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抑郁癥,按按解郁穴

2015-09-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長期情緒不舒暢會造成肝氣不舒、氣機郁滯,導(dǎo)致抑郁癥。一個人長期抑郁,首受其害的臟腑是肝,其次會傷及心、脾、腎。

  中醫(yī)認(rèn)為,肝主疏泄,只有保持肝的舒暢和條達(dá),才能保持全身氣機的疏通暢達(dá)。情緒抑郁不舒則影響肝的疏泄,引起肝氣郁結(jié),臨床表現(xiàn)為精神抑郁、胸悶脅痛、腹脹噯氣、不思飲食,或腹痛嘔吐、大便失常、舌苔薄膩、脈弦。肝氣郁結(jié)的要點是氣滯,所以治療要從疏肝解郁入手。下面告訴大家一個人體自有的疏肝解郁妙藥———開四關(guān)。

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  “四關(guān)”是合谷、太沖的合稱。合谷穴在我們的手上,取穴時把右手拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋放在左手拇與食指間的指蹼緣上,右手拇指尖處即為合谷。太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷處。這兩個穴位都是雙穴,即左右手腳各一個,合稱為“四關(guān)”。

  合谷是手陽明大腸經(jīng)的原穴,太沖是足厥陰肝經(jīng)的原穴。按照“厥陰居左,主氣的上升;陽明居右,主氣的下降”的中醫(yī)理論,四關(guān)正好司職我們身體里氣的左升右降。要想健康,就必須保持氣機通暢,氣血才能化生有源、調(diào)和有度,疾病自然就好了。所以說,合谷配太沖,是一上一下,一氣一血,一臟一腑,一陰一陽,調(diào)一身之氣血,理陰陽之失調(diào),具有調(diào)理氣機、疏肝解郁、和胃降逆、定志安眠的功效。

  開四關(guān)要用點揉的手法,先點后揉,點揉結(jié)合,使穴區(qū)出現(xiàn)明顯的酸脹感。每穴點揉2~3分鐘即可。左右交替,上下結(jié)合,堅持一周左右,就會感到心情舒暢。

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