睡覺(jué)磨牙撅屁股打呼嚕多是吃的不消化

　　都說(shuō)：前三十年睡不醒，后三十年睡不著(zhù)。

　　睡不好是因為身體不舒服

　　可令強強媽納悶的是：自己兩歲的寶寶睡眠總是很不好，老睡不著(zhù)。即使勉強睡著(zhù)了，有時(shí)半夜醒來(lái)后要吵鬧很長(cháng)時(shí)間，直到筋疲力盡才能入睡。

　　晚上9點(diǎn)，媽媽總會(huì )帶強強上床睡覺(jué)，可強強總是不愿意睡。又是講故事，又是哼曲子，好不容易把他哄睡著(zhù)了，一看時(shí)間已經(jīng)是11點(diǎn)了。

　　到了后半夜兩三點(diǎn)，強強還老睡不安寧，動(dòng)不動(dòng)就踢被子。一會(huì )兒翻個(gè)身，一會(huì )兒掉個(gè)頭，頻頻轉換睡姿和位置。有時(shí)還會(huì )迷迷糊糊坐起來(lái)，換個(gè)位置躺下再睡。怕強強摔到地上，媽媽只好在床旁邊搭起了一排凳子。

　　除此以外，強強睡覺(jué)時(shí)還有個(gè)特點(diǎn)，特別喜歡趴著(zhù)睡，有時(shí)還會(huì )打呼嚕、咬牙齒（磨牙）。

　　睡眠狀況反應的身體情況

　　良好的睡眠是保證小兒體格及神經(jīng)發(fā)育的必要條件，特別是一歲以?xún)鹊娜閮海浣】祷顫姷那闆r皆取決于睡眠質(zhì)量的好壞。正常情況下，小兒睡眠時(shí)，一般是安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無(wú)聲，有時(shí)小臉蛋上會(huì )呈現出各種表情。但是，當孩子患病時(shí)，睡眠就會(huì )出現異常情況。

　　1.睡前煩躁、易驚醒，入睡后全身干澀、面紅、呼吸氣促且快，脈搏跳動(dòng)速度快，超過(guò)了正常數。這常預示著(zhù)發(fā)燒即將來(lái)臨。

　　2.入睡后撩衣蹬被，并伴有兩顴及口唇發(fā)紅，口渴喜飲，或手足心發(fā)熱等癥狀，中醫認為是陰虛肺熱所致。

　　3.入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀，中醫認為是“心經(jīng)熱則伏臥”。這常常是小兒患各種急性熱病后，余熱未凈所致。

　　4.入睡后翻來(lái)覆去，反復折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿(mǎn)、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀，中醫認為，這是胃有宿食的緣故，治療原則應以消食導滯為主。

　　5.睡眠時(shí)哭鬧不停，時(shí)常搖頭，用手抓耳，有時(shí)還伴有發(fā)燒，可能是患有外耳道炎、濕疹，或是患了中耳炎。

　　6.如入睡后四肢抖動(dòng)“一驚一咋”，則多是白天過(guò)于疲勞或精神受了過(guò)強的刺激（如驚嚇）所引起。

　　7.入睡后用手去搔抓屁股，而肛門(mén)周?chē)忠?jiàn)到白線(xiàn)頭樣小蟲(chóng)爬動(dòng)，可見(jiàn)于蟯蟲(chóng)病。

　　8.熟睡時(shí)，特別是仰臥睡眠時(shí)，鼾聲隆隆不止，張口呼吸，這是因為鼻塞，鼻腔異物，或增殖體、扁桃腺肥大影響呼吸所致。

　　小編的接地氣補充

　　睡覺(jué)那些事

　　如果拋開(kāi)上面的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，拋開(kāi)夏天太熱，冬天太冷沒(méi)蓋好被子，我們可以將孩子睡不好分為大致三種情況：

　　生病發(fā)生的睡不好。

　　吃的不消化發(fā)生的睡不好。

　　情緒不穩定發(fā)生的睡不好。

　　生病后睡不好多是因為身體不適引起。長(cháng)期睡不好，或者睡不踏實(shí)，喜歡趴睡，大多都與脾胃虛寒有關(guān)。

　　吃的不消化是一個(gè)重點(diǎn)關(guān)注的區塊。多是因為睡前吃了太多東西，或吃了很多當下身體狀況下無(wú)法消化代謝的東西，平時(shí)吃雞蛋能消化，但如果生病或已經(jīng)積食，再吃雞蛋就一定會(huì )帶來(lái)睡眠問(wèn)題（跪睡，可能多汗，大便不通，難解，或口臭，食欲紊亂等等，還有的會(huì )磨牙）吃什么東西能不能消化來(lái)自于媽媽對孩子的觀(guān)察，每個(gè)孩子都不一樣。但通常來(lái)說(shuō)，肉類(lèi)，海鮮類(lèi)，蛋奶類(lèi)，豆類(lèi)，油膩，甜膩，油炸類(lèi)相較難消化。如果消化不良的孩子，媽媽們需要在睡前或晚飯為孩子準備相對好消化的飯菜。

　　情緒不穩定發(fā)生的睡不好，來(lái)自于，白天或睡前的過(guò)度興奮，精神不能快速回收，或者白天的焦慮，或者驚嚇等等造成。（驚跳，多夢(mèng)等等）