艾灸注意事項

　　1.艾灸功效很多，研究證明艾灸可調理400多種疾病，但是艾灸不是萬(wàn)能的。

　　2、艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習慣配合。不要覺(jué)得，反正艾灸能養生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來(lái)了。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了你。

　　3、施灸順序：《千金方》記載：“凡灸當先陽(yáng)后陰，先左后右，先上后下。”這說(shuō)的是施灸的順序。如果上下前后都有配穴，應先灸陽(yáng)經(jīng)，后灸陰經(jīng)；先灸上部，再灸下部；先灸左邊，后灸右邊。也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進(jìn)行。取其從陽(yáng)引陰而無(wú)亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺(jué)。即便無(wú)此反應，也應當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會(huì )遺忘。薰臍時(shí)應保持空氣流通、并安靜身心，使氣在全身均勻流通以達

　　4、切記三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。治療某種疾病要嚴格按照治療該病的要求去灸。日常養生灸，可以隔天灸或灸2天停一天；每周灸3-5天；連續灸15天停10-15天；切忌長(cháng)期想不起來(lái)灸一次。

　　5、艾灸的過(guò)程中，有的人很快見(jiàn)效，而有的人遲遲不見(jiàn)效。這些都是正常，因為各人體質(zhì)不同，疾病程度不同，恢復能力不同，這些都直接影響到艾灸見(jiàn)效的時(shí)間。所以艾灸沒(méi)有固定的見(jiàn)效標準。只要你按要求正確的堅持灸下去，肯定能起到防病調理疾病，強身健體的功效。

　　6、艾灸前、后都喝一杯溫開(kāi)水(絕不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內毒素。艾灸過(guò)程中禁止吃東西。灸后1小時(shí)內不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高于體溫的熱水盡短時(shí)間內洗完。灸后調養口訣：灸后風(fēng)寒須謹避，七情莫過(guò)慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

　　7.要注重灸料的質(zhì)量,艾絨的好壞取決調理效果。

　　8、有些人施灸后會(huì )出現發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會(huì )起紅疹，疲倦，乏力，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些癥狀就會(huì )消失，多喝水。必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會(huì )消失。

　　9、有些人艾灸過(guò)程中會(huì )有返病現象，越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態(tài)，也體現正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累。有返病現象很正常，沒(méi)有也很正常，不要刻意追求返病的現象。

　　10、月經(jīng)期間不要灸；如果打算懷孕，不采取避孕措施的時(shí)候就不要艾灸了（這點(diǎn)主要是防止在艾灸的過(guò)程中已經(jīng)懷孕，本人卻不知道，還在繼續灸，特別是就腹部，腹部高溫對胎兒是有影響的！）

　　艾灸的灸感

　　艾灸要真正起到防病治病，強身健體的功效，一般要經(jīng)過(guò)三個(gè)階段，這三階段人體出現的感覺(jué)，也就是所謂的“灸感”。

　　灸感是人們在做艾灸時(shí)自我所感知的一種氣的變化。這種氣的變化根據不同的體質(zhì)可以表現為：酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風(fēng)、寒、涼十種灸感。這些灸感出現時(shí)是多樣化的，有時(shí)象蟻爬，有時(shí)像流水，有時(shí)象冷風(fēng)吹，有時(shí)忽隱忽現。根據這灸感的不同變化，可以總結為在施灸過(guò)程中的不同時(shí)期所表現的三種不同效果。每個(gè)人的灸感出現時(shí)間也各不相同，也許有的人灸1、2次就出現灸感，有的人灸1個(gè)療程還沒(méi)出現灸感，人體本來(lái)就是各不相同，不可能大家都有個(gè)固定的標準，所以根據別人的灸感來(lái)斷定自己艾灸是否有效是極其錯誤的。

　　第一時(shí)期為灸火循經(jīng)：多表現為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現象，這表明為體內的經(jīng)氣被激活推動(dòng)循環(huán)起來(lái)了；

　　第二時(shí)期為正邪相搏:多表現為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內的經(jīng)氣被激發(fā)自動(dòng)與病灶的邪氣相搏斗。

　　第三時(shí)期為開(kāi)門(mén)驅邪：多表現為風(fēng)、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內的經(jīng)氣充足，開(kāi)始將病氣驅除體外了。

　　所以灸感的出現與否，標志著(zhù)施灸效果的好壞，而灸感的出現主要與被施灸者的正氣強弱有關(guān)，又與施灸者的操作手法有著(zhù)密切的關(guān)系，還與施灸的環(huán)境有關(guān)。這只能由施灸者自己去感受了。。