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孩子食欲不振 小心是脾胃虛弱惹的禍

2015-12-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:是否無論怎么改變食譜,孩子們還是毫無食欲。對于大多數(shù)人來說,夏天食欲不振屬于正常的生理現(xiàn)象,這是因為機體為了調節(jié)體溫導致更多的血液流向體表,使得內臟的血液供應相對減少,影響了胃酸分泌,從而降低了消化功能,因而夏季飲食多提倡減少油膩,多吃開胃菜。

  孩子食欲不振可能是脾胃虛弱所致,應避免孩子吃一些傷脾胃的食物,并注意通過食療來健脾和胃。

  小兒飲食不當容易傷脾胃

  按照中醫(yī)理論,人對食物的消化吸收依靠脾胃功能來完成,如過食寒涼之物會傷及脾胃,造成脾胃虛寒。兒童由于消化器官發(fā)育還不完善,消化液分泌不充足,胃內酶的功能還未完善,因此消化功能還比較弱,如果父母的喂養(yǎng)方式不當,非常容易造成小兒脾胃虛弱。

  中醫(yī)認為冰凍食物非常容易傷脾胃,夏天如果經(jīng)常讓孩子吃一些冷凍食品比如雪糕、冰凍飲料、冰凍西瓜等,就無形中傷害了孩子的脾胃。

  除了冰凍食物之外,一些性寒涼的食物也容易傷脾胃,夏天常吃的西瓜、香蕉、柚子、奇異果等均屬于寒涼食物。值得一提的是,很多家長認為營養(yǎng)價值很高的奇異果,在中醫(yī)理論中屬于寒涼之物,且5歲以下的小孩子吃奇異果比其他食物更容易過敏。

  調理小兒脾胃虛弱要正確飲食

  引起小兒脾胃虛弱的原因有很多,包括長期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)等。除了病理性因素需要藥物治療之外,只需要進行合理的飲食,并搭配一些食療方即可調養(yǎng)好脾胃。

  首先要全部停止食用冰凍食品和大寒食物如螃蟹;其次要減少食用寒涼食物,一些夏日的消暑食物比如西瓜、苦瓜、綠豆等,在天氣非常炎熱的時候可以適當吃一些,但一定要控制好量;第三要食用一些健脾胃的食物,比如淮山、茯苓、扁豆、麥芽、白術、蓮子、蓮藕、芡實等。

  此外還推薦了治療小兒脾胃虛弱的幾個食療方,供家長們參考。

  【健脾粉】

  做法:將淮山、芡實、去芯蓮子按1:1:0.5的比例打成粉,每天早上挖幾勺來吃,對調養(yǎng)脾胃非常好。

  【健脾開胃湯(麥芽谷芽豬肚湯)】

  做法:用麥芽20克,谷芽20克,黨參(天氣熱可用太子參)10克,加水煲豬肚,可以健脾開胃。

  【健脾祛濕湯】

  做法:取干淮山30克(或鮮淮山2兩),黨參15克,桃扁豆20克,五指毛桃20克,用于煲雞湯或豬骨湯,好喝功效也不錯,適合一家老小飲用。

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