肚子脹不消化專(zhuān)家教你解決

2015-03-24 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在生活中肚子脹不消化是常見(jiàn)的一個(gè)情況，嚴重影響了我們的生活與健康。每天肚子脹的跟皮球一樣，真的好難受。有人說(shuō)將黑丑研成細末，開(kāi)水送服可緩解脹肚，那么這個(gè)偏方到底有沒(méi)有效果呢?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹。

　　專(zhuān)家點(diǎn)評：多數腹脹是由于消化功能減弱、胃動(dòng)力不足、胃排空障礙，食物在胃內滯留、發(fā)酵，從而產(chǎn)酸產(chǎn)氣。同時(shí)，消化不全的食物進(jìn)入腸腔經(jīng)細菌分解也會(huì )產(chǎn)生大量氣體，從而加重腹脹。黑丑，即牽牛花的黑色種子，有除脹利濕的功效，對于緩解腹脹有一定作用，但如果癥狀嚴重，僅憑黑丑這一味藥是不夠的。

　　在此也給讀者推薦一個(gè)偏方，用枳殼10克，香附、青皮各10克，厚撫10克，水煎服，1天1劑。這三味藥均有疏肝理氣除脹的功效，有助緩解腹脹。如果是腹脹的同時(shí)伴有舌苔黃膩，說(shuō)明腹脹可能是由于脾胃濕熱導致的，需要加入清熱的藥方，比如車(chē)前子。

　　建議容易腹脹的人，每餐飯少吃一點(diǎn)，半飽就可以了。食材盡量選擇容易消化的食物，如稀飯、饅頭、肉末粥、魚(yú)片粥、炸醬面、雞蛋面、餛飩、軟餅、軟飯等。吃飯時(shí)最好細嚼慢咽，便于消化和吸收。必要時(shí)可酌情選用健胃消食片，幫助消化。也可以口服保和丸、枳術(shù)丸等，減輕腹脹。

　　對于脾胃濕熱所致的腹脹，一般藥物很難根治，建議患者及時(shí)就醫，清除脾胃濕熱、調理脾胃功能、消除發(fā)病根源，從而徹底根治疾病。

　　此外，尤其需要注意的是，生活中要少生悶氣。

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