天氣寒冷艾灸可防病

2015-11-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫認為，艾性味苦、辛、溫，入肝、脾、腎經(jīng)，有溫經(jīng)止血，散寒止痛、祛風(fēng)止癢之功，適用于虛寒腹痛、崩漏下血、月經(jīng)不調、經(jīng)行腹痛、帶下病及皮膚濕疹瘙癢等，用艾制成各種艾條用以燒灸等，可使熱氣內達而溫通氣血，透達經(jīng)絡(luò )，治療各種寒痛癥。常言道：“居家常備艾，老少無(wú)疾患。”說(shuō)明居家備艾對維護身體健康大有裨益。冬季寒風(fēng)習習，門(mén)窗緊閉，空氣對流少，是多種上呼吸道疾病的好發(fā)時(shí)節，而常用艾熏蒸居室，可有效地預防流感等呼吸道傳染病的發(fā)生，維護人體健康。

　　在天氣越來(lái)越寒冷的此時(shí)艾灸會(huì )有什么好處呢？艾灸除了可以保健養生外還能夠防病。不過(guò)，為了防止出現意外，在艾灸時(shí)還需要注意一些細節。下面就來(lái)一起了解了解艾灸的好處和注意事項都是怎樣的吧。

　　艾灸可預防疾病

　　中醫認為，艾性味苦、辛、溫，入肝、脾、腎經(jīng)，有溫經(jīng)止血，散寒止痛、祛風(fēng)止癢之功，適用于虛寒腹痛、崩漏下血、月經(jīng)不調、經(jīng)行腹痛、帶下病及皮膚濕疹瘙癢等，用艾制成各種艾條用以燒灸等，可使熱氣內達而溫通氣血，透達經(jīng)絡(luò )，治療各種寒痛癥。常言道：“居家常備艾，老少無(wú)疾患。”說(shuō)明居家備艾對維護身體健康大有裨益。冬季寒風(fēng)習習，門(mén)窗緊閉，空氣對流少，是多種上呼吸道疾病的好發(fā)時(shí)節，而常用艾熏蒸居室，可有效地預防流感等呼吸道傳染病的發(fā)生，維護人體健康。

　　那么，在艾灸的時(shí)候需要注意的什么呢？

　　艾灸的注意事項

　　要專(zhuān)心致志，耐心堅持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時(shí)間。對于養生保健灸，則要長(cháng)期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　要注意體位、穴位的準確：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　防火：現代人的衣著(zhù)不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著(zhù)，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jì)龋岳谙纭?/p>

　　要注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內溫度的調節和開(kāi)換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。

　　注意施灸的時(shí)間：有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

　　要循序漸進(jìn)：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。

　　注意施灸溫度的調節：對于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致?tīng)C傷皮膚，又能收到好的效果。

　　最后，在來(lái)科普艾灸的種類(lèi)都有哪些。

　　艾灸的種類(lèi)

　　艾條灸：點(diǎn)燃艾條異端，在距穴位2-3厘米處熏烤，艾條可一上一下或位置固定，以自身感覺(jué)溫熱但無(wú)灼痛、局部濕熱潮紅為度。每次10-15分鐘。