孩子是每位父母親的掌上明珠，孩子的健康成長(cháng)是每位父母親的最大的愿望。在我們日常生活中，孩子一生病，家長(cháng)們就習慣把孩子送到醫院打針吃藥，這種做法，尤其是現在有些醫院用藥過(guò)量，很容易對孩子的身體產(chǎn)生副作用。那么怎樣幫助孩子健康成長(cháng)呢?下面就為大家介紹怎樣幫助孩子健康成長(cháng)。

　　身體健康的小孩有哪些表現

　　第一，我們必須做到知己知彼百戰不殆。

　　我們必須要了解兒童的體質(zhì)是什么樣的體質(zhì)，我們觀(guān)察小朋友的體質(zhì)用中醫話(huà)講叫純陽(yáng)之體。他的身體狀態(tài)就像一個(gè)小太陽(yáng)一樣是純陽(yáng)，特點(diǎn)是什么呢?身體原始的特點(diǎn)，所有的小朋友都有的。

　　第二，手足溫暖，手腳是熱的，什么表現呢?到了冬天，小孩到外邊玩一天，回到家手腳都熱，尤其外邊下了雪堆雪人、打雪仗，玩了很長(cháng)時(shí)間，但是回家發(fā)現小朋友的手腳都是熱的、紅的，說(shuō)明什么?陽(yáng)氣足。第二個(gè)特點(diǎn)，筋骨柔軟。小朋友壓腿，做一些瑜伽的動(dòng)作非常容易做到。人隨著(zhù)年齡的增大會(huì )越來(lái)越難。

　　第三，精力充沛。小朋友的精力一般來(lái)講非常充沛，不累，不疲勞。

　　哪些小孩常見(jiàn)病，可以輔助中醫手法緩解

　　第一，感冒。感冒最容易發(fā)生的就是現在這個(gè)時(shí)候，秋天和冬天一換季，幼兒園的小朋友驟然減了大概三分之一，都回家生病去了，甚至有的小朋友住院去了，這都是感冒引起的。感冒分為兩種，第一種是風(fēng)熱，以熱為主，熱什么表現呢?不流鼻涕，不怕冷，但是會(huì )咳嗽，沒(méi)有痰，咽喉很紅，舌尖很紅，這就是風(fēng)熱。這種情況夏天居多，用白菊花和金銀花各5克煮水喝，喝上2、3天就好了。

　　第二，風(fēng)寒。風(fēng)寒感冒什么表現?發(fā)熱、怕冷、流清鼻涕。小朋友流的鼻涕分為兩種，有些小孩流清鼻涕，像鼻涕水一樣，這是寒。第二個(gè)流的鼻涕特別濃，又黃，這屬于熱。小朋友一開(kāi)始風(fēng)寒感冒一定是流清鼻涕，這時(shí)候用生姜和紅糖，熬好了之后喝完了一發(fā)汗就好了。這里邊的汗很重要，小朋友有很多病通過(guò)發(fā)汗就能發(fā)好，尤其是感冒發(fā)燒這些病。

　　中草藥治孩子咳嗽的小妙方

　　常見(jiàn)病的食治方法，這幾味藥家里經(jīng)常備用，蘆根10克、板藍根5克、白茅根10克、川貝5克、梨，一個(gè)去皮切塊，冰糖一勺煮水喝。

　　這個(gè)小藥方專(zhuān)門(mén)治咳嗽，這種咳嗽有的小朋友是嗓子有火，發(fā)燒發(fā)的很高，39度多，這種臨床上多見(jiàn)于扁桃體發(fā)炎，中醫學(xué)叫肺火。小朋友最容易上的火就是肺火，肺火一上來(lái)好幾天下不去，這時(shí)用三根湯，這種飲料比可口可樂(lè )好喝多了，我家的兒子特別喜歡喝，尤其是大家注意，人生病的時(shí)候特別喜歡吃或者喜歡吃一樣東西，說(shuō)明身體缺少這個(gè)。

　　年齡越少，這種本能的反應越多，就喜歡喝這個(gè)東西，覺(jué)得喝了舒服。梨一個(gè)不剩就吃了，這樣咳嗽、發(fā)燒很快就下去了。

　　四條中醫養生經(jīng)驗

　　第一，小朋友一定要注意喂養的時(shí)候，穿著(zhù)上要保持三分饑與寒，這是中醫學(xué)的諺語(yǔ)，叫做要得小兒安、三分饑與寒。吃飯吃得少一點(diǎn)，穿衣服穿得少一點(diǎn)。什么意思?不是說(shuō)把孩子凍壞了，而是小朋友本身就是純陽(yáng)體質(zhì)，出門(mén)的時(shí)候不要穿得特別多，穿得越多越容易感冒。

　　第二，飲食上要以五谷雜糧為主，粗糧、粗纖維為主。蔬菜、水果適量，多喝水。

　　第三，平時(shí)多喝小米粥，小米粥養脾胃，尤其是小米粥熬好了之后上面有一層油，古代這是水谷之精華，尤其是有一些胃病的，像醫學(xué)上有一些老年型的胃潰瘍、胃黏膜的病，通過(guò)喝小米油都能喝好，小朋友如果經(jīng)常喝小米油，腸胃就結實(shí)、強壯。

　　第四，有空的時(shí)候給孩子捏脊，揉內八卦，小孩子就能健康成長(cháng)。

　　孩子是祖國的花朵，是未來(lái)的希望，做為家長(cháng)的我們，應該學(xué)會(huì )怎樣幫助孩子健康成長(cháng)，不要孩子一生病，就帶孩子去醫院接受藥物治療，了解一些中醫小常識，在家也可以幫助孩子治療一些小病癥。