刮痧是一種很好的祛濕方法，常刮身體6個(gè)養生穴位，有很好的祛濕效果。每天只需1-3分鐘，在看電視或聊天時(shí)就可隨手完成。
豐隆穴
在小腿前外側，外踝尖上8寸，脛腓骨之間。
功效：中醫認為濕必生痰，此穴可化痰濕、清神志，適合濕邪較盛的人群，可輔助緩解痰濕誘發(fā)的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫等狀況。
坐著(zhù)將腿繃直，膝蓋內側可見(jiàn)凹陷，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
功效：可輔助緩解月經(jīng)不調、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
陰陵泉穴
采用正坐或仰臥姿勢，陰陵泉穴位于小腿內側，在脛骨內側髁后下方凹陷處。
功效：在陰陵泉穴的位置刮痧，可起到內化濕邪作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò )，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
地機穴位
于小腿內側，在陰陵泉穴直下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴的連線(xiàn)上，脛骨內側面后緣處。
功效：具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效，可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經(jīng)不調、痛經(jīng)等狀況。
中脘穴位
于上腹部，在肚臍上4寸的腹中線(xiàn)上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連接線(xiàn)中點(diǎn)即為此穴。
功效：對于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等有很好的作用，此外對于秋燥失眠等也有緩解作用。
天樞穴
取穴時(shí)，可采用仰臥姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側兩寸處。
功效：在祛淤邪的同時(shí)要給邪出路，在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出，起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周?chē)础⑾涣肌盒南胪碌劝Y。
通過(guò)介紹，我們知道如何通過(guò)刮痧進(jìn)行祛濕，但是刮痧不是隨意的，一定要煮魚(yú)找準相應的穴位，只有我們的穴位找準了，才能達到正確的效果。
清熱解毒，祛濕止帶。用于霉菌性陰道炎，滴蟲(chóng)性陰道炎癥見(jiàn)帶下量多，色黃，陰癢等。
健客價(jià)： ￥30清熱解毒，祛濕止帶。用于霉菌性陰道炎，滴蟲(chóng)性陰道炎癥見(jiàn)帶下量多，色黃，陰癢等。
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健客價(jià)： ￥44清熱祛濕，益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身熱口干。
健客價(jià)： ￥16清熱祛濕，益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身熱口干。
健客價(jià)： ￥14.3補肝腎，益氣血，活血通絡(luò )，祛風(fēng)除濕。用于改善肝腎兩虧、氣血不足引起的腰膝冷痛，肢氣腫脹，麻木不仁，酸軟乏力，屈伸不利等痹證癥狀。
健客價(jià)： ￥188補氣，滋腎，益精，用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無(wú)力；更年期綜合癥，病后體虛見(jiàn)證書(shū)證候者。
健客價(jià)： ￥55清熱祛濕，益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身熱口干。
健客價(jià)： ￥13頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎及各種老年行骨關(guān)節病的輔助治療。
健客價(jià)： ￥42舒筋活絡(luò )，祛風(fēng)散瘀。用于風(fēng)濕骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打舊患，小瘡腫痛，皮膚痕癢，蚊叮蟲(chóng)咬，舟車(chē)暈浪，頭暈肚痛。
健客價(jià)： ￥49增強免疫力、抗氧化。
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