冬季愛(ài)美的人應該注意腿部的保暖。如果腿部穿得太少，冬季的寒氣會(huì )帶走腿部更多的水分，讓腿部的皮膚變得更加的干燥，從而皮屑產(chǎn)生得更多。冬季還應該勤換衣物，因為少量的皮屑不斷和皮膚表層摩擦，會(huì )產(chǎn)生更多的皮屑。但是人們需要減少洗澡的次數，同時(shí)洗澡水的溫度不宜過(guò)高，防止皮膚上的油脂過(guò)度流失，使得皮膚更加干燥，皮屑也隨之而來(lái)。洗澡時(shí)候也可以擦一些身體乳來(lái)滋潤皮膚，但是應該避免堿性的護膚品，應該選擇中性的護膚品。適當溫和的運動(dòng)，促進(jìn)汗腺的分泌也可以減少皮屑的產(chǎn)生。當然多喝水，吃瓜果蔬菜補充維生素也是每個(gè)季節都應該注意的，冬季也不列外。

　　所以總結起來(lái)，冬季到，皮膚燥；勤換衣服，少洗澡；滋補肺臟很需要，瓜果蔬菜少不了；多點(diǎn)運動(dòng)會(huì )更好，皮屑從此不見(jiàn)了。

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