中醫講究望聞問(wèn)切，通過(guò)人的五官和手就可以知道身體的健康狀況，而我們日常也可以試試這種方法來(lái)判斷自己的健康。在這里，小編就來(lái)教大家幾招，看看如何通過(guò)五官來(lái)知健康吧。

　　中醫通過(guò)五官知健康

　　肺功能影響鼻子。中醫學(xué)認為，肺氣通于鼻，只有肺氣調和，呼吸通暢，鼻子才能發(fā)揮正常的通氣和嗅覺(jué)功能。在臨床上，鼻塞流清涕，多為風(fēng)寒襲肺；鼻子紅，多是肺熱或內火旺盛；鼻子干燥或經(jīng)常出血，多是陰虛火旺。諸如此類(lèi)，嗅覺(jué)不靈敏、經(jīng)常咳嗽或呼吸困難等現象，都說(shuō)明肺臟功能的降低，此時(shí)應注意戒煙和防寒，加強體育鍛煉，多吃新鮮瓜果蔬菜。可以將白蘿卜、梨、藕切片煮湯，加入冰糖后代茶飲，具有清火潤肺、降氣除痰的功效，尤適用于老人和兒童。

　　口味唇色反映脾。口是食物進(jìn)入的門(mén)戶(hù)，可以反映脾胃的問(wèn)題。若脾氣健運，氣血充足，則唇紅潤澤；脾失健運，氣血虧虛，則唇色淡白或萎黃無(wú)光；口淡無(wú)味，多為脾氣虧虛；口唇黏膩或發(fā)甜，多為脾胃濕熱；口中泛酸，說(shuō)明肝脾不和；唇腫或口角潰爛而痛，多為脾熱或脾火。此時(shí)，應調整飲食結構，尤其應禁食生冷、油膩的食物，還可服用健脾益氣、滋陰養胃的藥物，如黨參、山藥、薏米、百合、白扁豆等。

　　腎與聽(tīng)力相關(guān)聯(lián)。腎氣足，就會(huì )聽(tīng)力好。若出現頭暈耳鳴、聽(tīng)力減退、耳聾失聰，或伴有足跟痛、腰酸痛或尿頻等癥狀，說(shuō)明腎的功能有所下降。此時(shí)，應注意勞逸結合，房事適度，積極參加戶(hù)外活動(dòng)，保證睡眠，可服用一些補腎的中成藥如六味地黃丸、知柏地黃丸等。

　　肝血足眼睛亮。中醫認為，眼目的功能有賴(lài)于肝血的濡養和肝氣的疏泄。若肝血不足，目失所養，則會(huì )出現兩眼昏花、視物不明、夜盲等癥狀；肝經(jīng)火盛，可能出現眼目紅脹腫痛；肝腎陰虛，則可能出現眼澀、眼干等。此時(shí)，除了注意用眼衛生外，還可以取枸杞子、白菊花適量，煎煮15分鐘取汁，或以沸水沖泡，代茶飲用，具有滋肝明目、補虛益精之功。

　　心臟好壞看舌頭。中醫認為，舌的形態(tài)、色澤、靈活度、味覺(jué)情況等都能反映心的功能。若舌色紅潤、轉動(dòng)靈活、味覺(jué)靈敏說(shuō)明心血充足健康；舌尖糜爛、生瘡、疼痛，多為心火上炎；舌有瘀斑，多為心血瘀阻；舌色紅而深暗，多為心陰不足；舌體胖嫩，多為心陽(yáng)不足。想要保養心臟，除按時(shí)休息、及時(shí)就醫外，還可以配合食療：心有實(shí)火的，可以用蓮子芯代茶飲；體虛的可服黨參、當歸、生黃芪等。

　　接下來(lái)，還要教大家怎樣通過(guò)手來(lái)了解健康狀況，繼續來(lái)看看吧。

　　中醫通過(guò)手知健康

　　中醫把手掌劃分為五大區域，就是掌中的“五岳”。手掌中心偏上的位置是“中岳”，對應脾胃，如果這個(gè)區域的亂紋較多或顏色偏黃，脾胃功能不是過(guò)于亢進(jìn)就是虛弱。食指下方是“東岳”，對應肝膽，如果出現“井”字紋，最好到醫院查查肝膽。中指下方是“南岳”，它與“中岳”的交匯位置如果偏紅或有紅白交織，要注意血壓、血脂，著(zhù)重預防心腦血管病。手掌的下方一直到手腕屬于“北岳”，對應腎臟與膀胱，如果有一些小圈圈一樣的紋理，體檢時(shí)就要著(zhù)重檢查泌尿系統，女性注意預防尿路感染、白帶增多以及卵巢囊腫，男性注意預防前列腺增生、尿道炎、腎虛等問(wèn)題。小拇指下方是“西岳”，靠手腕的部位對應肺，這里如果有青筋出現，要注意養護肺功能，不宜太勞累。

　　手上的“青筋”實(shí)際上是靜脈血管。“青筋”凸起往往提示體內有血瘀、痰濕、熱毒等。楊氏手診對此也有口訣：“青筋出現莫慌張，仔細查看在何方。拇指根下肺氣阻，中指根下心氣傷。食指根下肝氣滯，掌心若有腸不暢。”大家仔細觀(guān)察青筋的位置，有助于初步把握養生的重點(diǎn)。

　　兩人一握手，就能感受到對方的手溫。中醫對于手感辨證有四句口訣：“手掌長(cháng)握熱到燙，多是實(shí)熱炎癥傷；握久反而不覺(jué)熱，多是體內有虛火。手掌握著(zhù)像冰塊，寒氣游竄體內外。若是只有手指寒，心臟血管慢循環(huán)。”意思是說(shuō)，手溫比正常人高，尤其是越握越熱，一般提示體內有實(shí)熱，多是炎癥。如果一開(kāi)始握手感覺(jué)有點(diǎn)熱，但是時(shí)間長(cháng)了反覺(jué)得不是很熱，一般是虛火，這種人容易失眠多夢(mèng)、心煩口干，要注意滋陰降火。

　　手感比正常人寒者，一般屬于陽(yáng)虛，常見(jiàn)于甲狀腺功能低下、微循環(huán)障礙、月經(jīng)不調等患者。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱，受涼容易腹瀉，女士多為白帶過(guò)多；如果主要是手指寒，往往提示血液循環(huán)不太順暢，容易疲勞乏力、頭暈頭痛。

　　如果你有以上這些癥狀就要盡早調理哦。