拔罐的體位坐著(zhù)好還是躺著(zhù)好

2016-02-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：拔火罐是中醫的一種特色療法，現在很多中醫診所或者美容院都有拔罐的項目。拔火罐可以疏通經(jīng)絡(luò )、行氣活血、祛濕、促進(jìn)新陳代謝，是一種很好的保健治病方法。生活中有很多人會(huì )在家里自行拔罐，或者讓家人拔罐，雖然拔罐沒(méi)有什么難度，但是還是有一定講究的。

　　拔罐如何選擇最佳體位：

　　體位一：坐立位

　　坐立于木凳上，暴露后頸及背部，有利于吸拔頸肩和腰背脊椎兩側，以及大腿前上側膝部等部位。

　　體位二：側臥位

　　側臥位可根據治療需要，將兩下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利于吸拔胸脅。髓和下肢內外側等部位。

　　體位三：俯臥位

　　背面而臥，或頭轉向一側或向下，下墊枕頭，上肢自然置于軀干兩旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利于吸拔腰背、脊椎兩側，以及下肢后側等部位。

　　體位四：仰臥位

　　仰面而臥，頭下墊枕，下肢平伸或膝下墊枕，上肢自然置于軀干兩旁，或屈肘置于頭部?jì)蓚龋∪夥潘桑┞缎亍８共考吧稀⑾轮皟葌龋欣谖吻靶亍⒏共俊⑸现⑾轮皞鹊炔课弧?/p>

　　拔罐時(shí)，具體選擇哪種體位，要根據拔罐部位、舒適度等而定。拔罐時(shí)，可靈活掌握。