隨著氣溫的下降，很多人感覺身體不適，因此會采用拔罐和刮痧的方式對自己的身體進行調(diào)理。雖然拔罐和刮痧能夠?qū)ξ覀兩眢w起到很好的保健作用。但是，我們也都知道人的身體體質(zhì)不同，因此治病和保健方式也不能同一進行。

　　刮痧、拔罐等傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法，都有其適應證。如果不是適應證，反而可能加重癥狀。

　　如刮痧、拔罐一般適合經(jīng)脈不通暢的人，如氣滯血瘀者，可通過刮痧或拔罐來疏通經(jīng)絡。但氣血兩虛者不宜刮痧或拔罐，否則這類人群原本就氣血不足，刮痧或拔罐后往往因為出血、出痧，進而加劇氣血不足。因此，平常容易疲乏、時常感覺乏力的人、愛出虛汗的人、面色蒼白的人，都屬于氣血不足，都不適宜刮痧或拔罐。

　　另外，有血液疾病的患者，或是容易出血的人，皮膚有濕疹、破損的人，處于急危重癥的人，都不宜選擇刮痧或者拔罐。另外，孕婦的腹部、有骨折的部位，也不適宜這些中醫(yī)療法。