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女性月經(jīng)不調的原因 補充維生素E調節月經(jīng)

2016-10-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:月經(jīng)不正常跟妊娠有關(guān)系,很多患者會(huì )出現月經(jīng)延長(cháng)的情況,因為月經(jīng)的淋漓不干凈或者陰道不規則出血而導致出血,這被人們稱(chēng)之為月經(jīng)不調。

  月經(jīng)不調,是很多女性的困擾,那么女性月經(jīng)不調怎么辦呢?月經(jīng)不調如何飲食呢?下面就來(lái)了解一下女性月經(jīng)不調的食療方案。

  女性月經(jīng)不調的原因

  月經(jīng)不正常跟妊娠有關(guān)系,很多患者會(huì )出現月經(jīng)延長(cháng)的情況,因為月經(jīng)的淋漓不干凈或者陰道不規則出血而導致出血,這被人們稱(chēng)之為月經(jīng)不調。

  月經(jīng)不正常,兩次月經(jīng)之間有不規則的少量出血,這是因為體內的雌激素水平不足而導致的。此外,月經(jīng)不正常可能是某些婦科疾病的征兆。

  經(jīng)期顏色異常,這種人伴隨經(jīng)血量過(guò)多,這類(lèi)人群,平常要注意清水,不妨泡菊花、竹葉來(lái)喝水。而經(jīng)血顏色過(guò)深的人,那是因為體內受寒,寒氣在體內郁積而導致的。所以女性一定要做好保暖工作,經(jīng)期不要碰冷水和冷飲。

  經(jīng)血有血塊,還伴有痛經(jīng)癥狀。最佳的緩解方式,就是使用熱水袋來(lái)敷腹部,也可以喝點(diǎn)四物湯。經(jīng)血有異味,這是炎癥的表現,可以使用高錳酸鉀來(lái)清洗外陰,一定要注意經(jīng)期衛生。

  經(jīng)血過(guò)大,臨床出現的無(wú)規律出血,嚴重者還會(huì )出現休克癥狀。這種月經(jīng)不調癥狀,一定要注意換上白血病、再生障礙性貧血等癥狀。

  經(jīng)血過(guò)少,很容易導致不孕、閉經(jīng)、糖尿病,如果月經(jīng)異常,一定要及時(shí)的做好篩查工作。注意,緊急避孕藥也會(huì )出現閉經(jīng)。

  月經(jīng)周期過(guò)短,黃體功能異常會(huì )引起這種情況,兩次月經(jīng)的時(shí)間常常不足20天。

  女性月經(jīng)不調的食療方案

  1、補充維生素E

  維生素E是我們常聽(tīng)的一個(gè)詞,為什么說(shuō)月經(jīng)不調需要補充維生素E呢?身體里面維生素E的缺乏會(huì )影響到月經(jīng)的正常周期,所以,女性適當的補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進(jìn)程。

  2、適當的多吃大豆

  月經(jīng)不調的人,平時(shí)的飲食可以適當的多吃一些大豆,大豆里面含有豐富的鈣質(zhì)和植物蛋白質(zhì),而這些都是正常月經(jīng)所必需的。

  3、補充足夠的鐵質(zhì)

  補充鐵質(zhì)是為了避免出現缺鐵性貧血,從而導致月經(jīng)不調。補充鐵質(zhì)的話(huà),飲食上可以多吃羊肉、烏雞、淡菜、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

  4、適當的吃一些活血的食物

  月經(jīng)不調的人,飲食不宜吃寒涼冷凍的食物,適當的吃一些活血的食物,比如紅糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。

  5、減緩壓力

  有些女性的月經(jīng)不調是由于壓力過(guò)大引起,那么就要注意減壓,減壓的食物比如香蕉、土豆、巧克力、玉米、西紅柿、蝦等食物。

 

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