敲打膽經(jīng)的好處促進(jìn)營(yíng)養吸收治療白發(fā)

2015-11-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：膽經(jīng)是人體十二條經(jīng)脈之一。經(jīng)常敲打膽經(jīng)是很不錯的保健養生方法。那么敲打膽經(jīng)有什么好處？一起來(lái)看看吧。

　　敲打膽經(jīng)的好處

　　1、有利于減肥

　　我們可以發(fā)現很多肥胖的人，臀部及大腿部位脂肪堆積的比較多，如果我們經(jīng)常鍛煉的人，這些垃圾就會(huì )往下流動(dòng)，容易堆積在小腿肚上，形成我們所說(shuō)的蘿卜腿，這類(lèi)人群膽功能一般都不好，而敲打膽經(jīng)能夠加速膽經(jīng)的活動(dòng)，促進(jìn)膽汁的分泌。

　　膽汁是能夠有效分解吃進(jìn)去的油脂，將堆積在大腿外側的膽經(jīng)上的垃圾排除，從而有效減少臀部和大腿外側的脂肪，所以想要美腿的美眉們可以嘗試多敲打你的膽經(jīng)哦。

　　2、造血

　　所謂“血氣方剛”，是形容一個(gè)人精力旺盛，而血氣能量也是人體最重要的健康指標，長(cháng)期的血氣不足，就會(huì )引起一些慢性疾病，而血氣生成需要能量，能量源之于食物，食物被吃之后，有部分會(huì )經(jīng)過(guò)膽汁的分解成為造血所需的蛋白質(zhì)，若膽汁不足，食物被分解為人體所需的蛋白質(zhì)就不夠，而蛋白質(zhì)是造血的材料，而敲膽經(jīng)是刺激膽汁分泌最直接的方法之一，所以，建議朋友們每天都敲膽經(jīng)。

　　3、治療白發(fā)

　　現在很多年輕人都會(huì )有白發(fā)，有的可能還比較嚴重，我們稱(chēng)之為少年白，這主要是后天營(yíng)養不良的表現，例如：蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等營(yíng)養素的缺乏，也有人認為是家族遺傳，其實(shí)是家族成員的生活習慣相似而已。

　　中醫認為：“發(fā)乃血之末”，發(fā)白則說(shuō)明血氣不足，也是膽功能不好的一個(gè)明顯癥狀表現，敲打膽經(jīng)，有利于膽汁的分泌，有利于為造血提高材料，從而改善白發(fā)癥狀，還能更有效的分解油脂，防止頭發(fā)出油。

　　4、促進(jìn)營(yíng)養吸收

　　常常羨慕別人怎么都吃不胖，其實(shí)不用羨慕他們，他們雖有吃沒(méi)有到，就是我們常說(shuō)的吸收能力比較差，這其實(shí)是膽功能不好的表現，而敲擊膽經(jīng)，就能刺激膽經(jīng)，強迫促進(jìn)膽汁分泌，提高機體的營(yíng)養吸收能力，提高機體造血所需要的材料。

　　敲打膽經(jīng)的注意事項

　　1、老人敲打膽經(jīng)不要敲得太多，因為血升得太快人體的調節也會(huì )快，這樣比較不舒服。

　　2、剛剛敲打的時(shí)候，有些面部會(huì )長(cháng)一些痘痘，這是排毒的現象。可以多喝一些水，使毒素從尿液排除。

　　3、剛剛敲打膽經(jīng)的時(shí)候，可能月經(jīng)會(huì )不正常，這是因為有的人原來(lái)的血已經(jīng)很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問(wèn)題沒(méi)有暴露，現在血上升，肝熱下降了，月經(jīng)就會(huì )推遲，當你的血達到正常水平，你的月經(jīng)也就恢復了。月經(jīng)來(lái)時(shí)可以少敲或不敲。

　　4、以減肥為目的的人，敲打膽經(jīng)前兩個(gè)星期，可能你的體重會(huì )增加(這是以你敲的正確為前提)，但是不用擔心，增加的是你的血。等你的血氣足了，在接著(zhù)敲，減肥的目的一定會(huì )達到的。

　　5、懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會(huì )對寶寶有影響。

　　常敲打膽經(jīng)的好處多多，有沒(méi)有那一條好處是你所喜歡，所希望達到的效果。那就行動(dòng)起來(lái)，常常敲打敲打吧，是很不錯的養生之道。同時(shí)也一定要注意敲打時(shí)的文章里說(shuō)到的一些注意事項。