成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 三九天護陽(yáng)氣還得配合三個(gè)穴位

三九天護陽(yáng)氣還得配合三個(gè)穴位

2016-01-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有一次為了趕車(chē),以沖刺的速度跑了一段,上車(chē)后竟然腳踝疼,長(cháng)期不運動(dòng)竟然會(huì )這樣,三九天天寒地凍,人很少活動(dòng),容易經(jīng)絡(luò )不通,加上血液循環(huán)也比較差,人很容易受傷生病。既然不能主動(dòng)運動(dòng),就只好尋求被動(dòng)按摩了,按摩可以加速血液循環(huán),一些特定穴位還能起到養生保健的功效,那么,需要按摩哪些穴位呢?

  有一次為了趕車(chē),以沖刺的速度跑了一段,上車(chē)后竟然腳踝疼,長(cháng)期不運動(dòng)竟然會(huì )這樣,三九天天寒地凍,人很少活動(dòng),容易經(jīng)絡(luò )不通,加上血液循環(huán)也比較差,人很容易受傷生病。既然不能主動(dòng)運動(dòng),就只好尋求被動(dòng)按摩了,按摩可以加速血液循環(huán),一些特定穴位還能起到養生保健的功效,那么,需要按摩哪些穴位呢?

  三九養生

  1、氣海穴:

  氣海穴位于人體的下腹部,直線(xiàn)連結肚臍與恥骨上方,從肚臍向下一寸半的地方。按摩或針灸有培補元氣、益腎固精、補益回陽(yáng)、延年益壽之效。

  2、關(guān)元穴:

  關(guān)元穴位于肚臍下3寸的地方,在腹中線(xiàn)上。可補益陽(yáng)氣,對神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷等有效。

  3、足三里穴:

  足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿脛骨外側一橫指處。可以使手指、腳趾微血管擴張,增加血液循環(huán),使肢端暖和起來(lái)并能提高機體免疫功能,增強抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹瀉、高血壓、貧血、下肢癱瘓、關(guān)節炎。

  上面已經(jīng)詳細為大家介紹了有關(guān)穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧養生,但是在按摩穴位的時(shí)候,一定要在專(zhuān)業(yè)認識的指導下進(jìn)行,切不可盲目按摩,甚至引起受傷。不了解的人可以多咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。

  “三九”天,穴位按摩不但可以通經(jīng)絡(luò )、活血化瘀,還可以促進(jìn)新陳代謝,改善血液循環(huán)。另外,有針對性的進(jìn)行食補,加強鍛煉,也可以起到強健體魄,防病于未然的作用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
九江市| 秭归县| 石楼县| 乐业县| 漠河县| 鹤庆县| 铜川市| 怀远县| 陈巴尔虎旗| 理塘县| 宜兰县| 定边县| 新郑市| 桃园市| 卢龙县| 娱乐| 兖州市| 永福县| 泰和县| 广汉市| 龙井市| 旌德县| 吉隆县| 巴彦淖尔市| 广南县| 贵定县| 桂阳县| 武乡县| 从化市| 聂拉木县| 陇西县| 龙门县| 乌什县| 宁陵县| 柯坪县| 玉田县| 日照市| 蓬安县| 平凉市| 岫岩| 青海省|